Como rir a si mesmo cando ten ansiedade social
O humor pode usarse para aliviar a tensión e atopar máis goce na vida diaria. Aínda que os problemas de saúde mental non son unha materia rara, comiñas divertidas, anécdotas e xogos sobre timidez, ansiedade social e falar en público pode traer algo de levedade a un tema doutro xeito pesado.
Se sofres de trastorno de ansiedade social , pode aclarar o humor para botar un pouco de diversión a si mesmo a través destes chistes, parvos e comiñas divertidas.
Teña unha lectura, e vexa se algún destes fai que rir.
Bromas de famosos
A continuación están as bromas que falan os famosos sobre o susto escénico e a fala pública.
Jerry Seinfeld en falar en público:
Segundo a maioría dos estudos, o temor do número un é falar en público . O número dous é a morte. A morte é o número dous. Non parece iso? Isto significa que a persoa media, se vai a un funeral, está mellor no cofre que facer o eloxio. ~ Jerry Seinfeld
Robert De Niro en Fumbling Actores:
Un actor fora sen traballo durante 15 anos porque sempre esqueceu as súas liñas. Entón, un día conseguiu unha chamada dun director que o quería por unha gran parte nunha obra de teatro. Todo o que tiña que dicir era "Hark! ¡Escoito o ruxido do canón! Despois de moita preocupación o actor decidiu tomar o papel. Chegou a noite de apertura, e mentres esperaba nas ás, o actor murmurou: "¡Hark! ¡Escoito o ruxido do canón! ¡Hark! Escoitei o ruxuto do canón. "Finalmente chegou o momento da entrada e, cando o actor fixo a súa aparición, escoitou un gran broujo. Xirou e díxolle:" Que demo era iso? " ~ Robert De Niro
Silly Puns
Abaixo amósanse algúns xogos parvos sobre os nervios, o susto escénico ea timidez.
P: O que se atopa no fondo do océano e sacude moito?
A: Un naufraxio nervioso!
P: ¿algunha vez teña medo de escena?
A: Non, non teño medo ao escenario. É a audiencia que me asusta.
Q: Que dixo o tímido guijarro?
R: Eu quero que fose unha pequena pedra
Citas divertidas
Abaixo está a lista de comiñas divertidas sobre falar en público.
Eles din que a xente ten máis medo á fala pública do que son as serpes. Non parece ter sentido. Non quero ver a alguén camiñando polo deserto, de súpeto gritando: "Coidado! Un podio!" Descoñecido
O cerebro humano comeza a traballar no momento en que nace e nunca se detén ata que se plantexa falar en público. ~ George Jessel
Existen dous tipos de falantes: aqueles que están nerviosos e aqueles que son mentirosos. ~ Mark Twain
Hai dúas cousas máis difíciles que facer un discurso despois da cea : subir unha parede que se inclina cara a ti e bica a unha rapaza que se inclina lonxe de ti. ~ Winston Churchill
Estas son só algunhas bromas divertidas, puns e comiñas para comezar. Ademais da escritura humorística sobre a ansiedade social, hai tamén debuxos animados que capturan o lado ás veces divertido de ter ansiedade social. Abaixo está un recurso se desexa buscar algunhas das historietas humorísticas: Cartoon Stock: Social Ansiedade
Os memos ata chegaron a Internet sobre a ansiedade social. Consulte: O mellor do pingüín socialmente incómodo.
Por riba de todo, o humor sobre o trastorno de ansiedade social debe ter en conta o estigma que se asociou a esta enfermidade mental.
Deben evitarse chistes ou debuxos animados que promovan un maior illamento, malentendido ou denigración dos que teñen ansiedade social.
Ao final, os que teñen a enfermidade son máis axeitados para crear o humor, porque o divertirse consigo mesmo sempre é aceptable. Aprender a rir sobre a súa situación e os erros que fai no camiño tamén pode ser útil durante o tratamento como a terapia cognitivo-conductual ou a medicación.
Unha palabra de
¿Que pensas? ¿Ten algunha broma sobre timidez, trastorno de ansiedade social , falar en público, medo escénico ou outros medos sociais ou de performance ?
Se é así, quizais podes compartilas coa túa familia e amigos como unha forma de abrir unha discusión sobre o xeito no que estás sentindo e como a ansiedade social afectou a túa vida diaria. Como sempre, se ten unha ansiedade social grave que está a interferir coa súa vida diaria, asegúrese de buscar asesoramento profesional se aínda non o fixo.
Fontes
Atopar as palabras. Bromas para falar en público.
Grinning Planet. Citas divertidas sobre falar en público.
Partenarios de vida. Bromas de Fright Stage.
Metafiltro. Bromas sobre o medo.
Primeiras cousas. Bromas.