Cara a el. Hai momentos nos que o teu esposo estará molesto. Quizais o teu conxuxe te moleste contigo. Quizais o teu conxuxe se enfadeira con alguén ou algo que non teña nada que ver contigo.
Pode molestar aínda máis ao seu esposo se non recoñece os sentimentos do seu conxuxe, se intenta unha "corrección rápida" ou se modifica a razón pola que o seu esposo está molesto.
O seu conxuxe pode molestalo por ser irracional ou se cruzou certas fronteiras ou regras básicas no seu matrimonio.
"A próxima vez que estea enojado co seu compañeiro, no canto de atacar con acusacións furiosas, tome un tempo para acougar primeiro. Cando se sinta tranquilamente de novo, pode traballar xuntos para construír unha relación máis forte". do programa The Marriage Garden .
Aquí tes o que non debes dicir a un esposo infeliz:
- "Non é un gran negocio". Si, é un gran negocio para o seu esposo. Os sentimentos e pensamentos do teu conxuxe sobre o tema non importan.
- "Podo facelo mellor para ti". Pensando que ten a solución ao problema ou problema do seu cónxuxe probablemente será tomado como patronizante. O seu esposo pode querer entender ao contrario do reconfortante.
- "Tiven un día peor do que fixeches". Non se pode gañar o xogo de habilidade. Non xoga.
- "Calquera que sexa". Se queres atopalo como super insensible, diga "o que quere". Esta frase garante que terá un cónxuxe aínda máis molesto.
- "Non ..." Ser defensivo só aumentará o argumento ou o problema dos dous que lidiarás.
- "...." Non dicindo nada ou saíndo da sala sen dicir que quere un tempo de espera ou espazo por un pouco non é unha boa idea cando teña un cónxuxe molesto.
- "Non ten sentido". O seu cónxuxe pode ter un control diferente da situación, pero iso non significa que as preocupacións do seu cónxuxe non sexan válidas ou que o seu esposo necesita unha charla.
- "Pásame cando estás furioso". Suxerindo que os dous de vostedes teñen relacións sexuais cando ten un cónxuxe molesto poden ser percibidos como demeanantes e insensibles.
Vexa como debería responder a un cónxuxe trastorno:
- Recoñece a túa conciencia de que o teu esposo está molesto. Non ignore a situación ou intente facer unha broma sobre ela.
- Ver o idioma corporal. Escoitar implica máis que escoitar o que o seu esposo ten que dicir. Ao notar a comunicación non verbal que os dous mostran pode darlle máis comprensión.
- Evite o rolo dos ollos. Rodar os ollos pode aumentar a tensión entre os dous.
- Non te marques. Se necesitas tempo para pensar na situación ou algún espazo para ti ou pensas que o teu esposo necesita algún espazo, dígame antes de saír da sala.
- Acepta os sentimentos do teu esposo como ben. Non che guste o sentimento do teu esposo, pero debes respectar eses sentimentos e mostrar empatía.
- Comparte os teus sentimentos. Podes compartir os teus pensamentos sobre o problema máis tarde. Non demores para compartir o teu sentimento.
- Dicir "Eu te amo". Dicir as palabras. Non elaborar. Basta dicir iso.
- Non teñas grandes decisións. Non é unha boa idea precipitarse en decisións importantes, mentres que calquera de vostedes está molesto.
- Coñecer cando e como pedirlle desculpas. Unha desculpa significativa require máis que dicir "Sinto moito".
Cando se trate de cruzar a liña
Non é aceptable que un cónxuxe molesto sexa abusivo. Se está experimentando abusos verbais, abuso físico, abuso emocional ou abuso sexual no seu casamento, por favor busque axuda profesional de inmediato. Liña Nacional de Violencia Doméstica - 1-800-799-SAFE (7233).