"Ataque de ansiedade" non é un termo clínico formal, senón que é usado por moitas persoas para describir todo tipo de cousas, de se sentir preocupado por un evento próximo a intensos sentimentos de terror ou medo que cumprirían os criterios de diagnóstico de pánico ataque . Para entender o que alguén significa por "ataque de ansiedade", é necesario considerar o contexto no que se producen os síntomas.
Ansiedade "Ataques" durante as ameazas percibidas
A ansiedade pode ser unha resposta a unha ameaza imprecisa ou descoñecida. Por exemplo, imaxina que estás camiñando só por unha rúa escura. Pode sentirse un pouco incómodo e talvez teña algunhas bolboretas no estómago.
Este tipo de "ataque de ansiedade" está relacionado coa posibilidade de que un estranxeiro poida saltar por detrás dun arbusto, ou achegalo doutro xeito e prexudicalo.
Esta ansiedade non é o resultado dunha ameaza coñecida ou específica. Polo contrario, vén da visión da túa mente sobre os posibles perigos que poden provocar a situación. Os síntomas que experimentas son normais e incluso beneficiosos .
Ansiedade "Ataques" que son realmente ansiosos
Ás veces, o que algúns chaman ataques de ansiedade son experiencias de vida normais que nos fan ansiosos. Estas experiencias poden incluír cousas como, facer un exame escolar, casarse, converterse en pai, divorciarse, cambiar de emprego, facer fronte a enfermidades e moitos outros.
A ansiedade de incomodidade trae en todas estas situacións considérase normal e ata beneficioso. Por exemplo, a ansiedade sobre unha proba próxima pode facer que traballes máis en preparar o exame.
Ataques de ansiedade que son realmente ataques de pánico
Algunha vez sufriu unha intensa sensación de terror, medo ou aprensión, sen motivo aparente?
Se tes, podes ter experimentado un ataque de pánico. Se experimenta ataques de pánico recorrentes, pode ter unha condición chamada trastorno de pánico . Os ataques de pánico tamén poden ser o sinal doutras condicións de saúde mental ou médica subxacentes, incluíndo trastornos do soño, trastorno de estrés postraumático ( TEPT ) ou depresión .
Os ataques de pánico adoitan ser confusos para o enfermo. Normalmente son repentinamente e están acompañados por sensacións físicas moi intensas, deixando que alguén poida ter unha condición médica grave. Debido a que os síntomas físicos asociados cun ataque de pánico son similares a certas condicións médicas graves, é importante descartar calquera causa médica.
Os síntomas dun ataque de pánico poden incluír:
- Palpitacións cardíacas, corazón latexante ou frecuencia cardíaca acelerada
- Sudoración
- Tremendo ou axitando
- Sensacións de falta de aire ou sofocación
- Sensación de asfixia
- Dolores no peito ou incomodidade
- Náusea ou angustia abdominal
- Se sente mareado, inestable, trémulo ou débil
- Sentimentos de irrealidade (derealización) ou desligado de si mesmo ( despersonalización )
- Medo a perder o control ou volverse tolo
- Medo de morrer
- Adormecemento ou sensacións de formigueiro (parestesia)
- Caldeiras ou calores
É importante notar que moitas persoas poden experimentar un ataque de pánico unha vez, ou incluso algunhas veces durante as súas vidas e que nunca poden desenvolver un trastorno de ansiedade .
Os "ataques de ansiedade" que están correlacionados con perigos reais específicos non adoitan ser un problema. De feito, este tipo de ansiedade é normal. Unha vez que os síntomas de ansiedade e ataques de pánico poden imitar moitos outros trastornos médicos e psicolóxicos, é importante revisar os seus síntomas co seu médico para obter un diagnóstico preciso.
Fontes:
Asociación Psiquiátrica Americana. "Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais, 5ª edición". 2013 Washington, DC: Autor.