O seu esposo quéixase por non sentirse ben pero non verá un médico? O teu compañeiro fai plans para unha noite ou escapada romántica con vostede e logo arruíndea por estar canso ou non sentirse ben? O seu compañeiro fai promesas que non se conservan? A súa esposa recoñece que hai problemas na súa relación pero se rexeita a cambiar de comportamento ou a ver un conselleiro matrimonial contigo?
Se a túa resposta é "si" a todas ou a maioría destas preguntas, soa como un cónxuxe ou un compañeiro que se rexeita ou non está motivado a cambiar.
A frustración da falta do seu esposo de seguir as boas intencións, ou dicir unha cousa e despois facer outra, ou romper promesas pode lentamente erosionar a intimidade emocional e física no seu matrimonio. Esta frustración pode aumentar se o seu cónxuxe se rexeita a buscar asesoramento matrimonial contigo.
¿Que podes facer cando se enfronta a un cónxuxe que ten un problema grave ou un comportamento preocupante? Aquí hai algúns exemplos de comportamento dun cónxuxe que pode destruír ou causar friccións importantes no seu casamento:
- xogos de azar
- quedar borracho a miúdo ou beber demasiado
- gastando moito diñeiro
- tendo unha actitude moi negativa
- Non é capaz de manter un emprego
- emocional ou físicamente abusivo
- Non fai tempo para os nenos ou ti
- frecuentemente infiel
Se o seu esposo non cambia, non está disposto a mellorar o seu matrimonio ou non buscará axuda, pode que estea no camiño do divorcio.
Aínda que non é fácil de manexar este tipo de situación, aquí tes algunha orientación sobre como podes tratar cun matrimonio difícil cando só un de vós quere cambiar. Non hai respostas fáciles cando o teu esposo non vexa ningún motivo para un cambio. Algunhas situacións poden ser tratadas e outras situacións son deal breakers.
Só vostede sabe o que pode tolerar e aínda ser sa. Emocionalmente.
Non podes cambiar a túa esposa
- Acepte que non pode cambiar o seu conxuxe. Só podes cambiarche e as túas propias reaccións. Cambiar o seu propio comportamento pode provocar a súa esposa para querer facer cambios.
- Responder de forma diferente a situacións difíciles. Se xa tiña o mesmo argumento unha e outra vez, indique que non volverá a enfrontar o problema e saír da sala. Se non expresou os seus sentimentos anteriormente, comparta o que sente co seu cónxuxe.
- Nunca pór en perigo a si mesmo ou aos seus fillos ao permanecer nunha situación abusiva.
Coñeza vostede mesmo
- Coñece e mire as túas propias actitudes, comportamentos, expectativas, esperanzas, soños, recordos, preocupacións, desencadenantes de conduta, medos, etc. Pregúntache canto tempo pensas que podes quedar no teu matrimonio se as cousas non melloran.
- Considere asesoramento individual para evitar sentirse deprimido ou impotente, comprender o seu papel no conflito do seu matrimonio e aclarar os seus plans para o seu futuro.
- Decida cal dos comportamentos negativos do teu cónxuxe co que podes vivir e cales son os interruptores. Decide se podes axustar ás situacións irritantes e feridas do teu matrimonio ou non.
Face the issues
- Teña en conta que o seu esposo pode non ser tan frustrado e infeliz como está.
- Ao compartir o seu amor polo seu esposo, exprese as súas preocupacións e temores sobre o futuro do seu matrimonio. Se está a ter dúbidas sobre o seu amor, faga unha lista do que lle gusta da súa parella.
- Non pospoñes ter unha conversa coa túa esposa para identificar os comportamentos e afrontar os problemas que están creando problemas no teu matrimonio.
Estratexias para conversas difíciles
- Escolle un lugar para a conversa que está libre de distraccións.
- Selecciona un momento en que ningún de vostedes está canso.
- Sexa caluroso e non confrontado.
- Non teñas charla.
- Permanecer no tema.
- Identificar o problema.
- Aclarar como o problema está afectando o seu matrimonio.
- Fala sobre o que quere na súa relación, non sobre o que non quere. Discuta o que os fai felices e cumpridos.
- Torna a pensar e discute solucións ao problema. Traia a posibilidade de asesoramento matrimonial.
- Concorda establecer un marco de tempo para reavaliar a forma en que van as cousas.
- Probe a dicir algo como isto: "Non estamos de acordo moito e está a provocar a desconexión entre nós. Por iso gustaríame ir buscar a terapia de parella". ou "Te amo e me preocupa. Necesito axuda para aprender a comunicarte mellor. Quere probar asesoramento con vostede".
Reavaliar
Se as cousas non van ben cando os dous están listos para reavaliar os problemas do matrimonio, pense nestas preguntas:
- ¿É esta unha crise temporal ou o final do teu matrimonio?
- Cal é o mellor que podería pasar se quedas xuntos?
- Cal é o mellor que podería ocorrer se divorcias?
- Cal é o peor que podería pasar se quedas xuntos?
- Cal é o peor que podería ocorrer se se divorcia?
- Aínda que cre que o seu casamento termina, proba unha vez máis. Non te marques sen contarlle ao teu esposo que non crees que os dous de vostedes poidan salvar o seu matrimonio sen axuda profesional.
Artigo actualizado por Marni Feuerman.