O medo ao tacto
A hexofobia, ou o medo ao toque, é unha fobia pouco frecuente pero frecuentemente devastadora. Está na clase das fobias coñecidas como fobias específicas, que son medos dun obxecto ou situación específica. Se tes haphephobia, temes que alguén te toque, aínda que algunhas persoas só teñen medo de ser afectadas por persoas do sexo oposto.
A hefhebobia pode ser moi difícil para os estranxeiros e as persoas que o compoñen.
Desafortunadamente, a persoa que oferece o toque pode sentirse rexeitada cando se escapa.
Como conseguín a hexofobia?
O asalto sexual ou outro trauma pode desencadear a haphefobia, pero con máis frecuencia, parece desenvolverse sen causa coñecida. Isto é certo para moitos casos de fobias específicas. A boa noticia é que non é necesario saber a causa para tratar con éxito este trastorno de ansiedade. A maioría das persoas que non poden rastrexar a súa haphephobia a un evento específico desenvolveron o medo na primeira infancia, pero a situación desencadeante pode ocorrer en calquera momento da vida.
Síntomas de Haphephobia
O medo irracional de alguén que te toca é inusual porque non está particularmente relacionado con outras afecciones relacionadas coa ansiedade, como a fobia social (trastorno de ansiedade social) ou o temor á vulnerabilidade ou a intimidade. Moitas persoas con haphephobia poden formar vínculos cálidos e axustados con outros, aínda que poidan preocuparse de que estes bonos corren risco debido á súa incapacidade de mostrar afectos físicos.
Os síntomas da haphephobia varían de gravidade dependendo do nivel de medo. Algunhas persoas con esta fobia son:
- Capaz de tolerar o toque que inician ou outórganlle permiso expreso para que a outra persoa poida iniciar
- Capaz, durante un longo período de tempo, para xerar a confianza suficiente para superar as súas reaccións con unha ou dúas persoas específicas
- Incómodo con calquera forma de toque
Se tes haphephobia, as túas reaccións ante o teu gatillo poden ser similares ás da xente con calquera outra fobia específica .
Pode:
- Conxelar
- Cry
- Agitar
- Sorte
- Fuxe
Os síntomas dunha fobia con frecuencia inclúen a evitación. En casos de haphephobia, isto pode manifestarse como:
- Saíndo do teu camiño para manter sempre as mans cheas para evitar apertas e abrazos
- Evitando pasar o tempo coas persoas que pensa ter un interese romántico en ti
- Unha aversión a calquera interacción social onde teme que a xente poida esperar algún tipo de interacción física
Tratamento de Haphephobia
A necesidade de contacto e contacto humano é innata ea incapacidade de gozar deste contacto pode causar problemas de saúde mental adicional debido aos sentimentos resultantes de illamento e soidade.
A taxa de tratamento exitoso para fobia específica é de aproximadamente 90 por cento e, por sorte, a haphefobia xeralmente responde ben a unha variedade de intervencións terapéuticas.
Ademais, as parellas ou a terapia familiar poden axudar a aqueles que están máis preto a comprender o seu medo e desenvolver formas alternativas de expresar o seu agarimo por vostede. Busca un terapeuta co que poidas desenvolver confianza e relación terapéutica e esperar que o proceso tarde un pouco.
Quizais nunca se sinta cómodo por ser tocado, pero con moito traballo, podes aprender a manexar as túas reaccións temerosas.
> Fonte:
> Asociación Psiquiátrica Americana. Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais (5ª Ed) . Washington DC: Autor; 2013.