Como podes dicir a diferenza?
A ansiedade é un sentimento de aprensión xeral e desagradable. Se sente inquedo e pode ter reaccións físicas como dor de cabeza, sudoración, palpitacións, tensión no peito e malestar estomacal. Cando a ansiedade é normal e cando se trata dun trastorno de ansiedade?
Practicamente todos os humanos poden relacionarse con estes síntomas porque todos experimentaron ansiedade nun momento ou outro.
A ansiedade é unha experiencia humana normal. En realidade, considérase unha resposta benéfica en certas situacións perigosas que desencadean a resposta ao estrés de loita contra a ansiedade cargada de ansiedade e os síntomas físicos proceden da súa resposta ao sistema nervioso autónomo.
A ansiedade pode ser normal e beneficiosa
Existen infinitas experiencias humanas que causan ansiedade normal . A vida ofrécenos a experiencia de moitos "primos" provocados pola ansiedade, como unha primeira cita, o primeiro día da escola, a primeira vez que sae da casa. Mentres camiñamos pola vida, hai moitos eventos vitais importantes, bos e malos. , que causan cantidades variables de ansiedade. Estes eventos poden incluír cousas como, facer un exame escolar, casarse, converterse en pai, divorciarse, cambiar de traballo, facer fronte a enfermidades e moitos outros.
A ansiedade de incomodidade trae en todas estas situacións considérase normal e ata beneficioso.
A ansiedade sobre unha proba próxima pode causar que traballes máis en preparar o exame. A ansiedade que senta ao camiñar por un estacionamento escuro e deserto ao seu automóbil fará que estea alerta e cautelosa sobre o seu entorno, ou mellor aínda, obtén unha escolta no seu vehículo.
A ansiedade pode ser un problema
Aínda que é bastante claro ver que a ansiedade é normal e ata beneficiosa, para moita xente convértese nun problema.
A principal diferenza entre a ansiedade normal ea ansiedade problema é entre a fonte ea intensidade da experiencia.
A ansiedade normal é intermitente e espérase en función de determinados eventos ou situacións. A ansiedade por problemas, por outra banda, adoita ser crónica, irracional e interfire con moitas funcións vitais. O comportamento de evitación , preocupación incesante e problemas de concentración e memoria poden xurdir da ansiedade problemática. Estes síntomas poden ser tan intensos que causan problemas familiares, laborais e sociais.
Os compoñentes da ansiedade problemática inclúen as respostas físicas á ansiedade (como palpitacións e trastornos estomacais), pensamentos distorsionados que se converten nunha fonte de preocupación excesiva e cambios no comportamento que afectan á forma habitual de vivir a vida e interactuar cos demais. Se non se controla, a ansiedade do problema pode provocar un trastorno de ansiedade .
Cando a ansiedade progresa a ser un trastorno, a definición de trastorno de ansiedade xeneralizada é "A presenza de ansiedade excesiva e preocupación por unha variedade de temas, eventos ou actividades. A preocupación ocorre con máis frecuencia que durante polo menos seis meses e é claramente excesiva, "segundo o" Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais, Quinta Edición "publicado pola American Psychiatric Association.
Fale co teu médico
Se cree que a súa ansiedade é un problema, é importante falar co seu médico. A ansiedade excesiva pode ser causada por unha serie de condicións médicas e psicolóxicas. A ansiedade do problema tamén se indicou nunha variedade de enfermidades físicas, como enfermidades cardíacas, problemas estomacais e dor. Pero o mellor motivo para falar co seu médico é que a ansiedade é controlable e as súas complicacións son evitables co tratamento .
Fonte:
> Asociación Psiquiátrica Americana. "Manual diagnóstico e estatístico de trastornos mentais (Quinta edición)". Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > e > Sadock MD, Benjamin J. "Sinopse de Psiquiatría, undécima edición" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.