Do mesmo xeito que os grupos de 12 pasos, o programa SMART Recovery pode ser un excelente recurso para moitas persoas que están traballando para superar as adiccións . O Programa de Recuperación SMART comparte con AA os principios básicos de accesibilidade, confidencialidade e apoio mutuo, o que o une a unha rede mundial de axuda, tal e como o necesita. Non obstante, o Programa de recuperación de SMART non é tan xeneralizado ou ben coñecido.
Enfoque máis rigoroso que 12 grupos de pasos, o programa SMART Recovery pode proporcionar máis seguridade para os participantes na súa visión facilitada e estandarizada para superar a adicción .
Pros
- Gratis e ilimitado
- Non hai tempo de espera
- Todos son aceptados
- Os outros participantes do grupo entenden o problema a través da experiencia persoal
- Baseado nun enfoque psicolóxico comprobado ( Terapia Cognitiva do Comportamento ).
Contras
- Non tan xeneralizada como reunións de 12 pasos.
- Non tan coñecido como reunións de 12 pasos.
- Aínda que sexa facilitado, aínda dirixido por voluntarios, polo tanto, non hai responsabilidade profesional.
- A visión do programa de recuperación SMART baséase no require compromiso e auto-reflexión.
- Se está a buscar un apoio espiritual, probablemente non atopalo no Programa de recuperación SMART.
Descrición
O programa SMART Recovery está baseado nun proceso de catro puntos.
- Punto 1: Mellorar e manter a motivación
- Punto 2: facer fronte aos esforzos
- Punto 3: resolución de problemas
- Punto 4: Balance de estilo de vida
As reunións seguen unha estrutura estándar que inclúe tanto a aprendizaxe como a participación dos participantes. O programa de Recuperación de SMART ensina autonomía, autosuficiencia e ferramentas e técnicas de cambio autodirixido. O programa SMART Recovery toma unha visión non xudicial do uso axeitado de medicamentos.
O Programa de recuperación SMART difiere de 12 grupos de pasos, pero moitas persoas optan por participar en ambos os grupos.
Unha revisión do Programa de Recuperación SMART
O programa SMART Recovery é un programa de autoavaliación baseado na comunidade, que pode ser unha alternativa ou complemento aos programas de 12 pasos como Alcoholics Anonymous (AA), Narcóticos Anónimos (NA) e Cocaine Anonymous (CA). Aínda que non estean tan difundidos nin coñecidos como 12 grupos de pasos, hai unha gran rede de máis de 500 reunións, que están dispoñibles en moitos países e reunións en liña en internet. Esta é unha bendición para as persoas con adiccións que requiren un apoio continuo: Non importa onde vaia, a miúdo pode atopar unha reunión se quere asistir a unha.
Realizanse reunións SMART Recovery e as mesmas reunións seguen un formato estandarizado. Isto pode proporcionar unha gran vantaxe sobre os 12 grupos de pasos, que poden variar moito e poden ser dominados por persoas que empregan a súa propia axenda.
Outra vantaxe é que, a diferenza dos AA e outros 12 grupos de pasos, SMART Recovery baséase en enfoques sólidos e comprobados psicolóxicos e baseados en evidencias.
Algúns membros tamén aprecian o feito de que SMART Recovery non fai ningunha demanda dos participantes para participar en prácticas espirituais.
E particularmente importante para aqueles con diagnóstico dual que impliquen un problema de saúde mental ou un problema de saúde física que requira medicamentos psicoactivos , non se enfrontará con individuos que suxiren que esta é outra forma de "adicción" que ás veces pode ocorrer con participantes extremistas de 12 etapas . De feito, o Programa de Recuperación SMART afirma que apoia o uso adecuado de medicamentos.