A conexión entre relixión e fobias é forte, pero non se entende ben. Aínda que unha forte fe relixiosa pode traerlle consolo se está sufrindo, algunhas fobias parecen ter un compoñente relixioso. Estas fobias aparecen a miúdo ou empeoran durante unha crise de fe, pero poden ocorrer en calquera momento. E poden pasar a ninguén, independentemente do seu antecedente relixioso.
Tipos de fobias cun compoñente relixioso
Hai varios tipos de fobias que parecen ter un compoñente relixioso. Algúns dos máis comúns inclúen:
- Doomsday Phobias - Phobias Doomsday pódense definir vagamente como esas fobias que implican o fin do mundo. Eles tenden a caer en dúas categorías básicas: fobias tecnolóxicas e medos do "Fin dos Tempos". Ambos tipos de fobias Doomsday poden ser desencadeadas ou empeoradas por unha crenza relixiosa, especialmente se comezou a cuestionar a súa fe. A astrofobia , ou o medo ao espazo, pode estar relacionada coas fobias Doomsday.
- Fobias de morte: os temores relacionados coa morte son extremadamente comúns entre persoas de todas as culturas e orixes relixiosos. Non importa cal sexa a túa fe, contemplar a túa propia morte xeralmente non é unha experiencia agradable. Thanatophobia , ou o medo á morte, é a máis común destas fobias, pero moitas persoas tamén temen os símbolos da morte como lápidas e pantasmas . A mitofobia ou o medo ás lendas poden tamén estar relacionadas co medo á morte.
- Fobias numéricas - As diferentes relixións atribúen importancia ou poder a diferentes números. Aínda que estas crenzas son ás veces despedidas como superstición pola ciencia moderna, a crenza no poder dos números pode ser extremadamente forte. Dous dos números máis frecuentemente temidos son 13 e 666 .
Explorando a relación entre relixión e fobias
A relixión non causa fobias.
Moitas persoas conseguen confort e non temen da súa fe relixiosa. Adicionalmente, as fobias mencionadas anteriormente ocorren a miúdo en quen non se identifican como relixiosos. Pola contra, parece que as crenzas relixiosas persoais poden ser un pequeno compoñente dunha imaxe maior.
Como a ciencia aínda non demostrou de forma concluída o que ocorre despois da morte, o medo ao descoñecido pode ser o principal condutor detrás do compoñente relixioso de certas fobias.
Tratar o compoñente relixioso das fobias
Se pensas que a relixión pode desempeñar un papel nas túas fobias, un enfoque en dúas partes adoita funcionar mellor. É importante consultar cun profesional de saúde mental adestrado, que tratará a súa fobia desde unha perspectiva científica. Os tratamentos comúns inclúen a terapia de conversa , especialmente a terapia cognitiva-comportamental e medicamentos .
Tamén se recomenda que busque asesoramento co seu líder relixioso, especialmente se está sufrindo unha crise de fe. El ou ela poden axudarche a explorar as túas crenzas e examinar as túas inquedanzas no contexto da túa fe. Mentres a terapia tradicional está orientada á acción e se enfoca na eliminación do medo, o consello relixioso pode axudar a resolver o conflito subxacente.
Fonte:
Glas, Gerrit MD, Ph.D. "Ansiedade, trastornos de ansiedade, relixión e espiritualidade". Southern Medical Journal.