As rutinas axudan aos nenos a desenvolver bos hábitos
Se está a criar un fillo con trastorno por déficit de atención con hiperactividade (TDAH) , probabelmente vostede soubese o importante que é expoñer a estes nenos a rutinas e a un ambiente estructurado. Pero o que significa isto exactamente e como axuda a estrutura? Con esta visión xeral, obtén unha mellor comprensión de por que as rutinas son a clave para coidar dos nenos con problemas de enfoque.
Comprensión da estrutura
A estrutura é un termo que escoita moito, xa que se relaciona cos nenos que teñen pícaras con ADHD. Entón, como se ve a estrutura? Simplemente, un ambiente estructurado é o que está organizado e previsible. Cando ten rutinas cotiás e un horario diario para o seu fillo, está a crear estrutura. Cando teña as regras de casa constante, as expectativas e as consecuencias que o teu fillo comprende claramente e que teña un reforzo positivo, creas un ambiente que é previsible. Nun ambiente estructurado, o teu fillo sabe o que esperar e hai unha gran seguridade que provén desta. A estrutura beneficia a calquera neno, con ou sen ADHD.
¿Por que a estrutura é importante para nenos con TDAH?
Moitos nenos son capaces de estructurar os seus deberes, horarios e actividades e desenvolver bos hábitos por si mesmos. Non obstante, para un neno con TDAH esta é unha tarefa moito máis difícil por mor de como funciona o trastorno.
Os nenos con ADHD loitan coa capacidade de regularse . Isto significa que teñen un reto para deter os comportamentos impulsivos e manter o seu foco cando hai moitas distraccións tirándoas en direccións diferentes.
Os síntomas do ADHD conducen a problemas de autocontrol. Como resultado, os nenos con TDAH precisan máis controis externos (ou sexa, estrutura) para axudalos a xestionar os síntomas.
Cando se constrúe nestes controis externos na casa, está a axudar ao seu fillo a experimentar máis éxitos e tamén a ensinarlles bos hábitos e habilidades ao longo do camiño. Coa estrutura, os nenos aprenden a deixar de lado o mesmo bloque de tempo para completar a tarefa ou establecer unha rutina de durmir e mañá. Movementos simples como tomar unha ducha e escoller roupa para a escola a noite anterior poden facer chegar á escola á hora seguinte á mañá moito máis fácil.
Unha analoxía útil
Unha forma de axudar a explicar a estrutura é usar unha analoxía. A estrutura é moi parecida a andamiaje . Noutras palabras, as rutinas, os recordatorios e os límites que estableceu e a consistencia que proporciona é moi parecida ao andamiaje utilizado nos edificios altos. Este andamio proporciona apoio a medida que o edificio vai en aumento ou "crecente". Do mesmo xeito, cando se crea unha estrutura na casa, está a proporcionar o apoio necesario para axudarlle a que o seu fillo teña éxito e desenvolva unha maior competencia. Como resultado, crece a confianza dos seus fillos. Finalmente, isto axudará ao seu fillo a desenvolver habilidades para organizar e estruturar a súa vida mentres se muda á idade adulta.