Se está tímido ou sofre de extrema ansiedade social, pode ter problemas para desenvolver relacións románticas. Os puntos tradicionais para os socios de encontro, como os bares ou o supermercado local, requiren que fagas unha conversación: unha tarefa que pode resultar difícil se tes ansiedade. Se vives con trastorno de ansiedade social (SAD) , ou simplemente contámosche entre as tímidas crónicas, as posibilidades son de que te atopes empatado en estas situacións.
Afortunadamente, hai moitas formas de coñecer xente que non precisa de ti mostrar o encanto ou o encanto. Abaixo amósanse algúns métodos para coñecer xente se vive con ansiedade social .
Amigos ou familia
Introduce a escena de mozo deixando que a túa familia e amigos saiban que estás mirando. Os máis próximos a vostedes probablemente teñen un bo sentido das túas cualidades únicas e que poden ser compatibles como socios de encontros.
Indo nunha data tamén pode sentirse menos nerviosos se o seu posible suitor é un amigo de quen coñece. O mellor de todo, non terás que probar ningunha liña de recollida, xa que a data da túa familia pode ser organizada a través do teu contacto mutuo. O teu amigo ou membro da túa familia pode organizar unha cita a cegas ou podes ir nunha data dobre para que o primeiro encontro sexa menos estresante.
Grupos comunitarios
Non esqueza grupos aos que xa pertenzas, como a igrexa ou a asociación de veciños. Se non participou activamente nos eventos organizados por estes grupos no pasado, intente axudar a organizar o seu próximo evento.
Mentres traballas cos demais no grupo, faranse máis familiares e podes atoparte a gusto explorando posibilidades románticas.
Organizacións de servizos / Voluntariado
Unha das mellores formas de coñecer potenciais socios románticos é unirse a unha organización de servizos ou dedicar tempo voluntario.
Elixe unha organización cunha causa en que creas, como protexer o medio ambiente ou os dereitos dos animais, e atoparás persoas con ideas afíns.
Traballar xuntos nun grupo crea unha sensación de camaradería que fai que sexa máis fácil coñecer xente a nivel persoal.
Configuración educativa
Se estás na facultade ou na universidade, ou simplemente tendo unha clase de educación para adultos, coñecer xente nas aulas ten moitas vantaxes. As clases adoitan durar varios meses, dándolle o tempo suficiente para coñecer xente.
Os traballos difíciles ou os próximos exames ofrécenlle unha escusa para reunirse para sesións de estudo ou para comparar notas. O mellor de todo, estar na mesma clase ofrécelle un tema automático para a conversación. ¿Que pensas do profesor, estás gozando da clase? Ter terreo común é moito máis sinxelo que comezar desde cero.
En liña / persoais
Non sexa demasiado rápido para descontos usando servizos de mozo en liña ou anuncios persoais. A parte difícil de atopar persoas, é dicir, achegarse a estraños, é moito máis sinxelo nun contorno en liña.
As persoas que publican anuncios persoais en liña ou no xornal adoitan ser serios sobre atopar socios románticos. O mellor de todo é que ten a oportunidade de combinar coidadosamente unha descrición persoal que reflicta o seu verdadeiro espírito interior -as calidades que probablemente non van brillar durante un encontro rápido.
Deportes
Aínda que nunca xogou deportes na súa vida, poden ser unha gran viaxe para coñecer xente. Unirse a unha liga de deportes principiantes como o béisbol ou o voleibol dálle a oportunidade de aprender unha nova habilidade ao mesmo tempo que está a construír novas relacións.
Ademais, observando como se xestionan os demais durante un xogo, se mostran unha boa deportividade e ofrecen axuda e consellos aos recén chegados ao deporte, poden dicirche moito sobre como se realizarían nunha relación romántica.
Aficións e clubs
Se aínda non tes un hobby, pensa no que che interesa. Quizais sempre quixo unirse a un grupo de libros ou grupo de xardinería.
Ao participar nun hobby con oportunidades para as reunións sociais, aumentará a probabilidade de que se reúna a xente con ideas similares. O mellor de todo é que se o teu pasatiempo é unha paixón, atopará máis doado facer conversas coas persoas coas que coñeces que compartan a túa paixón.
Tendas especializadas
Navegar nunha tenda especial dáche a oportunidade de coñecer xente con intereses similares. Tome nota dos libros que estraños están mirando ou a música que recolle.
Se ves a oportunidade de comentar un elemento que che guste, tómalo. Falar con xente sobre as cousas que teñas apaixonado é máis doado que agarrar nos temas de conversa.
Unha palabra de
Se vostede é simplemente tímido ou nervioso sobre mozo, probablemente aínda se empuxará para ir en datas e formar relacións románticas. Por outra banda, se vives con SAD, podes evitar todas as actividades románticas.
Desafortunadamente, se este comportamento se permite continuar durante un longo período de tempo, a súa oportunidade de atopar alguén e ter unha relación romántica satisfactoria é moi reducida. O diagnóstico e tratamento axeitados , incluíndo a terapia cognitiva-comportamental (CBT) e / ou medicamentos, poden axudar a superar os síntomas da SAD. Dea o primeiro paso para obter axuda e estará máis aberto para coñecer xente nova e entusiasmada coas perspectivas románticas que o esperan.
> Fontes:
> Universidade de Columbia. Onde atopar novas persoas ao longo do verán.
> Instituto Tecnolóxico de Massachusetts. Encontro de persoas ao redor do MIT .
> Universidade de Vermont. Como coñecer xente no colexio.