A Psicoloxía Evolutiva do Trastorno de Ansiedade Xeneralizada
O seguinte é unha breve descrición dalgunha teoría recente sobre evolución e ansiedade. A psicoloxía evolutiva é un campo crecente que intenta unificar a variedade de perspectivas sobre o comportamento humano. Algúns dos mellores deste traballo son no entendemento das emocións e no desenvolvemento dos nosos procesos emocionais.
Ansiedade e medo
A forma pura de ansiedade é que é a experiencia de algún tipo de medo.
Se pensas en como se sente o corpo cando estás ansioso en comparación con cando considerasche medo, podes observar moitas similitudes. Pero a experiencia de ansiedade pode ser un pouco menos intensa. No caso máis claro, considere a ansiedade como un xeito no que o seu corpo está a alertar a algún tipo de medo ao futuro, a falla ou a vergonza.
Psicoloxía evolutiva
Os principios básicos da psicoloxía evolutiva son que todos temos dúas tarefas evolutivas básicas: supervivencia e reprodución. Durante miles de anos, a maior parte da nosa experiencia agora pode entenderse como ter unha especie de "vantaxe evolutiva", o que significa que ter estes trazos (ansiedade aínda maior) axudábannos a sobrevivir e / ou reproducir con éxito.
Evolución e emocións
Unha das principais teorías sobre a función das emocións é que evolucionaron para organizar rapidamente todas as nosas funcións cognitivas cando sexa necesario. Por exemplo, se atopamos cun tigre enojado, nos volvemos temerosos.
A experiencia do medo agudiza o noso sentido, acelera o noso pensamento, activa a nosa resposta de loita ou voo e unha variedade de outras cousas. Polo tanto, non debemos concienciarnos conscientemente do perigo do tigre. Estamos preparados de inmediato para tratar con isto. As persoas que puideron facelo mellor claramente poderían sobrevivir e reproducirse.
O mesmo principio pódese aplicar á ansiedade. Obviamente, a ansiedade eo medo están ligados, polo que o poder organizador da ansiedade é importante. Adicionalmente, a vantaxe evolutiva para a ansiedade podería ser especialmente que preocuparse polo perigo forzas ás persoas a ter menos riscos, buscar seguridade e concentrarse en facer as cousas ben. Claramente, isto axudaría ás tarefas evolutivas básicas.
Trastorno de Ansiedade Xeneralizada
As persoas con trastorno de ansiedade xeneralizada (GAD) poderían ter unha predisposición a experimentar maiores niveis de ansiedade que de novo nas formas anteriores da vida humana eran vantaxosas. Esencialmente, o GAD pode verse como unha reacción excesiva á resposta do medo na sociedade moderna. Como a sociedade moderna creou un lugar para que máis persoas sexan evolutivamente exitosas, esta ansiedade crónica convértese nunha carga e vese como un obstáculo. A procura de tratamentos con GAD pode certamente ser útil nisto, pero sabe que é probable que teña os xenes dos teus antepasados que atoparon algunha vantaxe neles que che permitiron estar aquí hoxe.
> Fontes:
> Buss, DM (2005). O Manual de Psicoloxía Evolutiva. Wiley & Sons.
> Clínica Mayo. Trastorno de Ansiedade Xeneralizada.