Algúns nenos con TDAH experimentan frecuentes arrebatos de rabia que poden poñelos en problemas na escola, dificultan manter as amizades e tamén estorban a vida familiar. A súa ira pode pasar rapidamente, pero o dano que provoca pode ser duradeiro.
7 razóns polas que ter ADHD pode producir problemas de rabia
- A natureza impulsiva do ADHD significa que se o seu fillo se enoja, comunícano de inmediato. Non ten uns poucos segundos de tempo de espera que un neno sen TDAH ten, e aínda non desenvolveron estratexias que desenvolvan adultos con ADHD.
- Os nenos e os adultos con TDAH adoitan ser emocionais, sensibles e sentir as cousas moi profundamente. Tamén teñen dificultade para regular os sentimentos. Isto pode facelos chorar con facilidade (o que pode ser moi vergoñoso para eles) ou sentirme intensamente enfadado.
- Os estados de ánimo cambian moi rápido durante todo o día cando tes TDAH. Pode haber moitos episodios de felicidade, tristeza e frustración nunha tarde.
- A baixa tolerancia á frustración pode significar que o seu fillo se sente frustrado rapidamente, e isto pode causar explosións de rabia.
- A baixa autoestima e sentindo ansiosos por unha situación que non poden controlar tamén poden levar ao seu fillo a sentir rabia.
- Ás veces, os nenos experimentan un período difícil cando os seus medicamentos estimulantes están desaparecidos, o que provoca un aumento das fendas e as rabietas.
- A enerxía e as inquedanzas que vén xunto co TDAH poden ser demasiadas para manexar ás veces ata que finalmente se burbran sobre palabras irritadas ou reaccións físicas.
Trastorno desafiante opositor
Aproximadamente un terzo de todos os nenos con TDAH tamén teñen unha condición chamada Trastorno Defiante Opositor (ODD). Os nenos con ODD exhiben comportamentos desafiantes e hostís cara ás figuras de autoridade.
A miúdo perden o seu temperamento, discuten frecuentemente con adultos, desafían activamente as regras, culpan a outras persoas, molestan deliberadamente aos demais, son delicadas, molestas e se comportan de xeito angustiado e resentido en xeral.
Obviamente, esperanse algúns comportamentos de oposición en nenos e ODD só se diagnostica se o patrón de comportamento é significativamente máis intenso e frecuente cando se compara con outros nenos da mesma idade. Se pensas que o teu fillo pode ter ODD, consulta unha consulta co pediatra.
Aquí tes algunhas suxestións para axudar o teu fillo a controlar a súa frustración e rabia.
Exercicio diario
Se a rabia é un problema para o seu fillo, asegúrese de proporcionar puntos de venda axeitados. Exercicio extenuante ao aire libre e exercicio poden ser lanzamentos moi potentes para nenos con TDAH. Correndo, saltando, saltando, escalando - estas actividades físicas básicas axudarán a liberar parte da tensión, inquedanza e enerxía extra que adoita acompañar o TDAH. Asegúrese de que o seu fillo se dedica a este tipo de reprodución diariamente.
Unha arte marcial
Considere inscribir o seu fillo nunha clase de artes marciais . A arte marcial é unha excelente opción de exercicio para un fillo de TDAH. Axuda a desenvolver a autodisciplina e o autocontrol, que á súa vez axuda coa impulsividad. Tamén mellora a autoestima e é unha excelente forma de liberar enerxía.
Usar palabras
Incentive o seu fillo a "usar as súas palabras" en lugar de enojarse. Para comezar, pode ser difícil para eles porque é unha habilidade nova.
Con todo, coa práctica e un pouco de axuda de ti, será máis fácil. Ser capaces de articular como se senten diminúe a súa necesidade de expresarse a través da ira. Por exemplo, "Jimmy colleu o meu carro vermello e sento tolo".
Límite de televisión e videojuegos
Supervisa os programas que o teu fillo mira na televisión ou na computadora. Gran parte dos medios de comunicación en televisión, películas, videojuegos, etc. é violento, agresivo e inadecuado. Os nenos con problemas de control de impulso poden verse máis fácilmente influídos polas reaccións agresivas que ven. Establece regras en torno a estes programas e explica ao teu fillo por que non é apropiado ver estes programas (ou xogar estes videojuegos).
Establecer regras claras e cumprimentalos coherentemente
Asegúrese de ter regras claras sobre o comportamento da casa. Cando o seu fillo está resolto e capaz de falar, sentarse e establecer as regras xuntas. Discutir as expectativas e consecuencias para os comportamentos, incluíndo un sistema de recompensas. Entón, unha vez que estean no lugar, únase a eles. Non modifique as regras nin consiga consecuencias no medio dunha explosión. Sexa cuestión de feito. Se isto ocorre, esta é a consecuencia. Os límites fortes son útiles para ambos.