Este medo ás situacións sociais tamén se coñece como fobia social
O trastorno de ansiedade social foi anteriormente coñecido como fobia social. Aínda que moitas persoas pensan que a ansiedade social é un medo a outras persoas, en realidade é un medo a unha variedade de situacións sociais.
O trastorno de ansiedade pode dividirse en dous tipos principais: específicos, nos que se temen e xeneralizan unha ou máis situacións , que engloban múltiples situacións.
Por exemplo, se ten trastorno de ansiedade social, pode ter medo de falar diante dos demais , realizar fronte a outros ou simplemente estar ao redor doutras persoas. Independientemente das situacións específicas que teme, todas as formas de trastorno de ansiedade social comparten varias características comúns.
O trastorno de ansiedade social pode ser tratado para que poida vivir unha vida menos ansiosa ao redor dos demais.
Síntomas do trastorno de ansiedade social
Os síntomas de cada persoa son un pouco diferentes. Os síntomas exactos que pode experimentar dependen de moitos factores, incluída a gravidade da ansiedade social. Os síntomas comúns de trastorno de ansiedade social inclúen, pero non están limitados a:
Medo: Pode sentir unha sensación de temor ou fame que comeza nos días previos a un evento social programado. Durante o evento, o teu temor pode chegar a ser abafador.
Síntomas físicos: Pode ter unha reacción física similar a un ataque de pánico . O rubor intenso, a sacudida, as palpitacións ea angustia estomacal son particularmente comúns.
Auto-xuízo: Moitas persoas con trastorno de ansiedade social senten que están sendo intensamente examinadas por aqueles que lles rodean. Podes facer hiperaude da forma en que camiñas, falas, masas e realizas outras accións cotiás. Tornándose moi crítico a ti tamén é común.
Teña presente que os síntomas do trastorno de ansiedade social son moi similares aos doutras enfermidades como o trastorno de pánico e certas condicións físicas.
O seu médico pode determinar a causa dos seus síntomas e decidir sobre o tratamento adecuado.
Diagnóstico do trastorno de ansiedade social
Do mesmo xeito que calquera fobia ou outro trastorno de saúde mental, o trastorno de ansiedade social pode ser diagnosticado só por un profesional adestrado.
Un dos elementos máis críticos para diagnosticar calquera fobia é o feito de que debe afectar significativamente a vida do enfermo. Se ten medo de falar en público, por exemplo, pero creou unha vida que non require esta habilidade, entón non pode ter unha fobia. Alguén que faga a súa vida como avogado, porén, podería ser severamente incapacitado polo mesmo medo.
Progresión do trastorno de ansiedade social
Cada caso de trastorno de ansiedade social é diferente, polo que a súa fobia particular pode non seguir un patrón "típico". En xeral, porén, parece que o trastorno de ansiedade social non tratado tende a empeorar co paso do tempo. A ansiedade social adoita progresar por medo a unha soa situación social a múltiples situacións ou mesmo a un medo xeral das persoas. En casos extremos, o trastorno de ansiedade social non tratado pode levar ao illamento, a depresión , outros trastornos de ansiedade ou ata agorafobia .
A seguinte progresión pódese considerar típica:
- Sinais de alerta precoz: Moitas persoas que desenvolven trastorno de ansiedade social mostran signos de timidez e ansiedade social na infancia.
- Idade no primeiro comezo: Aínda que o trastorno de ansiedade social pode aparecer en calquera idade, normalmente comeza aos 13 anos. É habitual que teña ansiedade social ocasional a esa idade. O trastorno de ansiedade social en adolescentes e nenos só se diagnostica se persiste durante máis de seis meses.
- Efectos progresivos: o trastorno de ansiedade social non tratado pode levar a moitas complicacións, incluíndo dificultade para o emprego e as relacións sociais. Aumentar o illamento pode levar ao desenvolvemento doutras enfermidades.
- Trastornos concorrentes: o illamento e ansiedade que provén do trastorno de ansiedade social pode provocar depresións, abuso de sustancias e ataques de ansiedade.
