Síntomas do trastorno da ansiedade social

Síntomas do trastorno da ansiedade social

As persoas con trastorno de ansiedade social (SAD) experimentan medo significativo e crónico de situacións sociais ou relacionadas co desempeño nas que existe a posibilidade de se avergoñar, rexeitar ou examinar.

Nestas situacións, as persoas con SAD case sempre experimentan síntomas físicos de ansiedade. Aínda que saben que o seu medo é pouco razoable, non parecen facer nada para detelo. Entón, evitan estas situacións por completo ou atravesan a eles ao mesmo tempo que senten ansiedade e angustia intensas.

Sinais e síntomas comúns do trastorno de ansiedade social

Os síntomas do trastorno de ansiedade social adoitan estar dentro de tres áreas diferentes:

1. Síntomas físicos: o que sente
2. Os síntomas cognitivos: o que pensa
3. Síntomas do comportamento: o que fas

Síntomas físicos do trastorno de ansiedade social

Os síntomas físicos da SAD poden ser extremadamente angustiantes. Abaixo está a lista de síntomas que se poden experimentar:

• Blushing
• Sudoración

• Como a autoestima afecta o trastorno de ansiedade social

• O ciclo do pánico no trastorno de ansiedade social

• Sacudindo
• Tensión muscular
• Caldeiras
• Choque de peito
• Dolores no peito
• Temblor de voz
• Falta de aire
• Terceira na gorxa
• Visión turba
• Oído nas orellas
• Dores de cabeza
• Boca seca
• Mareo
• Náuseas
• Diarrea
• Parestesia (formigueiro)
• Corazón de carreira (taquicardia)
• Corazón batendo (palpitacións)
• Disorientación (despersonalización e / ou desensalización)

Para algunhas persoas, estes síntomas físicos poden chegar a ser tan severos que se agreden nun ataque de pánico. Non obstante, a diferenza das persoas con trastorno de pánico, as persoas con SAD saben que o seu pánico provoca os temores das situacións sociais e relacionadas co desempeño, en vez de crer que pode haber algún problema médico subxacente.

Síntomas cognitivos do trastorno de ansiedade social

O trastorno de ansiedade social tamén implica síntomas cognitivos que son patróns de pensamento disfuncionais experimentados por persoas con trastorno. Os individuos con esta condición están molestos por pensamentos negativos e dúbidas sobre as situacións sociais e relacionadas co rendemento.

Se estes patróns de pensamento negativo están autorizados a continuar sen tratamento, tamén poden erosionar a súa autoestima ao longo do tempo . Abaixo amósanse algúns síntomas comúns que se poden experimentar:

• Biaixamento negativo : tendencia a descontar encontros sociais positivos e ampliar as habilidades sociais dos demais.
• Pensamentos negativos : son avaliacións negativas automáticas sobre si mesmo nunha situación social ou relacionada co rendemento. Por exemplo, imaxine comezar un novo emprego ou chegar ao primeiro día dunha nova clase. O instrutor ou director pide a todos que se presenten ao grupo. Alguén con fobia social pode comezar a ter pensamentos como:
  • "Todo o mundo parece moito máis relaxado".
  • "E se digo algo tonto?"
  • "E se todos entenden a miña voz tremendo?"
  • Os pensamentos comezan a espiral rapidamente fóra do control ata o punto de que non escoitou nada que ninguén dixo. Cando se trata da túa vez, vostede di o mínimo posible e espera que ninguén teña notado a súa ansiedade. ( Os pensamentos negativos adoitan ocorrer de forma tan automática que nin sequera son conscientes deles).

• Crenzas negativas : Crenzas moi sostidas sobre a súa inadecuación en situacións sociais e / ou relacionadas co rendemento.

Síntomas do comportamento do trastorno de ansiedade social

Ademais dos síntomas físicos e cognitivos, as persoas con SAD tamén actúan de certa forma, coñecidas como síntomas de comportamento. Eles tenden a tomar decisións baseadas no medo e na evasión en lugar das preferencias reais, desexos ou ambicións.

Por exemplo, pode que deixou caer unha clase para evitar facer unha presentación ou rexeitar unha promoción de emprego porque significaba un aumento das demandas sociais e de rendemento.

