Causas e complicacións da xenofobia
O medo aos xeonllos, ou autofobia, é relativamente raro. Do mesmo xeito que a maioría das fobias, a genufobia varía moito en gravidade. Algunhas persoas teñen medo só de ver xeonllos descubertos en persoa, mentres que outros teñen medo de xeonllos descubertos incluso no filme. As persoas con esta fobia poden ter medo a todos os xeonllos ou só aos seus. Algunhas persoas realmente teñen medo de arrodillarse.
Causas da xenofobia
A xenofobia adoita ser, pero non sempre, provocada por unha experiencia negativa.
Se experimentou unha lesión traumática no xeonllo, pode ter máis probabilidades de desenvolver este medo. Non obstante, a experiencia traumática non debería pasarlle persoalmente. Ver un gran lesión no xeonllo ocorrer a un amigo ou parente pode ser suficiente para provocar o medo. Nalgúns casos, a genufobia desenvólvese despois de que as rodelas de un personaxe se rozan nun filme de mafiosos.
As experiencias infantís tamén poden influír no desenvolvemento das fobias . Algúns casos de autofobia pódense rastrexar a unha educación altamente relixiosa ou culturalmente conservadora. Moitas relixións e algunhas culturas requiren vestimenta conservadora. Escoller non revelar os xeonllos ou mirar a outra persoa por motivos relixiosos ou culturais non é diagnosticable como fobia.
Non obstante, pode xurdir un problema nos que xa non practican unha relixión conservadora ou viven nunha cultura conservadora. Moita xente transforma nunha vida secular sen dificultades significativas.
Pero algunhas persoas se atopan atrapadas, incapaces de superar anos de adestramento relixioso ou cultural. Se non consegue superar o medo aos xeonllos, pode estar en orde consulta cun profesional da saúde mental ou un asesor espiritual na súa nova relixión.
Algúns casos de autofobia non teñen ningunha causa aparente.
Afortunadamente, raramente é necesario comprender a causa dunha fobia para tratar con éxito.
Complicacións do medo de xeonllos
A sociedade dominante hoxe é excepcionalmente consciente do corpo. Desde o desgaste formal ata o atuendo deportivo, practicamente todas as formas de roupa ofrecen opcións curtas que mostran as pernas. Sería case imposible saír da casa sen ver xeonllos de outra persoa.
Aínda que o teu medo sexa estrictamente dos teus propios xeonllos, pode ser moi difícil manterlles cubertos en todo momento. Restrinxir a súa roupa a só aqueles elementos que cubran completamente os xeonllos poden dificultar a natación, participar en algúns deportes ou usar certas pezas de vestir. Quizais sexa difícil ou imposible para vostede levar certos postos de traballo, xa que algúns uniformes consisten en shorts ou saias que están por riba do xeonllo.
A intimidade tamén podería supoñer un problema. Algunhas persoas con autofobia son extremadamente sensibles ao tocar ou tocar a outra persoa. É difícil compartir unha cama con outra persoa sen nunca cepillar uns aos outros.
O medo ao arrodear
O temor a arrodillarse técnicamente cae baixo o termo "genufobia", aínda que poida ser un medo totalmente separado.
Algunhas persoas con medo de arrodillarse tamén son incómodas cos xeonllos en xeral, pero moitos non o son. En vez diso, o medo a arrodillarse ten moitas raíces na auto-consciencia ou temores de submisión e vulnerabilidade. Esta fobia pode causar dificultade na práctica relixiosa, algúns deportes e no desempeño de determinados deberes laborais.
Algunhas persoas non poden arrodillarse debido a condicións médicas. Aínda que poida haber algún medo afiliado á dor ou de non poder facer unha copia de seguridade, isto non é realmente considerado como unha fobia. Non obstante, é posible desenvolver o medo de arrodillarse durante unha lesión temporal que non se afasta cando a lesión cura.
Lidando co medo ás xeonllos
Do mesmo xeito que a maioría das fobias, o medo aos xeonllos varía moito pola severidade e polo nivel no que afecta a vida dos enfermos. Moitas persoas teñen un medo relativamente suave que pode manterse baixo control, simplemente evitando os ollos dos xeonllos de outras persoas. Se a súa fobia é máis grave, con todo, pode que necesite asistencia profesional.
O seu terapeuta traballará contigo para desenvolver un plan de tratamento para superar o seu medo. Poden usarse técnicas cognitivo-comportamentais , hipnoterapia e outras medidas . Se o teu medo está afectando a túa vida, pregunta ao teu terapeuta algunhas técnicas para manter o medo baixo control mentres estás a recibir un tratamento.
Fonte:
> Asociación Psiquiátrica Americana. Manual diagnóstico e estatístico de trastornos mentais (DSM-5). Washington DC; 2013.