Como falar co seu esposo
Durante o teu matrimonio haberá momentos nos que necesites ter "debes ter" conversas.
Estas son as conversas que ambos non queren falar. Estas son conversas sobre problemas e situacións difíciles. Estas son as conversas que poden facerte enfadado, defensivo, triste e ferido.
Fingindo que non hai nada de malo, os dous estarán camiñando sobre cáscaras de ovo e acabarán provocando o seu matrimonio.
Tendo a conversa difícil mostra que lle importa o suficiente sobre o seu esposo eo seu matrimonio para ter a conversa.
Aquí tes consellos e estratexias cando tes que ter esa charla difícil - THE talk.
Non se apousque tendo esa conversación difícil
- Mire as túas expectativas: se esperas que a conversa saia mal, o fará. Se asume que ter a conversa grande fará a situación peor, probablemente así o fará. Debe definir as expectativas da conversa e pensar en términos positivos.
- Aprende por que queres falar - Queres falar coa túa parella sobre un tema difícil para comprender mellor a perspectiva do teu conxuxe sobre o tema? Queres aclarar un malentendido? ¿Debe enfrontar ao seu esposo sobre unha sospeita de mentira ou de comportamento hurtoso? ¿Estás preocupado polo teu nivel de intimidade cos outros e queres estar máis preto do teu esposo?
- Aceptar Probablemente sexa unha conversación estresante - Aínda que non quere que ningún de vostedes sexa estresado, ferido ou enfadado pola conversación, é importante darse conta de que ambos poden ser defensivos e emocionais a medida que falan.
Formas de abordar a conversa difícil
- Non digas "Temos que falar" ou "¿Podemos falar?" - Inicia a túa conversa cunha declaración que recoñece que o tema é difícil, sensible, confrontacional ou delicado. Aclare que sabe que ten perspectivas diferentes e que quere traballar xuntos para comprender mellor esas perspectivas.
- Suxestións para comezar a charla - "Estiven pensando ...", "Que pensas de ...", "Quere falar ...", "Quero ter unha mellor comprensión do teu punto de vista sobre ... "Non vendas ao redor do mato. Mantéñase sinxelo. Permanecer no tema.
Cando e onde ten a conversa difícil
- Non manipula o seu esposo - Non invitar ao seu esposo ao cine cando realmente pensa en "falar" nun restaurante. Sexa honesto - non manipulativo.
- Timing of the Talk - Escolla o momento para a conversa. Non pregunte a súa esposa para que acepte un tempo para falar sen que se tranquilice primeiro. Non teñas unha conversa difícil antes ou despois do sexo.
- Non espere ter a charla de inmediato. É importante que dites ao teu esposo algún tempo para reflexionar sobre o tema do que queres falar, pero isto non debe ser adiado por moito tempo. Mencione que lle gustaría ter a discusión dentro de 48 horas.
- Non atrapar ao seu esposo - Se ten a conversación no coche ou nun avión, etc., está atrapando ao seu esposo.
- Concorda sobre onde ter a charla - A non ser que o seu conxidente acepte falar nunha situación pública como un restaurante, leve os seus fillos a unha canguro e faga a conversa na casa.
Estratexias para usar durante a conversación difícil
- Amosar respeto polo seu esposo - Non fale co seu esposo. Non asumes que o teu esposo sabe o que queres falar. Non interrompa cando o seu esposo estea falando.
- Ten en conta a comunicación non verbal: mantén contacto visual. Recoñeza o que escoita coa comprensión de que o recoñecemento non é necesariamente de acordo.
- Estea preparado: fai un backup das súas preocupacións, pensamentos e ideas con investigacións e feitos. Manteña a conversa sobre o tema que aceptou discutir. Non fale e segue.
- Chegue un acordo en que ambos poida vivir. A continuación, configure un tempo para seguir para ver como ambos se atopan co problema.
- Se cómpre obter axuda: se o problema ou a situación continúan creando problemas no seu matrimonio, os dous poden ter a necesidade dun conselleiro ou mediador.