Definir e comprender os síntomas da agorafobia
Cales son os signos e síntomas da agorafobia? A agorafobia moitas veces non se entende como un problema principal no que a xente ten medo de deixar a súa casa. Vexamos exactamente o que é a agorafobia e, usando esta definición máis precisa, os comportamentos específicos que suxiren que unha persoa pode ter agorafobia.
A agorafobia é unha fobia
Pode parecer redundante afirmar que agorafobia é unha fobia, aínda que a comprensión da agorafobia como un tipo específico de fobia facilita a comprensión dos síntomas.
A agorafobia moitas veces non se comprende simplemente como un medo de saír de casa, con todo, isto non é preciso. A agorafobia é unha fobia de estar nunha situación onde a fuga sería difícil ou imposible, ou a axuda non estaría dispoñible se un ataque de pánico debería ocorrer.
¿Que é unha fobia?
A fobia é un medo irresistíbel e irracional dun obxecto ou situación que representa un pequeno perigo real, pero provoca ansiedade e evitación. A diferenza da breve ansiedade que a maioría da xente sente cando dan un discurso ou leva a cabo unha proba, a fobia é duradeira, provoca reaccións físicas e psicolóxicas intensas e pode afectar a súa capacidade de funcionar normalmente no traballo ou en contextos sociais.
Non todas as fobias necesitan tratamento. Pero se unha fobia afecta a súa vida diaria, hai varias terapias dispoñibles que poden axudar a superar os seus medos, moitas veces de xeito permanente.
As fobias están divididas en tres categorías principais:
- Fobias específicas. Unha fobia específica implica un medo irracional e persistente dun obxecto ou situación específica que está fóra de proporción co risco real. Isto inclúe o medo a situacións (como avións ou espazos pechados); natureza (como tormentas ou alturas); animais ou insectos (como cans ou arañas); sangue, inxección ou lesión (como coitelos ou procedementos médicos); ou outras fobias (como ruídos altos ou pallasos). Existen moitos outros tipos de fobias específicas. Non é raro que fobias teña experiencia con máis dun obxecto ou situación.
- Fobia social. Máis que unha timidez, a fobia social implica unha combinación de excesiva consciencia e un medo ao escrutinio ou á humillación pública en situacións sociais comúns. En situacións sociais, a persoa teme ser rexeitada ou evaluada negativamente ou teme ofender aos demais.
- Medo a espazos abertos (agorafobia). Agorafobia é un medo a unha situación real ou prevista, como o uso do transporte público, estar en espazos abertos ou pechados, estar en liña ou estar nunha multitude, ou estar fóra da casa só. A ansiedade é causada por non ter medo fácil de escapar ou axuda se se desenvolve ansiedade intensa. A maioría das persoas que teñen agorafobia a desenvolven despois de ter un ou máis ataques de pánico, facendo que teman outro ataque e eviten o lugar onde ocorreu. Para algunhas persoas, agorafobia pode ser tan grave que non poden saír de casa.
A agorafobia é esencialmente un medo a ataques de pánico
A agorafobia adoita ser unha fobia progresiva e pode levar ao medo a abandonar a casa. Con todo, é o ataque de pánico, en vez de o feito de estar en público, esa é a causa do medo.
Sinais e síntomas específicos de agorafobia
Os signos e síntomas da agorafobia poden incluír:
- Sentimentos pánico: a agorafobia pode converterse nun ciclo de auto-replicación. O enfermo está ansioso por ter un ataque de pánico que pode, á súa vez, provocar un ataque de pánico. Co tempo, as situacións específicas que poderían xerar un pánico xeneralizan, levando a un sentimento de ansiedade, e así por diante.
- Comportamento preventivo : Limitar as actividades vitais nun esforzo para evitar situacións nas que a axuda para un ataque de pánico pode non estar dispoñible refírese a comportamentos evitadores . O que inicialmente pode ser un medo a un ataque de pánico nunha situación específica pode xeneralizar lentamente, illando secuencialmente a unha persoa.
- Clustering: xeralmente existe un patrón de situacións evitadas. Os grupos comúns inclúen transporte público; compras; conducir; e saíndo de casa. Mentres comezan na condición, os síntomas poden agruparse só por un destes espazos abertos "comúns", co tempo tamén se desenvolve a ansiedade noutros. Por exemplo, nun principio, unha persoa só pode sentir un medo asociado co transporte público. As limitacións que provoca este medo poden entón limitar a capacidade das persoas para ir de compras, comezar a traballar e moito máis. Co tempo, isto pode levar ao medo a abandonar a casa por completo.
Os signos e síntomas físicos prodúcense cando unha persoa ten o reto de estar nun espazo pechado, un lugar sen medios fáciles de escapar, saír de casa ou usar transporte público e incluír:
- Exceso de transpiración
- Dificultade para respirar
- Unha frecuencia cardíaca rápida
- Sacudindo ou trémulo
- Adormecemento ou formigueiro das mans e os pés
- Indixestión
- Unha sensación de perda de control
Desenvolvemento da agorafobia
A agorafobia a miúdo desenvólvese dun trastorno de pánico non tratado, e estímase que entre un terzo ea metade das persoas con trastorno de pánico continúan a desenvolver agorafobia.
Non obstante, a agorafobia ás veces desenvolve sen antecedentes de trastorno de pánico.
Neste caso, o medo a estar atrapado nunha situación particular non produce un ataque de pánico. En vez diso, os síntomas poden ser de natureza máis física, como dores de cabeza ou diarrea.
Un profesional da saúde mental pode determinar se os síntomas son agora agorafobia ou outro trastorno.
Opcións de tratamento para agorafobia
Sempre se recomenda a axuda profesional para controlar os síntomas da agorafobia. A psicoterapia, específicamente terapias como a desensibilización sistémica pode ser moi eficaz na redución dos síntomas. Hai tamén cousas que as persoas poden facer para axudar a xestionar os síntomas da agorafobia, desde o uso de técnicas de relaxación ata atopar soporte social.
Liña inferior sobre os síntomas da agorafobia
Pode ser máis fácil comprender os síntomas da agorafobia se recoñece que o medo principal é ter un ataque de pánico, en vez de unha situación específica. Por iso, calquera cousa que poida precipitar un ataque de pánico, como atoparse nun lugar onde a fuga podería ser difícil, podería provocar síntomas.
Este temor a ter un ataque de pánico limita a unha persoa facendo que sexa difícil ir traballar, ir á tenda, viaxar ou saír da casa.
Sen tratamento, agorafobia pode levar a un tremendo sentido de illamento e solitude, pero hai tratamentos eficaces.
> Fontes:
> Asociación Psiquiátrica Americana. Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais (5ª Edición). Washington DC. 2013. Imprimir.
> Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. e T. Furukawa. Terapias psicolóxicas versus intervención farmacolóxica para o trastorno de pánico con ou sen agorafobia en adultos. Base de datos Cochrane de Revisións Sistemáticas . 2016. 10: CD011170.
> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N., e Y. Okazaki. Discusión de varios aspectos do trastorno de pánico dependendo da presenza ou ausencia de agorafobia. Psiquiatría comprensiva . 2016. 69: 132-5.