Signos e síntomas de ataques de pánico
Os ataques de pánico son o síntoma principal do trastorno de pánico, pero pode ocorrer con outras condicións de saúde mental e de saúde. Estes ataques caracterízanse por unha variedade de síntomas físicos, emocionais e cognitivos. Aquí están os primeiros 12 signos e síntomas de ataques de pánico.
1 - Palpitacións cardíacas ou frecuencia cardíaca acelerada
Ao sufrir un ataque de pánico, moitas persoas senten que o corazón está a bater. As palpitacións cardíacas adoitan ser percibidas con temor, xa que moitos enfermos de pánico creen que este é un sinal dunha emerxencia médica grave, como un ataque cardíaco ou accidente vascular cerebral. Non obstante, a frecuencia cardíaca xeralmente volve á normalidade cando o ataque de pánico subsiste.
2 - Tremer ou axitar
Ao ter un ataque de pánico, unha persoa pode sentir sensacións trementes, especialmente nos brazos, pernas, mans e pés. Do mesmo xeito que outros síntomas de ataque de pánico, os tremores e os tremores incontrolábeis son resultado da reacción de loita contra o voo . Esta resposta desencadéase con frecuencia en persoas con trastorno de pánico e moitas veces sen causa. As reaccións de loita ou fuxida preparan o corpo para loitar ou fuxir dunha ameaza real ou imaxinada no medio.
3 - Sadeira excesiva
Cando xorden sentimentos ansiosos, non é raro que o pánico poida comezar a suar. Do mesmo xeito que outros síntomas relacionados coa ansiedade, a transpiración excesiva forma parte da resposta innata do estrés do corpo. Esta reacción sinala que o corpo ten coñecemento de sentimentos de perigo.
4 - Hiperventilación
A hiperventilación implica unha respiración superficial e restrinxida provocada por pánico e ansiedade. Durante un ataque de pánico, o patrón de respiración normal dunha persoa pode cambiar de forma que non lle permita tomar respiracións completas completas. En vez diso, a persoa tomará respiracións rápidas e curtas. A hiperventilación pode ir acompañada da presa de aire para o aire, pero tamén se pode retratar de forma máis sutil pola tose e coa respiración rápida.
5 - Sensacións de asfixia
Do mesmo xeito que a hiperventilación, unha persoa que pasa por un ataque de pánico pode sentir unha sensación de respiración restrinxida e falta de aire . Estas poden contribuír a sentimentos de asfixia. Tanto se se trata de hiperventilación ou non, as sensacións de asfixia poden intensificar a ansiedade do pánico.
6 - Dor no peito
Moitos enfermos de pánico informan que a dor no peito é un dos síntomas máis aterradores de ataques de pánico. As persoas con trastorno de pánico poden experimentar dor no peito causadas por mecanismos cardíacos e / ou non cardíacos. A dor no peito é un dos síntomas máis comúns de ataques de pánico que leva á persoa a buscar asistencia médica inmediata.
7 - Náusea ou dor abdominal
Os ataques de pánico poden instigar sensacións de incomodidade ou dor da rexión abdominal. Outros síntomas, como hiperventilación e sentimentos de ansiedade, poden contribuír a náuseas e / ou dor abdominal. A maioría dos que sofren de pánico non vomitan mentres teñen un ataque de pánico, pero non é raro que se sente nauseo ata que o ataque siga.
8 - Mareo e dureza
Ao pasar por un ataque de pánico, unha persoa pode comezar a sentirse mareada e inestable. Isto dificulta a atención da persoa e pode aumentar a ansiedade. Aínda que é infrecuente, é posible que unha persoa atravesa un ataque de pánico para desmayarse da marabilla.
9 - Derealización e despersonalización
Durante un ataque de pánico, unha persoa pode sentirse desconectada de si mesmos e / ou o ambiente circundante. Ao experimentar estes síntomas, a persoa pode ver o seu contorno como distorsionado, brumoso ou descoñecido. A persoa pode sentirse como robótica, fóra de si ou só atravesando os movementos. A derealización e despersonalización adoitan ter un impacto negativo no pánico e moitas veces leva a un aumento do medo, o pánico ea ansiedade.
10 - Sensacións de entumecimiento e hormigueo
Os sentimentos de entumecimiento e formigamento adoitan acompañarse coa desensalización e despersonalización, pero tamén poden ser o resultado dos intensos sentimentos de ansiedade que ocorren durante un ataque de pánico. Áreas do corpo poden ter sensacións de agullas e agullas ou sentirse completamente conxelado e entumecido. Estes síntomas poden ocorrer en calquera parte do corpo e son máis frecuentes nas mans, brazos, pernas, dedos, dedos e rostro.
11 - Medos de morrer, perder control ou ir tolo
Pode non ser sorprendente que a experiencia subjetiva de ter un ataque de pánico pode ser percibida como aterradora. A medida que o ataque de pánico aumenta, a persoa pode preocuparse pola súa seguridade persoal e experimentar o medo a morrer . Ademais, os ataques de pánico poden facer que unha persoa se sinta coma se el / ela vaia a perder o control de si mesmo ou que poida "ir insano". Tales pensamentos e temores adoitan aumentar a intensidade do pánico e da ansiedade.
12 - Caldeiras ou caldeiras
Chegar aos escalofríos adoita ser un sinal de que unha persoa está asustada. Do mesmo xeito, a temperatura corporal dunha persoa pode subir cando se enfronta a unha sensación de perigo. Os sentimentos de ansiedade poden constreñir os vasos sanguíneos que causan que a persoa se sinte fervas. Unha vez máis, a resposta da loita ou o voo iníciase, axudando ao corpo a construír forza para loitar ou correr da ameaza. Unha persoa que pasa por un ataque de pánico tamén pode oscilar entre sentirse excesivamente quente e frío. Por exemplo, as fendas quentes poden provocar unha transpiración excesiva, o que pode levar ao paciente do ataque de pánico a experimentar escalofríos fríos.
Fontes
- Asociación Psiquiátrica Americana. (2000). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais, 4ª edición, revisión de texto. Washington, DC: Autor.
- Bourne, EJ O libro de ansiedade e fobia. 5ª ed. Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, e Stern, TA (2002). Trastorno de pánico e dor no peito: mecanismos, morbidade e xestión. Compañeiro de Atención Primaria Revista de Psiquiatría Clínica, 4 (2), 54-62.