Que facer cando o seu compañeiro masculino non está interesado no sexo
Baixa libido significa unha diminución do impulso sexual que conduce a unha diminución da actividade sexual. Pode ser motivo de preocupación cando isto ocorre no seu matrimonio. Isto pode provir dunha variedade de causas. Máis comúnmente, a baixa libido masculina é o resultado de efectos secundarios de medicación, enfermidade física ou mental, estrés, envellecemento e problemas hormonais (a maioría das veces, a baixa testosterona).
Repasemos os posibles remedios para o baixo desexo sexual:
Se o teu compañeiro está sufrindo dunha conduta de baixo contido sexual
- Acepte que non podes cambiar o teu marido. Só podes cambiar a túa resposta á situación.
- Tenta convencer ao teu marido para que vexa a un médico. Necesitará un traballo médico para determinar a causa raíz do problema para que se poida desenvolver un plan de tratamento axeitado.
- Se es o "xefe da familia", cociña alimentos saudables e vexa a inxestión de carbohidratos, sodio e alimentos graxos do seu marido.
- Non se culpes pola baixa libido do teu marido. Non ten nada que ver coa forma na que mira, nin canto lle pese, nin o seu rendemento sexual, etc.
- Falar suavemente co seu marido sobre o seu desexo e preocupacións sexuais. Esta conversa fóra do teu cuarto de forma non ameazadora.
- Traballa co teu marido para crear o tempo xuntos. Facer isto unha prioridade.
- Fai algo por ti mesmo. Comezar a coidar de ti mesmo e atopar formas de contentarte.
- Lembre que marabilloso é. Os problemas do teu marido non teñen absolutamente nada que ver contigo. Son os seus problemas por si só. Non tes que terllas ou ser a única responsable de solucionalas. Dálles de volta a el e faino saudable.
- Non esperes resultados inmediatos. É xenial se estás facendo esforzos para corrixir este problema, pero dáme tempo e ser paciente.
Se estás sufrindo dunha conduta de baixo sexo
- Coma alimentos saudables, como froitas e verduras e vexa o contido de graxa, sodio e carbohidratos. Investigación de alimentos, bebidas e remedios naturais que impulsan a libido naturalmente tamén.
- Aforra o sono ou oito horas por noite.
- Exercicio. Traballar ten tantos grandes beneficios, incluíndo o aumento de produtos químicos sensibles nos seus cerebros.
- Deixar de fumar.
- Se bebe, asegúrese de que sexa moderado.
- Consulte un médico. A súa perda de libido pode ser un síntoma dun estado médico grave. Solicite un traballo completo con todas as probas que poidan proporcionar respostas. Agora non é hora de ser tímido ou avergoñado por este problema. O seu médico só pode axudarche coa información adecuada.
- Busque psicoterapia profesional para tratar a súa depresión, incapacidade de manexar estrés, conflitos non resoltos e / ou problemas de rabia. Se toma un inventario honesto e pensa que o problema é realmente contigo, é mellor solucionalo cun profesional de axuda.
- Viagra e drogas similares probablemente non o axudarán. Estas drogas son para a disfunción eréctil, non para o desexo sexual ou a libido. O problema subxacente primeiro debe ser abordado.
- Fale co seu compañeiro sobre o seu desexo e preocupacións sexuais. Fai esta conversa fóra do teu cuarto. Deixe-a saber que non é culpa dela.
- Traballa coa túa esposa para que o teu tempo sexa unha prioridade e que teñas máis tempo xuntos.
- Non esperes resultados inmediatos.
- Se o problema está centrado en torno á túa orientación sexual e eres gay ou bisexual, debes ser honesto con o teu esposo. É probable que un terapeuta sexa moi útil nesta circunstancia.
Se o seu marido non ten motivación ou rexeita a axuda con baixa libido
A menos que haxa unha razón médica, a maioría das persoas teñen algún desexo sexual. Se o seu marido se rehúsa a obter axuda profesional ou se rexeita a traballar neste asunto con vostede, el está sendo irresponsable e insensíbel.
Desafortunadamente, el está enviando a mensaxe de que non está interesado en gardar o seu matrimonio.