- Pronóstico: o trastorno de ansiedade social non tratado pode chegar a ser crónico e cada vez máis limitante de vida. Co tempo, pode facerse máis difícil de combater a fobia e manter unha vida normal. Con tratamento, con todo, o pronóstico é extremadamente positivo.
Tratar o trastorno de ansiedade social
O trastorno de ansiedade social pódese tratar de calquera das tres formas: medicación, terapia ou métodos alternativos. Moitos profesionais escollen usar unha combinación de tratamentos.
Os medicamentos utilizados para tratar o trastorno de ansiedade social están divididos en catro categorías principais:
Os ISRS : os inhibidores selectivos da recaptação da serotonina, ou os ISRS, funcionan afectando o nivel de serotonina no cerebro. Normalmente son prescritos para a depresión, pero tamén son eficaces no tratamento de trastornos de ansiedade, incluíndo fobias.
MAOIs : os MAOIs ou os inhibidores da monoaminooxidasa bloquean unha enzima que descompón certos neurotransmisores no cerebro. Estes medicamentos son prescritos popularmente para a depresión, pero tamén teñen impacto na ansiedade.
Benzodiazepinas : as benzodiazepinas son sedantes suaves que adoitan usarse para tratar a ansiedade. Poden facilitar as fobias abordando a ansiedade asociada.
Bloqueadores beta : o máis popular prescrito para a presión arterial alta e certas condicións cardíacas, os bloqueadores beta funcionan suprimindo os efectos da adrenalina no corpo. Algúns estudos demostraron que os bloqueadores beta poden ser particularmente efectivos para aliviar certos aspectos do trastorno de ansiedade social.
Numerosos tipos de terapia de conversa poden ser efectivos para tratar o trastorno de ansiedade social. Por unha variedade de razóns, a terapia cognitivo-conductual é unha das formas de tratamento máis populares para as fobias. O psicoanálisis , os seminarios intensivos de grupo e as técnicas de comportamento tamén se atoparon para ser efectivos nalgúns casos.
Moitas persoas atopan alivio do trastorno de ansiedade social cunha gran variedade de tratamentos alternativos. A hipnoterapia , aromaterapia , imaxes guiadas e homeopatía están entre as máis populares. Con todo, non todos estes remedios foron ben probados. Se optas por seguir tratamentos alternativos para o teu trastorno de ansiedade social, o mellor é facelo baixo a dirección dun profesional licenciado da saúde mental e un experto no remedio elixido.
Vivir co trastorno de ansiedade social
Se sofres de trastorno de ansiedade social, afrontas moitos dos mesmos desafíos á vida diaria como aqueles con calquera outra fobia. Dependendo da gravidade do seu trastorno de ansiedade social, pode ser unha molestia manejable ou unha condición devastadora. Porque o trastorno de ansiedade social implica o medo de estar ao redor doutras persoas, tamén pode presentar desafíos únicos, especialmente en situacións como a datación .
Viaxar con trastorno de ansiedade social pode ser un obstáculo. O avión implica un contacto íntimo con estraños e as medidas de seguridade aeroportuarias melloradas poden provocar unha reacción intensa. As viaxes por estrada poden ser un pouco máis manexables, pero só se estás moi cómodo cos teus compañeiros de viaxe.
O trastorno de ansiedade social pode parecer peor durante as vacacións de inverno. Os centros comerciais están repletas de descoñecidos apresurados. Pódese esperar que faga as roldas de festas organizadas por persoas que apenas coñece. Mesmo se adoita amar a tempada de vacacións, pode atopar as tarefas máis mundanas máis difíciles de realizar.
Porque o trastorno de ansiedade social pode causar tanta dificultade na vida diaria, é importante buscar axuda profesional canto antes. O trastorno de ansiedade social é extremadamente tratable, pero non tratado, pode ser extremadamente incapacitante. Póñase en contacto co seu provedor de saúde mental para desenvolver un plan de tratamento individualizado que sexa certo para vostede.
Fonte:
Asociación Psiquiátrica Americana. Folla informativa sobre trastorno da ansiedade social. Maio de 2013.
Asociación Psiquiátrica Americana. (1994). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (4ª edición) .