Métodos simples para axudar ao seu fillo a abrandar e prestar atención
A crianza dun fillo de TDAH pode presentar algúns retos. Moitos pais expresan frustracións polo simple feito de que o seu fillo se ralentice, preste atención e siga as instrucións.
Kirk Martin é o director executivo de Celebrate! ADHD, unha organización educativa que ofrece formación para educadores, pais e fillos afectados por ADD, ADHD, Aspergers, Autismo, Integración sensorial, desafío oposicional, trastorno de ansiedade, OCD e outras discapacidades emocionais ou de aprendizaxe.
"É importante entender que os nenos con TDAH teñen mentes moi ocupadas", di Martin. "Pense no cerebro do seu fillo como unha cidade con rúas que conteñen información, impulsos, aportacións sensoriais, conferencias de profesores e as túas indicacións. Pero na súa cidade, os semáforos non funcionan, creando bloqueo e caos ".
Comunicación efectiva
Martin di que é esencial que nos comuniquemos máis eficazmente cos nosos fillos. Recomenda aos pais e profesores o seguinte:
- Indicacións claras e específicas.
Intente romper as tarefas nun ou dous pasos para que o neno non se abraña.
Dele ao neno opcións.
Fai preguntas en lugar de facer declaracións. Isto obriga ao neno a deter e pensar nas alternativas.
"Usa límites de tempo interesantes e faino un desafío. Dicir que nos imos en 5 minutos non ten sentido ", explica Martin. En lugar de preguntarlle ao seu fillo: "¿Pensas que podemos establecer un rexistro recollendo todos os nosos Legos en 3 minutos e medio?"
Ademais, Martin anima aos pais a falar suavemente e susurrar ás veces. "Axuda o neno a aprender a escoitar con máis atención". Tamén advirte aos pais que non caian na trampa de esixir que un neno manteña contacto visual. "En cambio, deixe que o seu fillo xogue con algo nas súas mans (como obxectos texturados) ou se mova mentres está falando.
Isto aumentará a atención e a retención ", explica Martin.
Ás veces falamos ata que estamos de cor azul e os nenos non oian. Eles nos sintonizan no seu lugar. Martin di que os adultos poden usar recordatorios auditivos e auditivos para manter un neno na tarefa. "Nós ensinamos aos pais a usar as tarxetas de cor (amarelo para reducir a velocidade, vermello para parar, verde para ir) e temporizadores para axudar aos nenos a apagar os seus videojuegos sen pedirlle".
O temperán temido Tantrum
Moitos pais non están seguros de como manexar os rabietos temerosos do temperamento que poden ocorrer cando un neno torna-se moi frustrado. Martin anima aos pais a mirar as rabietas como unha oportunidade para probar a súa integridade persoal. "Canto máis cedo mostres ao teu fillo que as súas rabietas non poden controlarche, canto máis cedo van deixar de xogalas".
"Os nenos con TDAH teñen gran caos dentro, polo que precisan de orde e estrutura no exterior", explica Martin. "A forma máis efectiva de calmar un neno emocional é para que nós estemos tranquilos. Cando o teu fillo está a sufrir unha falla, necesitas ser o rock tranquilo na súa vida. Non importa o que o seu mundo está xirando fóra do control, ten que amosarlles que, como o adulto na súa vida, teñen o control e que todo está ben.
E eles precisan recoñecer que son tan emocionalmente forte que nin a súa rabia salvaxe non pode movelo ".
Martin explica que cando entregamos ou intentamos subornar aos nosos fillos, aprenden que non poden contar con nós. Eles aprenden que podemos ser manipulados ou avergoñados por gritar e chorar. Isto provoca aínda máis inseguridade e inestabilidade.
"Entón, cando o seu fillo perde, primeiro busque controlar e manter a calma. Porque o teu fillo volveuse emocional, é irracional. E é imposible razonar con unha persoa irracional. "Martin aconsella aos pais a atraer ao neno á súa tranquilidade.
"Séntese e comece a colorear con lápices de cera, lea unha revista, rega as túas plantas, cociña. Invítelo á túa calma. Isto freak-lo ao principio porque está acostumado a ver que se molesta. O que estás comunicando, con todo, é (1) Non podes controlar nin manipular as túas accións e (2) Non importa o deses controis que podes sentir, son unha pedra coa que podes contar ".
Os pais poden, entón, calmar ao seu fillo saber que están dispoñibles cando o grito e a actuación para. Martin dá un exemplo do que o pai pode dicir: "Cando estea listo para falar, son todas as orellas. Pero non podo escoitar o que gritas e a túa rabieta non conseguirá o que queiras ".
Fai clic en Consellos para manter unha casa sen gritos para obter máis información.
Lectura adicional:
Estratexias de crianza positiva
Axudando ao seu fillo de TDAH a desenvolver relacións de parentes positivas
Principais principios da xestión do TDAH
Revisión do libro: ADHD - Vivindo sen freos
Fonte:
> Kirk Martin. "Re: Solicitude de presupostos de expertos". Correo electrónico a Keath Low. 01 febreiro 08.