Se estás tratando de xestionar a realidade dun cónxuxe infiel, estes libros poden proporcionar consellos útiles e tranquilizadores sobre como recoller as pezas da túa vida e como reconstruír o teu matrimonio se decides facelo. Os libros de autoaxuda non son un reemplazo da axuda profesional. Son, porén, moi útiles ademais doutro traballo que fai para curar o seu matrimonio. Poden ofrecer unha comprensión obxectiva de quen, que, por que e como nos asuntos.
1 - "Despois do asunto: superar a dor e reconstruír a confianza"
Janis Abrahms Spring e Michael Spring son os autores deste libro informativo e moitas veces recomendado. Se estás pasando pola dor, a angustia, a incredulidade e a ira da infidelidade, After The Affai pode axudarche a xestionar os teus sentimentos mixtos, lidiar co teu futuro e tomar a decisión de intentar reconstruír o teu matrimonio ou non.
Máis
2 - "Cura da infidelidade: a guía de divorcio do divorcio"
O último libro de Michele Weiner-Davis discute a devastación que a xente sente ao descubrir que o seu conxuxe foi infiel. As parellas adoitan chegar a un punto morto mentres loitan por pasar intensa dor emocional, desconfianza, resentimento e argumentos interminables sobre a traizón. O autor utiliza as súas décadas de experiencia para axudar ás parellas a recuperarse da traizón e salvar os seus matrimonios usando un programa paso a paso.
Máis
3 - "Infidelidade: unha guía de supervivencia"
Este libro de Don-David Lusterman pode axudar ás parellas a superar a infidelidade e mostra como un matrimonio non só pode sobrevivir senón que prosperar despois de que as parellas enfronten os motivos detrás das indiscrecións.
Máis
4 - "Cando as boas persoas teñen asuntos"
O terapeuta e autor Mira Kirshenbaum trataron a miles de persoas capturadas no poderoso drama sobre o que facer cando unha aventura arrasa as súas vidas. Kirshenbaum leva aos lectores a través de seis pasos fáciles de navegar que levan aos lectores da crise á claridade. Tamén identifica dezasete tipos de cousas.
Máis
5 - "Infidelidade que sobrevive: tomar decisións, recuperarse da dor"
Rona Subotnik e Gloria Harris escriben sobre tomar decisións e superar a dor da infidelidade. Se estás buscando comprender por que o teu esposo era infiel e como se recuperou do asunto, a supervivencia da infidelidade ofrece axuda práctica dun xeito non xudicial e compasivo.
Máis
6 - "Non" só amigos ": reconstruír a confianza e recuperar a súa sanidade"
O autor Shirley P. Glass ofrece axuda na forma de recoñecer as bandeiras vermellas que posiblemente marcarán as etapas do seu cónxuxe caendo nun caso. Dende a sospeita e a revelación á curación, ela ofrece orientacións prácticas para evitar trampas e, se isto ocorre, recuperarse e curala.
Máis
7 - "Sobrevivir a un asunto"
Willard F. Harley e Jennifer Harley Chalmers intentan validar os sentimentos e experiencias das parellas que tratan da infidelidade e ofrecen estratexias prácticas e útiles para a recuperación.
Máis
8 - "De volta á traizón: Salvando un matrimonio, unha familia, unha vida"
Suzy Farbman comparte a súa historia persoal neste libro, que pode ser difícil de ler e inspirado ao mesmo tempo. Back from Betrayal é unha conta moi honesta do pesadelo da infidelidade conxugal e do longo camiño de volta á reconciliación. Tamén é seguro crear opinións fortes sobre o dilema "stay vs. go".
Máis
9 - "Mentiras privadas: infidelidade e traizón da intimidade"
Terapeuta veterano e autor (agora falecido) Frank Pittman ofrece un libro ben escrito con información sobre por que suceden asuntos, consecuencias e consellos para o compañeiro infiel e o esposo ferido.
Máis
10 - "Traizoado !: Como podes restaurar a confianza sexual e reconstruír a túa vida"
Riki Robbins ofrece consellos sobre como vivir con éxito a traizón. As seccións inclúen como afrontar o seu esposo, recibir apoio de familiares e amigos, falar cos seus fillos sobre o que pasou, aprender a confiar de novo, poder perdoar e reconstruír a súa propia imaxe.
Máis
11 - "Como me podería facer isto ?: Aprender a confiar logo da traizón"
Jane Greer e Margery D. Rosen comentan os motivos polos traidores, a información sobre os traidores e a forma de lidiar coas emocións que pode sentir despois de ser traizadas. Hai tamén unha sección sobre aprender a confiar de novo.
Máis
12 - "Conversa directa sobre a traizón: unha guía de autoaxuda para as parellas"
Nun libro moi curto de só 48 páxinas, a autora Donna R. Bellafiore resume as etapas de recuperación e ten seccións de avaliación de desprendementos para vostede e o seu compañeiro para avaliar individualmente os puntos fortes e débiles do seu matrimonio. Non é tan completo como os outros libros, pero pode valer a pena ler rápido, especialmente para aqueles en crises.
Máis