One Ex-Smoker's Quit Story
Golpear a adicción á nicotina é difícil, pero cando non ten o apoio dos que o rodean porque non saben fumar, fai a tarefa dobremente difícil.
Esta contundente conta da historia dun fumador secreto ilustra o estrés que vén co territorio eo apoio que unha comunidade en liña pode ofrecer no camiño da recuperación.
Felicidades saen ao membro do foro de cesamento de fumar Nope55 xunto co meu agradecemento por compartir a súa historia aquí.
Comecei a fumar cando tiña 12 anos de idade: comprar paquetes de cigarros coa carteira de cartos.
Eu medrei nun momento no que fumar era xeralmente aceptable.
Os dous pais fumaron, pero o meu pai dixo que se el tivese fumado, fíxome fumar un cartón enteiro para que estivese tan doente que nunca máis volvería a fumar.
Desafortunadamente, nunca quedei atrapados e o meu fumar continuou. Como todos os que me rodeaban fumaban, ninguén o podía oler.
Pronto estiven fumando un paquete por día no colexio: pasei o xantar no cuarto de baño cos outros "nenos divertidos".
Cada un dos meus amigos afumaba e na facultade ata podía fume nas clases. A vida seguiu e coñecín ao meu futuro marido. Foi anti-fumar, entón eu dixen que era fumador social (se hai tal cousa) ter un en festas, etc Pouco sabía que eu estaba ben sobre un paquete de fumadores un día para entón.
Quería deixar de fumar dúas horas antes de chegar a casa, baño varias veces ao día e cambiou a roupa máis rápido que eu puidese lava-las.
Eu escondo os paquetes de cigarros en medias escondidas na parte traseira dos caixóns, no fondo da roupa, ou nos petos de abrigo de volta no armario. Nunca tiven un cenicero. Eu adoitaba envolver as colillas en toallas de papel húmidas, poñelas nun bolso e tiralas en cubos nas tendas.
Pronto estiven nos anos trinta e case todo o que sabía deixara de fumar.
Quedaron embarazadas ou pararon mentres os seus pais estaban enfermos de enfermidades relacionadas co tabaco .
Seguín porque non pensaba que fose o suficientemente forte como para deixar de fumar e aínda era novo.
Conseguín parar cos meus dous embarazos pero comezou de novo pouco despois. Díxenlles a todos que non fumaba porque me avergoñaba de que era tan débil . Observei aos meus pequenos rostros e pensei que "necesito deixar os seus ollos , necesitan a súa nai".
Comezou o meu primeiro intento de saír en 2003. Eu usei a Zyban e quitouse totalmente o desexo de fumar. Foi case demasiado fácil. Eu non fixen a lección de casa e pronto estrés e bateu - Eu parei na tenda e fumaba un paquete enteiro ese día. Díxenme: " Vou deixar de fumar de novo " .
Eu odiaba ser un fumador do armario.
Eu temía as vacacións en familia porque non podía fumar. Eu odiaba os fins de semana porque todos estaban ao redor. Farei infinitas viaxes á tenda para que puidese deixar ao longo do camiño e fume. E o peor de todo, a miúdo dei aos mozos diñeiro para ir ao cine para poder quedarme na casa e fumar. Eu tamén evitaba os abrazos deles se chegaron a casa cedo, xa que sabía que sería descuberto.
Ás veces creo que a xente debería ter chegado a fumar fume de cigarro, pero ninguén comentou nunca.
Rápido percorrido ata o 2009. Si, me levou tanto tempo probar a segunda vez. Pensaría que, dado que tiña dous pais, morrerían dentro de nove meses o un do outro debido a enfermidades relacionadas co tabaco , quixo saír máis cedo, pero o estrés só me fixo fumar máis.
Esta vez usei a terapia de reemplazo da nicotina . Non foi tan sinxelo coma Zyban, pero o fixen durante unhas semanas. Entón o estrés golpeou e o coche estaba en coche para a tenda para mercar un paquete de novo.
Agora estaba obsesionándome por parar. Eu sabía que a xenética non estaba do meu lado e que estaba a chegar a unha idade onde necesitaba facer algo pronto. Pero sempre houbo un motivo polo que hoxe ou este mes non funcionaría como estaba a suceder na miña vida.
Entón, un día estaba facendo un traballo voluntario e tivo que levar alguén ao hospital por radioterapia. Ela parecía uns 65 anos e era moi fráxil e case non podía falar.
Ela me dixo a súa idade e que tiña cancro de pulmón e era terminal. Estrañameime por completo. Era máis nova que eu e fumara menos anos e menos cigarros que eu.
Funme a casa, fumaba un cigarro final e arroxaba o paquete. Eu logomei saír de grupos en liña e atopei este foro. Desde entón nunca ollo cara atrás.
Eu usei a terapia de reposición de nicotina durante o primeiro mes e era difícil, pero non tan duro como pensaba. Fixen a miña lección e lea a Allen Carr todos os días. Aínda está na miña mesma noite. A combinación de todo isto me trouxo ata hoxe, un ano sen fumar, e me liberou da prisión de adicción á nicotina e da horrible dobre vida que liderei.
Grazas a todos os que me axudaron ao longo do camiño e a todas aquelas persoas que se preocupan por unha persoa sen rostro que vive no outro lado do mundo. Estes dous últimos meses foron moi desafiantes para min xa que estou vivindo noutra illa da miña familia facendo unha casa; non hai TV, mobles, neveira, ordenador, etc. Foi unha vida estresante na miña antiga cidade de Christchurch que aínda mostra a devastación dos terremotos, a miña casa incluída. Pero sigo sen fumar.
Kia Kaha (maorí para manterse forte)