Onde se orixina a fobia dos libros e como vencelo
A bibliofobia é unha fobia inusual de libros. Pódese definir amplamente como o medo aos libros, pero tamén se refire ao medo a ler ou ler en voz alta ou en público. Moitas persoas teñen só un subconxunto desta fobia, temendo libros de texto ou novelas históricas ou historias infantís, en lugar de ter medo a todos os libros. A mitofobia ou o medo ás lendas poden considerarse un subtipo de bibliofobia se o medo é aquelas lendas que se anotan.
A Metrofobia , ou o medo á poesía, é outro subtipo da bibliofobia.
A fobia dos libros
Se tes bibliofobia, é posible que teña dificultade ao forzar ou alentar a ler. Podes temer as propias historias. Ou, mesmo o simple acto de lectura, realizar un libro ou estar nunha biblioteca pode causar un comportamento ansioso asociado coa súa fobia. Se ten dificultades de aprendizaxe ou dificultade para ler, entón é natural estar nervioso, especialmente cando se le a voz alta. É importante determinar e tratar a causa raíz da fobia. Pode que teña sido ostracizado na infancia por non ler de forma adecuada ou forzada a ler antes de que fose proficiente, polo que o medo está asociado a unha falta de control sobre o material de lectura que creou a súa aversión e provocou ansiedade nos libros circundantes.
Se ten bibliofobia, pode sacudir, suar ou chorar ao ler. Pode saír do seu camiño para evitar a lectura en voz alta sentado no fondo dunha aula ou incluso saltando as clases completamente.
Pode tentar convencer a outros para ler información importante para ti en vez de ter que le-lo vostede mesmo. Ou pode controlar fortemente a súa interacción cos libros ou ambientes de lectura, como bibliotecas, museos e outros lugares onde a lectura é un aspecto importante da experiencia.
O tratamento da bibliofobia
Debido a que a bibliofobia pode ser extremadamente limitante da vida, causando problemas no traballo e na escola e na vida persoal, é importante que busque o tratamento adecuado.
O seu médico ou profesional de saúde mental traballará con vostede para desenvolver un plan de tratamento que se adapte ás súas necesidades. É probable que se lles ensine novas formas de pensar sobre os libros e que se anime a ler algunhas páxinas á vez dentro da seguridade da oficina do seu terapeuta. En ningún momento estará obrigado a progresar a un ritmo máis rápido do que se sinta cómodo.
Teña en conta que o tratamento non é unha cura, polo que o mellor curso de acción é continuar a expoñerse aos libros para diminuír a ansiedade en torno ao medo dos libros. Esta exposición continua axudaralle a superar mellor a súa fobia a longo prazo.
Bibliofobia na cultura popular
Aínda que esta fobia é bastante inusual, fai un excelente escenario para certos eventos de Halloween, como as noites de terror de Halloween de Universal Orlando. No escenario de Universal, por exemplo, un adestrador de drama feminino desenvolve tanto a bibliofobia como a metrofobia, o que fai difícil ou imposible facer o seu traballo. O tratamento, en estilo de película de terror, é forzar á muller a afrontar imaxes horribles contidas nunha serie de contos de hadas retorcidos. Esta pode ser unha forma cómica de mostrar a xente que ten medo ás historias terroríficas, pero o medo debe tomarse en serio por mor das consecuencias deste temor particular.
> Fonte
> Asociación Psiquiátrica Americana. Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais (5ª Ed) . Washington DC: Autor; 2013.