Distingue a tristeza da depresión con estas suxestións
Pode estar preocupado pola reacción dos seus fillos á morte dun pai e á posibilidade de que o seu pesar conduza á depresión. Aínda que non hai forma de predicir como o seu fillo reaccionará, ou como esta perda o afectará, algunhas circunstancias poden aumentar a probabilidade de que un neno experimenta depresión despois de que un dos pais morre.
Os pais e os familiares sobreviventes poden tomar medidas para garantir que o seu fillo recibe o apoio ou o tratamento que necesita para sanar.
Axudándote axuda ao teu fillo
A forma en que ti e outros coidadores reaccionan á morte afectará o xeito no que reacciona o teu fillo. Como pai ou coidador, necesitarás abordar o teu propio pesar a través de apoio externo ou asesoramento en beneficio de toda a familia. Obtendo o apoio que necesitas mostrará ao seu fillo que a curación é importante.
Os pais e os coidadores que expresan e discuten os seus sentimentos son susceptibles de ter fillos que fan o mesmo, mentres que as familias que ocultan as súas emocións poden estar ensinando a un neno a avergoñarse dos seus sentimentos. Manter os sentimentos dentro é un comportamento común entre as persoas deprimidas.
Conta as persoas importantes na vida do teu fillo
Os esforzos de curación colaborativa proporcionarán ao seu fillo o apoio extra e o amor que necesita durante este momento difícil. Os pais dos pediatras, profesores e amigos do neno deben saber sobre a morte do pai. Alcanzar aos que teñan contacto diario co teu fillo aumentarán o soporte dispoñible.
Fai unha cita co pediatra do teu fillo para discutir como está lidando.
Apoio ao seu fillo
A dor é un proceso normal e normalmente non require medicación ou terapia. Non obstante, pode que primeiro teña que gastar máis tempo co seu fillo e aseguralo de que non sairá.
Falar co seu fillo nun nivel axeitado á idade e as preguntas alentadoras proporciona un ambiente de apoio.
Explicando o que esperar no funeral e permitir que o seu fillo poida decidir se quere asistir pode aliviar parte da súa ansiedade.
Factores que poden contribuír á depresión
Mentres a perda dun pai ou do coidador é traumática para calquera neno, a probabilidade de que isto se converta en depresión depende de catro factores, segundo un informe no Journal of American Psychiatry .
Os investigadores descubriron que os nenos cuxos pais morreron por suicidio ou por un accidente corrían maior risco de depresión que os nenos cuxos pais morreron despois de desenvolver unha enfermidade súbita e natural. Ademais, descubriron que os nenos nas seguintes situacións tiñan máis probabilidades de sufrir depresión dentro de dous anos da perda cando se compara cos seus pares:
- Enfermidade da saúde mental pasada, como a depresión
- Sentir responsables da morte do pai
- Perdeu a nai
Aínda que estes descubrimentos suxiren que certas circunstancias que rodean a morte dun pai poden aumentar a probabilidade de depresión nalgúns nenos, é importante entender que non todos os nenos nestas circunstancias se deprimen como resultado.
Cando é máis que tristeza
É normal que un neno se sente triste ou asustado cando morre un pai. Pero se a tristeza ou o medo continúan durante un longo período de tempo, empeoran ou interfiren significativamente co seu funcionamento, é importante consultar o médico do seu fillo para a súa avaliación.
Busque atención inmediata se o seu fillo ten pensamentos de suicidio ou de auto-prexudicar.
A identificación precoz e o tratamento da depresión nos nenos son importantes, pois hai posibilidades de consecuencias a curto e longo prazo, como baixa autoestima, abuso de substancias e pensamentos e comportamentos suicidas.
Os nenos que están deprimidos poden sentirse sen esperanza, culpables, enfadados ou mal comprendidos; teñen cambios nos hábitos e no apetito do sono; retirarse da familia, amigos e afeccións que adoitaban gozar; mostran unha caída importante no rendemento escolar; evitar actividades escolares ou sociais; ten vagas queixas físicas inexplicables, como un dor de cabeza ou unha barriga; e teñen dificultade para concentrarse e tomar decisións.
Non podes evitar a perda do teu fillo, pero podes apoia-la durante este tempo difícil deixándolle pena e creando un ambiente seguro e amoroso. Parte dese apoio é recoñecer cando o seu fillo se deprimiu e busca un tratamento para axudala a curala.
Fontes:
Asociación Psiquiátrica Americana. Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais, 4ª Edición, Revisión de Texto. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "A incidencia e curso de depresión en xuvenil afligido 21 meses despois da perda dun pai a suicidio, accidente ou morte natural repentina . American Journal of Psychiatry July 2009 166 (7): 786-794.
Reacción dun neno á morte. Academia Americana de Pediatría. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Os sentimentos necesitan comprobar tamén. Academia Americana de Pediatría.
Como os nenos e adolescentes experimentan a depresión ?. Instituto Nacional de Saúde Mental. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml