Tamén coñecida como fonophobia, este medo é común en nenos pequenos
A ligiofobia, ás veces coñecida como fonophobia, é o medo a que se producen ruídos. O medo é máis común en nenos pequenos, pero tamén pode ocorrer en adultos. Algunhas persoas temen só de ruídos altos e repentinamente, mentres que outros temen o ruído continuo. Isto pode afectar a súa capacidade de sentirse cómodo en contextos sociais como aqueles que impliquen estar nunha multitude como en festas, concertos e outros eventos.
Ligionfobia en nenos pequenos
Os medos son parte normal do crecemento, e moitos nenos pequenos exhiben numerosos medos de curta duración. Os ruídos ruidosos, como calquera estímulo sorprendente, poden desencadear reaccións incluso en bebés moi novos. Para a maioría dos nenos, con todo, estes temores son suaves e transitorios. Con todo, os nenos son tan capaces como os adultos de desenvolver fobias profundas que as seguen ao longo da súa infancia. Por este motivo, se o medo dun neno dura máis de seis meses, ou se o medo non se consola facilmente, é importante buscar o tratamento dun profesional cualificado de saúde mental .
Ligionfobia en adultos
En adultos e nenos maiores, o medo aos ruídos altos pode ser vergoñante no mellor dos casos e limitar a vida no peor para que non poidan falar ou revelar a amigos, familiares ou médicos. Os adultos poden ter dificultade para funcionar en ambientes de oficina ruidosos, para dirixir en estradas ocupadas ou incluso para socializar en restaurantes ou bares abarrotados.
Os nenos poden ter dificultade para prestar atención en clase, participar en deportes de equipo ou pasar o tempo cos amigos en ambientes ruidosos. Algunhas persoas con este medo teñen un tempo particularmente difícil de adormecer, pois os ruídos externos son frecuentemente amplificados ao estar nun cuarto escuro e tranquilo.
Ligirrubobia e outros trastornos
A tolerancia diminuída polo ruído ás veces é indicativa doutra condición.
A hiperacusia e a misofonía son trastornos fisiolóxicos que causan maior sensibilidade ao ruído. Aínda que poden ocorrer por si mesmos, estes trastornos ás veces están ligados ás condicións do síndrome de Asperger á enfermidade de Meniere. Por este motivo, é importante consultar co médico da súa familia. Unha simple fobia acústica é fácil de tratar, pero se hai trastornos simultáneos, todas as condicións deben ser tratadas de forma simultánea. O seu médico pode traballar en conxunto cun profesional da saúde mental para tratar axeitadamente as súas condicións.
Tratamento para a Ligirofobia
O tratamento pode variar dependendo da gravidade do teu medo e do nivel de interacción social que podes participar de xeito exitoso. O tratamento pode incluír a terapia de exposición , que o colocará nunha contorna que invoca o medo de xeito controlado; terapia de conversa, que é o asesoramento dun profesional da saúde mental sobre os desencadenadores, os medos e as orixes do seu medo para axudarche a ser máis racionais no teu medo a un ruído alto; hai técnicas de autoaxuda que poden implicar relaxación muscular, grupos de apoio e hipnoterapia , así como a meditación , a auto-conversación positiva e outras formas de mellorar a súa reacción a ruídos altos.
Outras formas prácticas para aliviar o teu medo é controlar o nivel de ruído no teu espazo inmediato sempre que sexa cómodo. Ao informar aos demais o seu medo, pode que poida atopar un medio feliz que non afecte aos demais tanto como o faría.
Fonte:
Asociación Psiquiátrica Americana. (1994). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (4ª edición) . Washington, DC: Autor.