PTSD é un diagnóstico relativamente "novo".
Os feitos e as ficcións do PTSD adoitan ser difíciles de diferenciar. Isto pode deberse ao feito de que o PTSD é un diagnóstico relativamente novo. Ao longo da historia a xente recoñeceu que a experiencia de estrés extremo pode ter un profundo impacto na mente e no corpo; Aínda así, non foi ata 1980 que o diagnóstico de TEPT tal e como o coñecemos hoxe en día chegou a ser. Debido a isto, hai moitos mitos que rodean o diagnóstico.
Aquí intentaremos desbaratar algúns destes mitos:
"Tendo PTSD Means I'm Going to Go Crazy".
Isto definitivamente non é certo. Agora, os síntomas do TEPT poden ser moi perturbadores. Pode sentirse constantemente ao bordo ou como se o perigo estea ao redor de cada recuncho. Pode sentirse cortado das persoas e os seus propios sentimentos. Pode que teña dificultades para concentrarse ou atopar que se enfada coa pinga dun sombreiro.
Non son signos de volverse tolo. Son simplemente o intento do seu corpo de xestionar unha ocorrencia extremadamente estresante ou traumática. Lembra que o obxectivo principal do corpo é sobrevivir. Cando experimentas un evento estresante, o teu corpo responde preparándose para "loitar ou voar". É dicir, o seu corpo prepararáse para algún tipo de acción. Pode experimentar "visión do túnel", os músculos poden estar tensos, e pode comezar a suar.
Normalmente o corpo pode recuperarse desta síndrome de "loita ou voo". Non obstante, despois de sufrir estrés extremo e traumático, o teu corpo pode permanecer neste modo, sempre estando preparado para a acción en caso de que ocorra o perigo.
Tamén podes esperar que o perigo definitivamente pase de novo. O mundo xa non pode estar seguro, e esta é unha resposta moi razoable dependendo do que experimentou. Non estás volvendo tolo. O teu corpo só está tratando de tratar .
"Nunca volveré mellor".
De novo, isto non é certo. De feito, houbo moitos avances recentes no tratamento do TEPT , e a xente definitivamente está a ser axudada por estes tratamentos.
Podes aprender máis sobre algúns destes tratamentos específicos.
"Se teño PTSD, debe significar que eu só non era forte".
Non podería haber nada máis lonxe da verdade. Verdade, non todos desenvolven PTSD despois de sufrir un evento traumático e aínda estamos aprendendo sobre que factores poden facer que unha persoa teña máis probabilidades de desenvolver un TEPT noutra. Con todo, non temos ningunha evidencia de que o PTSD xorde de "non ser o suficientemente forte". Algúns factores de risco para o TEPT inclúen ter experimentado outros eventos traumáticos, ter unha historia de enfermidade mental, unha historia familiar de enfermidade mental e a gravidade do trauma experimentado.
Moitas persoas poden sentir vergoña ou vergoña despois de sufrir un evento traumático. É importante lembrar que desenvolver PTSD non é culpa súa. Non obstante, depende de ti pedir axuda. Afortunadamente, hai moitos recursos dispoñibles que poden axudarche a afrontar a túa experiencia traumática e os síntomas do TEPT.
"Por que teño PTSD? Non estaba nunha guerra".
Moitas experiencias traumáticas diferentes foron ligadas ao desenvolvemento do TEPT. O PTSD foi visto orixinalmente como unha enfermidade de soldado, sendo chamado "fatiga de combate" ou "choque de shell". Con todo, agora sabemos que unha serie de experiencias traumáticas poden levar ao TEPT , aínda que algúns teñen máis probabilidades de conducir ao PTSD que outros.
No diagnóstico do TEPT, un evento traumático debe cumprir estes criterios:
- A persoa experimentada, presenciada ou enfrontada a un evento onde houbo a ameaza ou a morte real ou as lesións graves. O evento tamén pode implicar unha ameaza ao benestar físico da persoa ou ao benestar físico doutra persoa.
A persoa respondeu ao evento con fortes sentimentos de medo , indefensión ou horror.
O obxectivo destes criterios é diferenciar os eventos traumáticos de aqueles que realmente son realmente estresantes.
"Nunca estarei a superar isto".
Ningún tratamento vai facer vostede esquecer o que lle pasou, e probablemente terá algúns recordos e pensamentos sobre o seu evento traumático .
Non obstante, o tratamento pode limitar a extensión coa que este evento e os síntomas conectados a ela interfiren coa súa vida.
Tras un evento traumático, algunhas persoas aínda senten que se producen cambios e cambios positivos. Por suposto, isto pode levar moito tempo. Ten o potencial de "superar" respecto de poder levar unha vida significativa e satisfactoria a pesar da experiencia dun evento traumático e PTSD.
Probablemente hai moitos outros mitos alí no PTSD. Con sorte, puidemos abordar algúns dos principais. Lembre, se experimentou un evento traumático e / ou ten PTSD, non está só. Recuperación é posible. Hai moitas persoas e recursos aí fóra esperando para axudar no camiño para a recuperación e cura.
Fontes:
American Psychiatric Association (1994). Manual diagnóstico e estatístico de trastornos mentais , 4ª ed. Washington, DC: Autor.
Keane, TM, e Barlow, DH (2002). Trastorno de estrés postraumático. En DH Barlow (Ed.), Ansiedade e as súas alteracións, 2ª edición (pp. 418-453). Nova York, NY: The Guilford Press.
Linley, PA, e Joseph, S. (2004). Cambio positivo tras o trauma e a adversidade: unha revisión. Revista de estrés traumático, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Progreso e controversia no estudo do trastorno por estrés postraumático. Exame anual de Psicoloxía, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Predictores do trastorno por estrés postraumático e dos síntomas en adultos: meta-análise. Boletín Psicolóxico, 129 , 52-73.