Se ten un trastorno bipolar, alguén dixo polo menos unha destas cousas. Se coñeces a alguén que teña esta enfermidade, pode ser culpable de dicir un ou máis deles. Pode ter boas intencións pero non se dá conta de como se poden recibir estas palabras. Escoitalos poden ser dolorosos, irritantes, deprimentes, incluso destrutivos, a un familiar bipolar , amigo, compañeiro de traballo ou coñecido.
Dicirlle que non vai ser útil.
"Estás a reaccionar de novo."
Overreacting é un síntoma de trastorno bipolar . Escoitando palabras duras que serían dolorosas para calquera, pode que poida responder con extrema rabia ou depresión escura. Incluso unha película triste pode facer que unha persoa con trastorno bipolar reaccione de xeito excesivo, e tamén pode moitas outras cousas. Pero non estás "apenas" sobreactuando, e non é coma se sempre puideses respirar profundamente e detelo. A túa enfermidade pode facelo moi difícil.
"Calquera cousa que non che mate sexa máis forte".
Si, é verdade que algunhas persoas pasan por experiencias difíciles, aprenden delas e saen máis fortes. Pero esta frase é incorrecta: o trastorno bipolar pode matar. Polo menos o 20 por cento das persoas con trastorno bipolar intentan suicidarse. Deixa este clic do teu repertorio. Se tes un amigo familiar con trastorno bipolar, estea atento a cando poidan entrar nunha crise e non deixalos só.
"Todo o mundo ten cambios de humor ás veces".
Isto é certo. Por unha banda, o 8 por cento dos adultos estadounidenses e o 4 por cento dos adolescentes presentan un trastorno depresivo maior , con períodos de eutimias e depresións. Incluso entre aqueles que non teñen un trastorno diagnosticable que ten cambios de humor, as persoas teñen cambios de humor.
Pero só as persoas con trastorno bipolar, ciclotimia , trastorno esquizoafectivo e enfermidades mentais graves relacionadas teñen cambios de humor repetidos e graves entre mania ou hipomania e depresión.
"Todos son un pouco bipolares ás veces".
Esta frase semellante non é sensible polos mesmos motivos. Non ter os cambios de humor non é o mesmo que ter un trastorno diagnosticable.
"Vostede é psico".
As noces, o tolo, o cuco, o desquiciado, o furgoneta ou calquera dunha ducia de palabras e frases negativas son insensibles ás persoas con trastornos diagnosticables. Poderá estar afeito a tirar tales frases ao redor da marca do comportamento dos seus amigos sen darse conta de como poden ser prexudiciais para alguén que está lidando cun trastorno.
"Estás actuando como un maníaco!"
Este é extremadamente ofensivo, xa que os maníacos son retratados como violentos e desquiciados. Experimentar a mania bipolar non significa automaticamente que unha persoa sexa perigosa. Tampouco é o mesmo que o trastorno de personalidade antisocial e / ou é psicópata.
"¡Quixese que fose maníaco para que puidese facer as cousas!"
Isto non é todo para a mania. Hai moitos síntomas de manía , e sería útil que os estudasen e entendesen o que pode pasar a persoa bipolar. Aínda que poida ter moita enerxía, ela tamén pode ter pensamentos de carreira, problemas para durmir e facer cousas arriscadas.
"Pero parecen tan normal!"
Quizais a persoa con trastorno bipolar estea entre ciclos, ou quizais sexa boa para ocultar o que está sentindo. Ela pode estar nun episodio hipomaníaco e só as cousas boas sobre isto son visibles no momento. Considera como isto soaría se ti tiña unha enfermidade grave como o cancro e alguén dixo: "Non pode estar enfermo, parece tan normal".
"Debe ser a túa hora do mes".
Aínda que é certo que as modificacións hormonais mensuais poden afectar o estado de ánimo, a desaparición do trastorno bipolar non é máis que un PMS. Calquera muller pode tomar ofensa nesta declaración, e moito menos unha muller con trastorno bipolar.
Unha palabra de
Estas frases son insensíveis cando se dixo a unha persoa con trastorno bipolar, pero moitas delas serían ofensivas cando dicían a ninguén. Deixa que as túas palabras sexan alentadoras e solidarias para todos, sen que se marxinen persoas con trastornos psiquiátricos.
O Instituto Nacional de Saúde Mental suxire que pode axudar a alguén con trastorno bipolar por ser paciente e incentivarlles a falar e gastar o tempo escoitando no canto diso. Invítanos a participar en actividades divertidas. Entender que poden ter cambios de humor. Déixeles saber que é posible sentirse mellor co tratamento correcto.
> Fontes:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Ideas suicidas e intentos de suicidio no trastorno bipolar tipo I: unha actualización para o clínico. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Trastorno bipolar. Instituto Nacional de Saúde Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Trastorno bipolar. Instituto Nacional de Saúde Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.