O amor é a máxima prioridade ao pensar en entrar nunha relación comprometida a longo prazo. De feito, o 88 por cento dos estadounidenses informan que o amor é a razón máis importante para considerar casarse. Queremos sentirse amado e estar namorado do noso compañeiro.
As relacións enfróntanse con máis presión que nunca. Ademais do estrés de longa duración de cousas como as finanzas, as transicións de vida e as dinámicas familiares, as parellas tamén se enfrontan con retos de vinculación emocional e mantendo a intimidade viva.
Nós miramos para os nosos socios para o confort, tranquilidade e proximidade e sentirse ferido cando non estamos vivindo ese tipo de conexión na nosa relación. Os socios poden atoparse atrapados en patrones de desconexión pouco saudables e, co paso do tempo, comezan a pensar que eles xa non están destinados a estar xuntos.
Separación Antes do divorcio
A American Psychological Association (APA) estima que a taxa de divorcio mantívose firme, entre o 40 eo 50 por cento para as parellas dos Estados Unidos. Algúns informes están empezando a demostrar que a tendencia do divorcio pode estar en declive, que podería atribuírse a factores como:
- Persoas que esperan ata que sexan maiores para casarse
- Parellas que optan por vivir xuntas en vez de casarse
- Aumento das parellas que participan en asesoramento xuntos
Como parella atopan que a súa relación está en perigo, poden chegar a supor que as cousas xa non poden ser sanadas ou reparadas. Non obstante, pode ser razoable e beneficioso para as parellas considerar a separación ao discernir o paso a tomar no próximo matrimonio.
Decidir sobre unha separación de probas
A separación de probas pode ser unha opción para as parellas que están loitando na súa relación, pero non sei se o divorcio é o seguinte paso. Cando os socios non se están levando ben, poden optar por vivir en lugares separados mentres intentan traballar cos desafíos que están experimentando dentro e dentro da relación.
Algunhas persoas consideran que a separación de xuízos é un movemento de "un pé fóra da porta" e un paso de divorcio ou o final final da relación. Cada parella é diferente e hai unha variedade de razóns para entrar nunha separación de xuízo. O divorcio non é inevitable para estas parellas. En realidade, o asesoramento de relación pode ser de gran beneficio neste tempo cando os socios viven separados e poden ser eliminados dos patróns pouco saudables que experimentaron uns cos outros mentres vivían xuntos.
Solicitando ao seu socio asesoramento mentres está separado
Podes preguntar se hai un bo momento para achegarse á túa parella sobre asesoramento para ver se el ou ela van contigo. A realidade é o mellor momento para preguntar cando cre que o asesoramento podería axudarlle a súa relación. Cando estea separado, aínda cree que o asesoramento de parella pode beneficiar a súa relación, a recompensa de pedirlle ao seu compañeiro que participe no asesoramento pode superar o risco.
Entón, como lle pregunta ao seu compañeiro? Teña en conta que moitas veces teme que para a xente ingresar no proceso de asesoramento. Vostede ou o seu compañeiro pode ter medo de experimentar máis dor emocional no proceso ou posiblemente percibirse como o "malo" ou o "roto". Leve tempo para reflexionar sobre os seus propios medos sobre o proceso de asesoramento e o que o seu compañeiro pode ter medo ao comezar.
Permitir espazo para que os dous fale abertamente sobre as preocupacións e, se é posible, faga un esforzo para buscar conselleiros xuntos para atopar alguén que ambos sent que poida sentir cómodo.
Atopar o teu conselleiro
Hai moitos conselleiros e outros médicos que afirman que traballan con parellas pero que non están adestrados axeitadamente neste traballo especializado, polo que será de axuda para facer un pouco de investigación antes de seleccionar un conselleiro para a súa situación única. Un factor primordial a ter en conta é a formación do conselleiro específicamente relacionada co asesoramento matrimonial e de relación. Quererá saber que o conselleiro que elixe será capaz de comprender o delicado estado da relación mentres se pode axudar a calmar e navegar polas augas de curación e reparación de relacións.
Non teña medo de contactar a algúns conselleiros diferentes na súa área e facer preguntas sobre os servizos que ofrecen. Ao falar cun conselleiro, as preguntas que queiras preguntar son:
- Cal é a túa formación en asesoramento en relación?
- ¿Canto tempo estivo a traballar coas parellas?
- ¿Traballas exclusivamente co matrimonio e as relacións?
- ¿Sentirse cómodo traballando con parellas que están separadas?
- Que podemos esperar cando comezamos a aconsellarche contigo?
Tomar tempo para preguntarlle a un conselleiro preguntas como estas poden permitirche comprender mellor a súa formación especializada, a súa experiencia en traballar coas parellas e como poden axudar a vostede ea súa parella durante este momento desafiante.
O que pode ofrecer asesoramento
O especialista en matrimonios Dana Vince, MA, LPC / MHSP, suxire que hai moitos beneficios que unha parella pode experimentar no asesoramento mentres está separado. Do mesmo xeito que as parellas que aínda están vivindo xuntas, comparte: "Asesoramento pode axudarche a comprender os patróns que ocorreron que levaron a este lugar, a obter claridade e crecer da experiencia para que os patróns antigos non se repitan".
A Sra. Vince afirma que para as parellas de alto conflito, en particular, a separación pode axudar a descifrar o conflito, permitindo que o asesoramento de relación sirva de espazo seguro para comezar a procesar o que está a suceder na súa dinámica. Comparte: "Asesoramento tamén pode axudar a traer claridade e paz á difícil toma de decisións sobre a relación".
Se vostede e o seu compañeiro están actualmente separados, o asesoramento de relación pode ofrecerlle algunhas das seguintes accións:
- Espazo para descifrar o conflito existente
- Tempo de comprensión sobre o que pode provocar desconexión
- Espazo seguro para ver e saber como o conflito está afectando a cada socio
- Orientación de confianza para navegar pola difícil toma de decisións sobre a relación
- Espazo para procesar emocións desafiantes nos pasos a seguir
- Crea unha sensación de esperanza para a reconexión
- Axuda profesional para curar e reparar a relación
- Orientación para xestionar unha transición suave de volta á casa
- Axuda ás parellas reconciliadas a seguir a construír unha relación sólida e sa
Unha palabra de
As parellas que están separadas ou achegándose a un lugar de separación, sen dúbida están en perigo. É probable que as emocións de cada compañeiro sexan altas mentres que as esperanzas de que o cambio e a mellora corren baixo. A asesoría de parellas pode ofrecerlle a vostede ea súa parella o espazo e o tempo axeitados para determinar cales son os pasos a seguir na súa relación. A curación ea reparación poden ser unha opción coa axuda dun conselleiro matrimonial adestrado.