A perturbación do soño é unha característica principal en persoas de todas as idades con trastorno bipolar
O soño perturbado é común nas persoas que padecen trastorno bipolar . Moitos viven soños vivos e pesadelos, xunto con insomnio ou moito sono, dependendo de que estean nun episodio maníaco ou depresivo.
Aquí hai máis información sobre soños vivos, como pesadelos e ata terrores nocturnos, en trastorno bipolar.
Soños vivos e pesadelos no trastorno bipolar
En persoas sen problemas de soño, hai un sono máis profundo nun primeiro momento.
Entón, a medida que pasa o tempo, os períodos de soño REM fanse máis longos. Este patrón xeral, porén, pode ser distorsionado ou interrompido por algunha das varias enfermidades ou disturbios do soño, moitas das cales demostraron estar asociadas a un trastorno bipolar.
Un exemplo de perturbación do soño é unha parasomía chamada pesadelos. Os pesadelos ocorren durante o sono rápido do movemento ocular (REM) e provocan que unha persoa se esperte bruscamente do sono. Algúns expertos cren que os pesadelos das persoas con trastorno bipolar poden proporcionar pistas sobre o seu humor actual. Por exemplo, segundo un artigo de Revisións de Saúde Mental, os autores suxiren que os soños sobre a morte e as lesións poden indicar o cambio dunha persoa a un episodio maníaco. Doutra banda, nun episodio deprimido, os soños dunha persoa poden consistir en temas relacionados coa ansiedade.
Ademais de soños vivos e pesadelos, o patrón de sono pode proporcionar pistas para o estado de ánimo dunha persoa.
Nun episodio depresivo, o insomnio significativo xunto con soños vivos é común, en oposición a unha necesidade reducida de sono durante un episodio maníaco.
Durante un episodio depresivo, unha persoa moitas veces ten un tempo moi difícil quedarse durmido. Se quedan durmidos, só reciben ollos pechados por períodos curtos de tempo, como 15 minutos a unha hora, eo soño adoita ser desagradable, inquedo e cheo de soños semellantes á vida.
Este sono inquedo pode levar á ansiedade e á frustración, xa que unha persoa quere durmir tan mal. Tamén pode causar problemas durante o día seguinte, incluíndo problemas cognitivos, como o deterioro da memoria.
Terrores nocturnos no trastorno bipolar
Os terrores nocturnos son tamén un exemplo de parasomía. Os terrores nocturnos non se producen durante o soño REM e non son soños, aínda que teñen elementos de pesadelo. Ocorren no canto de durmir profundamente ou nun estado de transición entre o sono profundo e soñador. Como pesadelos, unha persoa que ten un terror nocturno espertarase abruptamente. Pero a diferenza dos pesadelos, confúndense e moitas veces non falan ou parecen estar completamente acordados cos seus seres queridos.
Os terrores nocturnos son raros nos adultos, pero os trastornos bipolares ea depresión con ansiedade son factores asociados con adultos que relatan terrores nocturnos. Exemplos de terrores nocturnos que se informan en adultos con trastorno bipolar inclúen paredes que se pechan sobre elas ou insectos ou réptiles que arrastran sobre o seu cuarto. Nestes episodios, a xente sábese que parece espertar, recoñecer a ninguén e mostrar síntomas de medo extremo, mesmo gritar, golpear ou executar desde o cuarto.
Disturbios do soño como pesadelos nos nenos
Os nenos tamén con trastorno bipolar padecen perturbacións do soño.
Segundo un estudo de 2012 en Front Psychiatry, aproximadamente o 70 por cento dos nenos informaron de insomnio durante un episodio depresivo e un 50 por cento informaron unha necesidade reducida de soño durante un episodio maníaco ou hipomaníaco. Por suposto, como adultos, os síntomas do sono tamén poden ocorrer durante os períodos de remisión tamén.
Ademais, os nenos que sofren de trastorno bipolar sofren de forma desproporcionada de pesadelos. De feito, os soños de violencia explícita, xurdimento e morte son un síntoma común e son soños que sinalan un temor ao abandono. Por suposto, a maioría dos nenos experimentan pesadelos en ocasións. Pero os nenos con trastorno bipolar poden experimentar pesadelos prolongados que duran horas.
Unha palabra de
O bo sono é importante tanto para a saúde física como mental e as investigacións suxiren que o sono pobre pode contribuír a recaídas no trastorno bipolar. Polo tanto, se está incómodo con soños vivos, asegúrese de falar co seu médico sobre iso. Algúns medicamentos poden ser capaces de suprimir os teus soños para que poidas obter un sono máis tranquilo.
> Fontes:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). A reinterpretación dos soños. Revisións de saúde mental.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Alteracións do soño en trastorno bipolar pediátrico: unha comparación entre a bipolar I ea psiquiátrica frontal do bipolar NOS. 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Trastorno do soño no trastorno bipolar ao longo da vida útil. Clin Psychol (Nova York). Xuño de 2009; 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (Decembro de 2014). Diagnóstico