A xente adoita empregar a palabra "traumática" nun sentido xeral cando describen acontecementos de vida moi estresantes. Por exemplo, a American Psychological Association (APA) define "trauma" como a resposta emocional dunha persoa a un evento extremadamente negativo (perturbador).
Non obstante, os profesionais da saúde mental definen eventos traumáticos de maneira moi específica. As pautas que usan cambiaron e continuaron evolucionando ao aumentar a súa comprensión do que constitúe un evento traumático.
Esta comprensión é especialmente importante cando intentan saber se unha persoa pode ter trastorno de estrés postraumático (PTSD) ou non.
Definición do DSM dun evento traumático
Comparado coas edicións anteriores do Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais (DSM), a 5ª edición detalla con máis claridade os elementos dun evento traumático, particularmente no marco do diagnóstico do TEPT. O DSM-5 define desencadenantes de TEPT como os seguintes tipos de eventos traumáticos:
- Exposición á morte real ou ameazada
- Lesión grave
- Violación sexual
Ademais, a exposición debe derivarse dunha ou máis das seguintes situacións, nas que o individuo:
- Experimenta directamente o evento traumático
- Testemuña o evento traumático en persoa
- Aprende que o acontecemento traumático ocorreu a un familiar próximo ou amigo próximo (a morte real ou ameazada sexa violenta ou accidental)
- Experiencias de primeira man, exposición repetida ou extrema aos detalles aversivos (desagradables) do evento traumático (non se aprende a través de medios, imaxes, televisión ou películas, agás feitos relacionados co traballo)
¿Hai algunha maneira de dicir se alguén está a través dun evento traumático?
Simplemente, depende. Aínda que estea moi preto da persoa, é posible que non observe os sinais básicos de trauma , que poden incluír a aparición sacudida e "fóra dela". Unha persoa tamén pode ter síntomas disociativos, por exemplo, pode non responder as túas preguntas ou comentarios, coma se el ou ela non estivesen alí.
Non obstante, outros signos de que unha persoa está traumatizada pode ser máis fácil para vostede:
- A ansiedade , que pode aparecer en forma de, por exemplo, borde, irritabilidade, pouca concentración, cambios de humor, "terrores nocturnos" ou ataques de pánico.
- Expresións emocionais ou estados de ánimo como a ira , a negación ou a tristeza
- Os signos físicos -inclúen un ritmo cardíaco de carreira, fatiga, palidez, letargo ou incapacidade de afrontar o que pasou.
¿Que é máis importante para ti saber? Que canto máis cedo poida falar sobre o evento traumático , mellor as posibilidades son que el ou ela se recuperará sen efectos persistentes. Teña presente que os efectos a longo prazo dun evento traumático adoitan ser máis graves.
E se non quero perder a persoa ou a miña axuda é rexeitada?
É difícil tentar axudar cando un amigo ou amado non quere falar sobre o que pasou. Pode ser difícil seguir facendo o esforzo para que a persoa responda, especialmente se pensas que estás a empuxar. Pero está nun bo lugar para axudar cando:
- Comprender a definición dun evento traumático
- Pode identificar algúns dos signos
- Están dispostos a seguir ofrecendo axuda aínda que non se acepte nun principio
Teña en conta que, o seu apoio tranquilo e solidario despois dun evento traumático pode marcar unha gran diferenza na forma en que e coa rapidez que a persoa traumatizada recupera.
Fontes:
"Trastorno de estrés postraumático". American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Síntomas, causas e efectos de trauma. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.