Síntomas físicos comúns do trastorno de ansiedade xeneralizada
A ansiedade é tanto unha experiencia psicolóxica como física. Os seguintes son síntomas físicos comúns que se saben asociados á ansiedade:
- Lado de corazón notablemente forte ou rápido
- Suor excesivo
- Tensión muscular
Lembre, a ansiedade é moitas veces un estado adaptativo no que o corpo está anticipando ameazas futuras e é, en certo sentido, preparándose para un momento de loita ou fuga. O cerebro activa o corpo, o corazón, o sistema circulatorio e muscular, de modo que estará listo para participar ou fuxir.
Non obstante, os trastornos de ansiedade, como o trastorno de ansiedade xeneralizada (GAD), caracterízanse por síntomas persistentes e intensos . En realidade, para cumprir os criterios formais de GAD , a ansiedade debe estar asociada a múltiples síntomas físicos. Na xuventude , a presenza dun mesmo síntoma é suficiente para o diagnóstico.
Tensión muscular
A tensión muscular asociada á ansiedade normativa pode implicar unha breve tensión da parte posterior e do pescozo que se relaxa cando unha ameaza pasa. As tensións musculares descritas por persoas con GAD inclúen dor e dor implacables nos músculos excesivamente activos do ombreiro, o dorso, o pescozo e a mandíbula. A tensión tamén pode incluír un axitación inquieta de pernas tensas ou unha molienda dos dentes. Estas manifestacións de tensión muscular non se desprazan en ausencia dunha ameaza; En cambio, persisten ata que os individuos implementen habilidades específicas de relaxación ou atención , ou tomen medicamentos para promover un estado máis relaxado.
Dor de cabeza e mareo
A angustia psicolóxica asociada ao GAD implica preocupación crónica pola maioría das horas de vixilia. Os pensamentos poden correr por baixo dunha espiral de anticipación e medo por un tema ou poden rebotar incesantemente dun tema ou escenario para o próximo. Esta experiencia psicolóxica pode resultar, literalmente, nunha cabeza dolorida. Cando se acompaña dunha frecuencia cardíaca aumentada e os cambios na temperatura corporal, tamén pode ocorrer mareos.
Estómagos e outros problemas dixestivos
O intestino tamén ten e expresa ansiedade. Isto pode tomar a forma de inquietante non específico do estómago, náuseas, constipação ou diarrea. Os problemas dixestivos poden ser particularmente negativos no funcionamento cotián. Máis aló de ser incómodos e interferentes por dereito propio, estes síntomas poden perpetuar as preocupacións sobre a presenza dunha enfermidade médica.
Edginess
O nerviosismo asociado ao GAD pode manifestarse de forma compresiva como irritabilidade ou fisicamente como tremendo e axitando. A inquedanza ou inquietude pode ser máis obvia para os observadores que para os individuos ansiosos nalgúns casos.
Cansancio e insomnio
A preocupación crónica, simplemente poñer, é esgotada. Polo tanto, é típico que as persoas con GAD apochen a fatiga. Noutros casos, a preocupación ou outros síntomas físicos da ansiedade dificultan o adormecer ou durmir. Mesmo a curto prazo, isto afecta a outros aspectos do benestar físico e psicolóxico. En casos extremos, a dificultade para durmir leva ao insomnio. Para os individuos que experimentan incluso interrupcións leves no sono, o tratamento de ansiedade pode implicar cambios na rutina de adormecer.
Falta de respiración
No contexto do aumento da frecuencia cardíaca, a presión arterial, a transpiración e / ou o mareamento poden producirse unha falta de aire. Con todo, esta constelación de síntomas que se axustan á descrición dun ataque de pánico son máis propensos a presentarse nas persoas con trastorno de ADN e pánico . Son menos comúns nas persoas con GAD sen complicacións.
Unha palabra de
Por suposto, os síntomas físicos só se consideran unha manifestación de ansiedade se non se explican mellor pola presenza dunha condición médica. Así, unha avaliación coidadosa por parte dun profesional médico e un proveedor de saúde mental é a forma máis segura de distinguir.
As queixas físicas que son sintomáticas dun problema de ansiedade non son menos incómodas que as atribuídas a un estado médico. A medida que se somete a un tratamento para a ansiedade, os síntomas e as súas ferramentas para afrontalo mellorarán.