Se vostede ou alguén que coñece está sufrindo os síntomas do trastorno de ansiedade social (SAD) , pode que non saiba a onde vai buscar axuda. Os pasos para obter axuda para o SAD son moi iguais a obter axuda para outras enfermidades mentais.
Onde buscar axuda
- Se está nervioso por pedir axuda, considere falar con alguén que coñece ben quen ten experiencia con enfermidade mental, como o seu médico de familia ou un conselleiro relixioso. Pregunta os seus consellos sobre onde buscar o tratamento.
- Se non tes un médico familiar, consulta as páxinas amarelas nas seccións "Saúde mental", "Saúde" e "Servizos sociais". Unha serie de tipos diferentes de profesionais poden ofrecer un tratamento para o SAD, incluíndo psiquiatras, psicólogos, traballadores sociais. e conselleiros de saúde mental.
- Se vive preto dunha universidade, pode ofrecer asesoramento a escala privada ou a escala. Tamén poden ter proxectos de investigación en curso que ofrecen medicamentos ou psicoterapia a cambio de participar nun estudo de investigación.
Atopar o dereito de profesionais da saúde mental
Como persoa con SAD, probablemente será difícil para vostede na súa primeira cita para facer preguntas e asegurarse de que entenda todo sobre as súas opcións de tratamento . Pregunta a un amigo ou membro da túa familia para que te acompañe na túa visita inicial para facelo máis doado.
- Durante a visita inicial, o profesional médico probablemente lle fará moitas preguntas sobre os seus síntomas . Podería ser útil escribir unha lista dos seus síntomas antes da visita para que non deixe nada
- Asegúrese de que o profesional teña experiencia no tratamento do SAD e comprenda ben o trastorno. Non deben minimizar ningún dos seus síntomas e deberían estar abertos a calquera dúbida que teña.
- Se parte do seu tratamento inclúa un grupo de terapia, asegúrese de que está deseñado especificamente para a fobia social. Aínda que o SAD se solapa con outros trastornos de ansiedade, as persoas con trastornos precisan intervencións personalizadas que non se atoparían nun grupo de ansiedade mixta.
- Se parte do seu tratamento inclúa medicamentos, asegúrese de preguntarlle a que tipo de medicamento será prescrito, por que esta é a mellor opción para o tipo de SAD que ten e cales son os efectos secundarios.
Pode parecer abafador chegar a unha axuda ao principio. O primeiro paso é entender que pode ter unha enfermidade diagnosticable real que está fóra do seu control, e iso só mellorará co tratamento axeitado. Do mesmo xeito que faría que a súa saúde física sexa unha prioridade, é importante que a súa saúde mental sexa unha prioridade tamén.
Fontes:
> Instituto Nacional de Saúde Mental (2007). Fobia social.