As persoas con dano xeneralizado corren un risco de ter unha mala calidade de vida. Poden ter poucos ou nengún amigos, sen relacións románticas, saír da escola ou deixar traballos e poden usar alcohol para tolerar ansiedade .

Abaixo amósanse algúns síntomas de comportamento comúns:

• Evitación : as cousas feitas ou non feitas para reducir a ansiedade por estar en situacións sociais ou relacionadas co rendemento.
• Comportamentos de seguridade : medidas tomadas para controlar ou limitar experiencias de situacións sociais ou relacionadas co desempeño.

• Fuga: Saíndo ou escapando dunha temida situación social ou de rendemento

Signos e síntomas de SAD en nenos e adolescentes

O trastorno de ansiedade social en nenos e adolescentes pode aparecer de forma diferente que en adultos. Os nenos pequenos con trastornos poden agarrarse a un pai, ter unha rabieta cando se forzan a unha situación social, negarse a xogar con outros nenos, chorar ou queixarse ​​de malestar estomacal ou outro problema físico. Nalgúns casos, os nenos poden ata ter moito medo de falar en determinadas situacións.

En contraste, os adolescentes con SAD poden evitar reunións en grupo ou mostrar pouco interese en ter amigos.

Triggers situacionais

Os síntomas do trastorno de ansiedade social poden ser disparados por diferentes situacións para persoas diferentes. Por exemplo:

• Dar un discurso
• Tendo unha conversa
• Comer diante dos demais
• Facer chamadas telefónicas
• Usando un baño público

Enfermidades e condicións similares ao SAD

Hai moitas condicións que comparten similitudes co trastorno de ansiedade social. Moitas veces, estes poden ser diagnosticados xunto co SAD.

• Efecto destacado: non todos están mirándote

• A razón real está con medo de usar baños públicos

Estas condicións inclúen:

• Mutismo selectivo
• Tartamudez
• Trastorno de personalidade evitante
• Trastorno de pánico
• Agorafobia
• Síndrome de Asperger

Cando ver a un médico

Se vives coa ansiedade social , podes preguntar se os teus síntomas son o suficientemente graves para que te poidas diagnosticar trastorno de ansiedade social (SAD).

Pode ser difícil saber se o que está experimentando é unha enfermidade que pode ser diagnosticada. Como regra xeral, se os síntomas que está experimentando afectan significativamente aspectos da súa vida diaria, como relacións, traballo ou escola, de forma negativa ou se atopa evitando situacións por ansiedade, pode que a viaxe ao médico estar en orde.

Un profesional de saúde mental adestrado pode avaliar os seus síntomas específicos e determinar se cumpren os criterios de diagnóstico para SAD.

Aínda que os síntomas do SAD poden afectar moito a súa calidade de vida, a boa noticia é que responden ben ao tratamento. Os síntomas físicos son moi axeitados para a terapia de exposición ou a medicación e os síntomas cognitivos e de comportamento son bos candidatos para a psicoterapia, como terapia cognitivo-conductual (CBT) . Se aínda non foi diagnosticado con SAD, recibir axuda debería ser a súa primeira prioridade.

Unha palabra de

Aínda que só un profesional da saúde mental capacitado pode proporcionar un diagnóstico , a lectura dos síntomas da enfermidade axudará a informar se o que se sente é típico dos que padecen SAD.

Se cre que os seus síntomas coinciden cun diagnóstico de SAD, non se sintan demasiado molestos. Moitas preocupacións sobre a saúde mental son moi susceptibles ao tratamento e ao trastorno de ansiedade social cae nesta categoría. Obter axuda pode sentirse difícil ao comezo, pero será un paso na dirección correcta e vale a pena ao final.

> Fontes:

_{Hope DA, Heimberg RG, Turk C. Xestionar a ansiedade social: un libro de aproximación de terapia cognitivo-conductual (2º ed.). Nova York: Oxford University Press; 2010.}

_{Hospital xeral de Massachusetts. Programa de Psiquiatría Escolar e Centro de Recursos Madi. Fobia social (trastorno de ansiedade social). Acceso o 19 de xullo de 2016.}