Por que atopar falla de forma continua pode levar ao divorcio
Vivir con alguén pode revelar pequenos defectos ou hábitos de personalidade que poidan estar baixo a túa pel e ser irritantes. É algo que as parellas teñen que lidiar cando entran nunha relación ou se casan e pode levar a saltar.
Nitpicking defínese a miúdo como atopar unha falla e criticar o seu esposo por cuestións pequenas ou inconsecuentes.
Estes poden arrancar o vínculo na súa relación se unha persoa nitpicks o outro con demasiada frecuencia ou ambos son continuamente apuntando os defectos doutros.
Para ter un matrimonio sa, isto é algo que debes superar. Pero como fai iso? Tanto se vostede é o gaiteiro ou o cónxuxe a escoller, hai formas de resolver este problema de relación común.
Os efectos negativos
Unha relación como un matrimonio reúne a dúas persoas que probablemente teñen hábitos e personalidades diferentes. Pode ser fácil de separar os aspectos do seu compañeiro que non lle gusta ou non está de acordo. Non obstante, isto non serve de nada para axudar a fundación da túa relación e non podes esperar a ningunha persoa.
Cando sinala o que o outro ten ou non fixo ou como o seu esposo dixo ou fixo algo mal, decidiu desquitarse, avergoñarse e desmayarse. Tamén está dicindo que quere que a outra persoa cambie e que non sexan boas.
En esencia, a reflexión é un sinal de que non respecta o seu compañeiro. Aínda que esta non sexa a túa intención, pódese recibir deste xeito.
Aínda que pode comezar pequeno, especialmente ao principio, pode ser unha bandeira vermella no seu casamento. Se segues a saltar ao teu cónxuxe, un resentimento crecente creará unha parede entre os dous.
O Dr. John Gottman, fundador dunha organización que basea o consello de relación sobre investigación, observa no seu libro "Os Sete Principios para Facer o Matrimonio", que o 69 por cento dos problemas de relación son problemas irreparables. Estes inclúen as cousas que podes facer sobre o teu esposo: calcetíns no chan, asento de aseo deixado, sogros, etc.
Todos os matrimonios teñen problemas que implican trazos de personalidade ou calidades temperáis que poden causar conflitos perpetuos en calquera relación a longo prazo. Estas son cousas que precisa aprender a vivir.
Por suposto, a xente pode facer cambios e o matrimonio trata de adaptarse a unha vida xuntos; iso é unha parte natural del. Non obstante, se as pequenas causan conflitos, ¿como poden os dous lidiar con conflitos reais ou os problemas graves que xurdirán? Ser excesivamente crítico ou poñer a culpa nas cousas pequenas pode levar a problemas maiores, incluso o divorcio.
En vez de Nitpicking ...
En vez de preguntarlle ao seu esposo, hai moitas outras cousas que podes facer. Moitos deles son aparentemente pequenos, pero o impacto na túa relación pode ser xenial. Ambos estarán máis felices a longo prazo se aprenden a tratar os pecados doutros sen pelexar.
En primeiro lugar, o máis importante que podes facer é ser bo.
Cando pensas escoller un defecto, xira o teu propio pensamento para simplemente ser amable e mostrar respecto. Moitos de nós foron ensinados como nenos, "Non digas algo se non é bo". Esta é unha boa regra xeral para as relacións saudables tamén. Un cumprimento pode ser moito máis útil.
Tamén podes facer o mellor para ser solidario do teu cónxuxe. Aproveita o tempo para escoitar sobre o día do teu compañeiro, os sentimentos, o hobby ou o que queiras falar. É outra forma de que podes continuar a coñecerse mellor ou intentar ver a perspectiva do teu conxuxe sobre o tema.
Pregunta se estás esperando a perfección.
Se é así, ninguén poderá cumprir coas túas expectativas e sempre estarás decepcionado.
Tamén é importante aceptar que o seu esposo terá algúns hábitos que o molesten. Aprende a escoller as batallas e guarda os teus argumentos polos grandes problemas (mentres combates xusto). Ninguén lle prometerá que o matrimonio non ten conflito. É como se xestionan os conflitos-grandes e pequenos-que marca a diferenza.
Antes de que decida saltar, concentrarse nos sentimentos internos. ¿Que é o que realmente necesitas? Atención ... para ser escoitado ... visto ... abrazado? Hai unha boa oportunidade de que o descenso sexa só un mal intento de conseguir outra necesidade importante.
Hai moitas pequenas cousas que podes facer que poden facer unha diferenza positiva no teu matrimonio. Fainos-moitas veces. O Dr. Gottman recomenda unha regra de 5 a 1: por cada negativo, cree cinco positivos.
Finalmente, se non pode parar de saltar, recoñece isto como un problema e ten axuda para iso.
Se está a ser negado
Se o teu cónxuxe te pide, te pon ou demeans, é importante falar sobre este problema. Si, será un debate difícil, pero é necesario.
Describe o dolor e a dor que sentes deste comportamento. Deixe o seu esposo saber que cando pensa que está sendo escollido non o fará reaccionar demasiado, pero vai dicir "o suficiente" e sairá da sala.
Con sorte, despois de ter feito isto un par de veces, o seu esposo comezará a notar o seu comportamento nocturno. Se continúa a dixitación, o consello matrimonial pode ser a mellor opción para os dous.
Cando Nitpicking cruza a liña
Nalgúns matrimonios, o nivel de nitpicking pode acelerar a culpa, críticas severas e comentarios dolorosos. É importante que teña en conta que cando o nitpicking cruza a liña en abuso.
Tanto se se trata dun abuso físico, abuso verbal, abuso sexual ou abuso emocional, o comportamento abusivo nunca é aceptable . Se pensas que está a ser abusado, busque axuda profesional inmediatamente. A Liña Nacional de Violencia Doméstica está dispoñible no 1-800-799-SAFE (7233).
> Fonte:
> Feuerman M. Managing vs. Resolving Conflict in Relationships: The Blueprints for Success. "O Blog do Instituto Gottman. 2017.