A deshidratación é a perda de máis líquido do corpo do que se substitúe. A deshidratación é un problema común entre as persoas que usan drogas, tanto durante a intoxicación como nas fases de retirada e ás veces require atención médica. A deshidratación extrema é perigosa e pode provocar a morte.
Hai un risco particularmente alto de desenvolver deshidratación se está a usar drogas en ambientes quentes, como pistas de baile ou feiras ao aire libre ao aire libre.
Non obstante, a deshidratación tamén pode ocorrer en persoas de todas as idades que non usan drogas.
Que causa a deshidratación
O uso de drogas pode levar á deshidratación a través dos efectos das drogas, o que pode acelerar a respiración, aumentar a transpiración, aumentar a micción e causar vómitos e diarrea, o cal pode levar á deshidratación. As drogas tamén poden causar deshidratación indirectamente, por exemplo, estimulando a xente a ser excesivamente activa e interferindo coa súa atención e conciencia corporal, para que ignoren a necesidade do seu corpo de fluír.
Non obstante, o consumo de drogas non é o único comportamento que pode levar á deshidratación. Varios outros comportamentos adictivos e trastornos relacionados poden levar á deshidratación tamén. Por exemplo, as persoas que inxurias e purge tamén son vulnerables á deshidratación a través da perda de fluídos resultantes do vómito ou a través da indución da diarrea por exceso de uso laxante, mentres que os que teñen adicción ao exercicio poden deshidratarse a través da transpiración excesiva.
Algunhas das abordaxes pro-ana controvertidas e perigosas defenden a perda de peso a calquera prezo, aínda que iso implique a deshidratación do corpo para conseguilo, e este proceso é acelerado por píldoras diuréticas e pílulas laxantes, ás veces tomadas para este fin. Ambos métodos de perda de peso -que non producen realmente ningunha redución da graxa corporal- tamén poden levar á deshidratación.
Basicamente, cando perdes un exceso de líquido por excesiva urinación, sudoración, diarrea ou vómitos, estás arriscando a deshidratación.
Síntomas da deshidratación
Os síntomas da deshidratación inclúen a boca seca, os ollos secos, os beizos entrecortados e a sensación de sede. A medida que a deshidratación se agrava, tamén pode sufrir dor na vexiga ou nos riles ou padecer constipação. Non obstante, tratar de reemplazar o líquido ao beber grandes cantidades de auga pura pode ser un erro, especialmente se tamén perdeu o fluído a través da transpiración excesiva.
Substituíndo a auga sen reemplazar os minerais o corpo tamén perde a deshidratación pode levar a un desequilibrio dos electrólitos necesarios para a correcta regulación dos fluídos nas células do corpo. Nos peores casos, pode producirse unha afección chamada hiponatremia ou intoxicación por auga, o que pode provocar interferencias na función cerebral e mesmo a morte.
Evitando a deshidratación
A mellor estratexia para evitar problemas coa deshidratación e o risco de intoxicación por auga é non deshidratarse en primeiro lugar. A mellor forma de facelo é beber auga con regularidade, en vez de botar o vaso e asegurarte de comer alimentos suficientes que conteñan sal para substituír o sal perdido a través da transpiración.
Non leva moito: un puñado de patacas fritas ou noces saladas cada tantas veces sería suficiente.
As bebidas enerxéticas son promocionadas como unha boa forma de evitar a deshidratación, xa que conteñen auga, azucre e electrolitos. Pero coida de non escoller marcas que conteñan moita cafeína, xa que isto pode levar á sobreestimulación e unha variedade de outros riscos para a saúde.
O superenriquecido é un problema común cos fármacos estimulantes como éxtase , anfetaminas e metanfetamina , cocaína , ketamina e metoxetamina , especialmente se tamén está bailando durante longos períodos, sobreexerindo ou se a temperatura corporal sobe a causa do consumo de drogas.
Cando busque atención médica
Se pensas que se sobrecalenta logo de tomar un medicamento estimulante aínda sen moito exercicio ou estar nun ambiente particularmente cálido, é unha boa idea dirixirse á sala de urxencias. De cando en vez, os corpos das persoas non poden regular adecuadamente a temperatura cando se fai elevada e requírese unha intervención médica. É mellor facelo máis pronto que tarde, ea droga tamén pode afectar a súa conciencia e capacidade de comunicarse claramente co persoal médico o que tomou.
Tamén se pode evitar o sobrecalentamiento e deshidratación ao enfriar e non só beber moita auga, o que reducirá a transpiración e a perda de líquidos e minerais asociados. Este é o motivo polo cal moitos eventos de danza, raves e discotecas agora teñen áreas "chill out" para que os bailarines poidan dar un descanso e arrefriarse. Relaxante, aínda que difícil cando estea excesivamente estimulado, tamén lle dará un ritmo cardíaco e pulmón para traballar horas extras e reducirá a cantidade de líquido que está perdendo.
Pronunciación: DEE-hI-dray-shun
Exemplos: John experimentou deshidratación severa despois de tomar éxtase e bailar durante tres horas sen beber nada.