Ansiedade social en nenos preescolares
Timothy ten medo de descoñecidos e ten medo de unirse a outros nenos en xogo.
Cando a súa nai lánzao no preescolar, el grita inconsolabelmente e aferra á súa perna.
Cando finalmente se establece, pasa a maior parte do seu tempo mirando a outros nenos xogando ou interactuando co profesor.
Teme participar nun show e contar e torna-se facilmente chat.
¿Timothy experimenta medos de infancia normal ou sofre de ansiedade social?
Se o seu fillo en idade preescolar mostra comportamentos temerosos nas situacións sociais, probabelmente vostede preguntoulle a mesma pregunta.
Se a ansiedade eo medo son extremos, sempre é mellor involucrar a un profesional de saúde mental e recibir unha opinión de expertos. Non obstante, como pai, hai moito que podes facer para axudar ao teu fillo ansioso ou medo .
En primeiro lugar, considere se o comportamento é típico dos nenos preescolares ou non.
O que é "normal", que non é?
É normal que os nenos mostren algunha ansiedade a medida que medran. Isto moitas veces aparece como medo a estraños ao redor dos seis meses.
Este medo pode converterse en ansiedade de separación entre 12 e 18 meses; o neno vai quedar molesto se está separado dun pai nesta idade.
Tamén hai diferenzas naturais entre os nenos en canto á súa apertura a novas experiencias.
- Os nenos "fáciles" son xeralmente adaptables a novas situacións e persoas e tenden a permanecer tranquilos e felices.
- "Lento para quentar" os nenos levan un pouco máis de tempo para acostumarse a novas situacións e tenden a retirarse ao principio.
- Os nenos "difíciles" son fácilmente molestos por novas persoas e situacións, teñen fortes reaccións emocionais e pouca capacidade de adaptación.
Máis aló dos medos da infancia normal e as diferenzas naturais no temperamento, algúns nenos experimentan medo intenso e paralizador de novas persoas e lugares.
Se o seu fillo ten ansiedade social grave, experimentará angustia cando, nesas situacións (como chorar, entrar en pánico ou aferrarse) e intentará evitar as situacións que causan o seu medo.
Algúns exemplos de medos de infancia comúns inclúen:
- reunindo descoñecidos
- unirse a un grupo de nenos
- falando diante da clase
- sendo abandonado no preescolar
Se non está seguro de se o seu fillo padece ansiedade social problemática, busque os seguintes comportamentos:
- timidez extrema
- problemas auto-calmantes
- actitude negativa cara á escola preescolar
- comportamento de vixilancia (mira outros fillos pero non se xunta)
Ademais, preste atención ás historias que o seu fillo desenvolve durante o xogo imaxinativo. A miúdo moitos dos medos do teu fillo vanse afondar nas actividades e accións dos seus compañeiros imaxinarios.
Por que é un problema?
Podería pensar que ao final o seu fillo crecerá a súa timidez. Se é unha infancia normal, teme que experimente isto podería ser verdade.
Non obstante, no caso de ansiedade social, a inacción pola súa parte pode provocar máis problemas máis tarde. É importante ter en conta o impacto de permitir que os medos crezan en lugar de interromperlos no inicio.
Os nenos extremadamente inhibidos mostráronse máis expostos a problemas de internalización posterior, como a ansiedade ea depresión.
Tamén podes ver os problemas eventuais para afrontar as demandas sociais e académicas da escola.
Que se pode facer?
Hai moito que os pais poden facer para crear confianza nos preescolares ansiosos. A preparación do seu fillo permitirá que se xestione mellor os retos da vida. Abaixo amósanse algúns consellos para axudarche a diminuír a ansiedade e mellor preparar o teu fillo ás demandas sociais do seu contorno.
- A ansiedade pode ser aprendida polos pais. Modele un comportamento tranquilo e seguro sempre que sexa posible.
- Dea ao teu fillo posibilidades de ensaiar antes de novas situacións. Por exemplo, practica mostrar e contar na casa antes de falar diante da clase.
- Non sexas demasiado simpático. Demasiada simpatía ensina ao teu fillo que hai algo que temer, en lugar de mostrarlle como tratar.
- Ofrece un estímulo apacible. Incentive o teu fillo a probar cousas novas pero non forzas ou coaccionan.
- Evite ser excesivo. Non limite a exposición do neno a situacións de medo ou vai aprender a evitar.
- Non critiques. Sexa un pai amoroso estable que o teu fillo pode depender.
- Ver vídeos ou ler libros sobre nenos seguros. Ou señalar a outros nenos que están seguros e falan do que fan eses nenos.
- Non prestes atención a comportamentos temerosos. En lugar diso, eloxia os intentos de afrontar novas situacións difíciles.
- Estea aberto cos profesores / coidadores. Fala cos que coidan o teu fillo sobre a mellor forma de desenvolver a confianza social. Asegúrate de que estás todo traballando para alcanzar os mesmos obxectivos.
Pode ser difícil saber a mellor forma de axudar ao seu fillo en idade preescolar que sofre de ansiedade social.
Aínda que podes esperar que naturalmente creza dos seus medos, tomar medidas proactivas para fomentar a toma de posibilidades e reducir a evitación son clave para evitar problemas futuros.
Se o seu fillo padece ansiedade extrema que interfire coa vida diaria, pode consultar un profesional de saúde mental para un diagnóstico completo e un plan de tratamento.
Fontes:
Angold A, Egger HL. (2006). Trastornos emocionais e de comportamento comúns nos nenos preescolares: presentación, nosoloxía e epidemioloxía. Revista de Psicoloxía Infantil e Psiquiatría, 47: 3/4, pp. 313-337.
Coplan RJ. Ansiedade social e desaxuste na preescolar. Acceso o 25 de maio de 2013.
Centro de Estudos Infantiles da Universidade de Nova York. Ansiedade nos anos preescolares. Volume 11, número 4, xuño de 2007.