Definición de paruresis
A paruresis é a incapacidade de usar baños públicos sen causa médica. A paruresis tamén pode ser coñecida como urofobia, riñón tímido, vexiga tímida ou síndrome vesical biliar (BBS). A paruresis atópase tanto en mulleres como en homes de todas as idades e cando severa e non tratada pode levar a complicacións médicas.
A paruresis é considerada como unha fobia social, e se severa e limitante é xeralmente diagnosticada como trastorno de ansiedade social (SAD) .
Non obstante, hai algunhas probas de investigación que suxiren que explicar a paruresis simplemente como parte do trastorno de ansiedade social pode non representar todas as súas características únicas.
En xeral, as persoas con paruresis temen a avaliación negativa por parte de outros. Se sofre unha condición médica que lle impide urinar, non se clasificaría como ter paruresis.
Causas da paruresis
É improbable que exista unha causa de paruresis subxacente.
- Algunhas persoas con este problema poden ter sufrimento de infancia ou teñen pais que eran excesivamente críticos.
- Outros poden ter sufrido un episodio traumático no que non puideron orinar cando se lle requira, por exemplo cando se lle solicite que proporcione unha mostra de orina.
Triggers comúns
Hai unha serie de disparadores comúns que poden dificultar a xente con esta fobia social a usar un baño público.
Se sofre con paruresis, probabelmente vostede considere máis difícil usar un baño se o seguinte é verdadeiro:
- está moi ocupado
- Os postos non teñen particións adecuadas para a privacidade
- está sentindo particularmente ansioso, temeroso ou presionado polo tempo
As persoas con paruresis poden ata imaxinar que hai alguén esperando e escoitando mentres urian.
Efectos sobre a vida cotiá
A paruresis pode causar dificultade
- viaxar
- obrigacións sociais
- compromisos profesionais
Moitas persoas con paruresis desenvolverán estratexias de afrontamento como
- bebe menos
- Urinar con frecuencia mentres está na casa ou antes de saír da casa
- correndo o toque ou o lavado para que non poidan escoitar os demais
Normalmente, os medos están centrados en baños públicos, pero poden estenderse ás casas de amigos ou familiares, ou incluso a súa propia casa se os visitantes están preto.
O impacto da paruresis pode variar de leve a grave. Aqueles con problemas leves non poden orinar en determinadas circunstancias pero son capaces noutros. Os que teñen problemas máis graves só poden urinar na casa.
A paruresis é xeralmente un problema progresivo, con medo crecente e xeneralizado ao longo do tempo en máis e máis lugares.
Tratamento da paruresis
A forma de tratamento máis común para a paruresis é a terapia de exposición graduada . Outros tratamentos inclúen terapia cognitiva e medicamentos anti-ansiedade. Aínda que a terapia de exposición pode ser moi efectiva, é importante considerar se a paruresis é o único síntoma ou unha das pavoras sociais.
Se sofres con varios temores sociais, o teu tratamento debe solucionar os problemas coa autoestima, a autoestima e as crenzas sobre as túas habilidades.
Ademais, antes de comezar calquera tratamento psicolóxico para a paruresis, un profesional médico debe descartar as causas físicas.
Fontes:
Asociación Internacional de Paruresis (IPA). Sobre a paruresis evitiva. Acceso o 27 de febreiro de 2016.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. ¿É "síndrome da vexiga tímida" un subtipo de trastorno de ansiedade social? Unha enquisa sobre persoas con paruresis. Ansiedade deprimida. 2002; 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. É "síndrome da vexiga tímida" (paruresis) clasificada correctamente como fobia social? J Trastorno de Ansiedade. 2006; 20 (3): 296-311.