Cando non o poidas solucionar, é hora de saír
Un bo matrimonio pode elevar a súa vida de maneira que nunca pensou que foron posibles. Un matrimonio malo pode deixalo desconsolado, deprimido e sen palabras. As relacións que teñen patróns de abuso (físico ou emocional), o caos, a infidelidade repetida, o comportamento sexual inadecuado, o abuso de drogas, etc. son máis comúns do que se podería pensar. Este é un problema serio e os seus efectos moitas veces poden estar paralizantes.
Estas relacións non saudas e tóxicas son moitas veces desconcertantes para as persoas no exterior. Certamente, se alguén te fai desgraciado e faino físicamente e emocionalmente, a decisión obvia é deixalos, non? Ben, a verdade adoita ser máis complicado. A xente está amarre en patróns de relación que poden ser difíciles de saír. Moita xente tamén se sente atrapada financeira ou se preocupa polos seus fillos. De feito, as mulleres realizan unha media de sete intentos por finalizar unha relación abusiva.
Por que é tan difícil saír dun matrimonio tóxico?
Neste tipo de matrimonios, un compañeiro é probable que sexa extremadamente manipulador para o outro. Isto frecuentemente vén en forma de ameazar ao compañeiro con consecuencias físicas, emocionais e ás veces incluso financeiras se a outra persoa fala de saír. Moita temeridade infórmase na vítima. Para as parellas que teñen fillos xuntos, pode ser moi difícil poñerse libre porque vai ser difícil para eles.
Se estivo nunha relación de montaña rusa durante moito tempo, pode ser difícil descubrir a autoestima que lle axudará a saír da porta. Incluso pode crer que realmente é a causa do problema ou a culpa. Sentir-se tolo é un fenómeno común xa que o autor do matrimonio adoita ser un experto na fabricación de gas.
Ademais, moitas persoas ocultan a natureza das súas relacións cos seus amigos, familiares e coñecidos. Como resultado, sofren silenciosamente porque están demasiado avergoñados de pedirlle axuda. Poden recorrer a drogas ou alcohol para consolar, agravando o número de peaxes que a relación está tomando.
Como debe saír dun matrimonio tóxico?
Terminar unha mala relación pode ser realmente complicada, entón aquí tes algunhas cousas que debes usar para facer o proceso máis sinxelo.
· Construír unha rede de seguridade.
Se está a pensar en poñer fin a unha relación, faga un plan para saber como vai tratar a transición. Onde estarás? Que posesións necesitarás traer? Non fagas iso de xeito inesperado. Este proceso debe ser ben pensado.
· Establecer un obxectivo para ser independente.
Se non tes unha carreira ou unha forma de apoiarte, é hora de comezar a escultura. Ir á escola, obter formación, comezar un emprego (ata un traballo de baixo nivel ou a tempo parcial). A túa independencia financeira é unha das estradas principais á liberdade.
· Deixa que alguén o saiba.
Non hai máis segredo. Confíe nun familiar ou amigo para que poida axudarche co proceso. Se se sente ameazado, informa ás autoridades locais que necesitará axuda.
· Busca axuda profesional.
Saír e recuperarse dunha relación tóxica vai esforzarse e tempo. Acceda a grupos de apoio ou conselleiros experimentados en problemas de relación. Un terapeuta pode ser un gran recurso imparcial para guialo e mantelo responsable de crear e cumprir os seus obxectivos. Tamén é necesario un avogado de avogados familiar experimentado. Deberás reflexionar tamén sobre o teu propio comportamento no matrimonio.
· Deixar de falar co seu compañeiro.
As persoas tóxicas son moi astutas e poden empregar chantaxes emocionais para atrae-lo de novo. Cando tome a decisión de separar ou rematar o matrimonio, termine calquera forma de comunicación con eles a menos que teña fillos e necesite co-pais.
Neste caso, só se comunican as preocupacións sobre os nenos. Se precisa enviar unha orde de restrición, así que sexa.
· Disfrute das cousas que lle gusta facer.
Ser parte dunha relación tóxica é moi perjudicial para a túa autoestima. Vai levar moito tempo antes de que estea listo para formar parte doutra relación. Non te apresses iso. Tómate o tempo por ti mesmo. Para axudar a recuperarse, faga tempo para afeccións que ignorou durante o seu casamento. Comeza a traballar nun proxecto para animais ou o teu propio negocio. Tome esa viaxe que sempre quixo.
Deixar un matrimonio non saudable e tóxico é un paso tremendamente difícil de tomar. Pero se queres atopar felicidade e comodidade na túa vida de novo, tes que dar o salto. Hai xente boa alí fóra. Non deixes que esta experiencia sabotee a túa procura da felicidade. Cando o tempo acerta, atoparás alguén que o faga feliz.
AGREGAS SEMANÁTICAS DESDE A MATRÍCULA TEMA DIVIDIDOS DEREITO A SÚA CORREOIRA ... ¡REGÍSTRESE AQUÍ!