Por que é importante ser sincero durante a discusión
Se vostede decide falar sobre a depresión co seu fillo, pode estar preocupado por dicir o "correcto". Non obstante, só ter unha discusión aberta e honesta co seu fillo pode proporcionarlle un apoio moi necesario. Con algúns consellos, os pais e coidadores preocupados poden falar con confianza sobre a depresión cos seus fillos.
Mantén a Idade de conversa apropiada
Quere asegurarse de que o seu fillo comprenda o que está dicindo e non está confundido ou aburrido pola discusión.
Asegúrese de que está a usar palabras que o seu fillo poida entender. Palabras como "depresión" ou "reacción emocional" son probablemente demasiado complexas para un neno máis novo, pero pode ser apropiado para un neno máis vello ou adolescente . Intenta comparar a súa depresión con algo que xa coñece o seu fillo - como outra enfermidade que o seu fillo sufriu (por exemplo, a gripe, a infección do oído, etc.)
Mantén a conversa positiva
Manter a súa discusión de depresión positiva non significa que debes azucarala. A depresión é unha enfermidade grave que causa dor emocional e física , e pode ter consecuencias graves . Non obstante, se mantés unha perspectiva positiva e esperanzadora nas túas conversacións, evitarás que o teu fillo teña que preocupar innecesariamente.
Ser honesto
Ao falar sobre a depresión, non fagas promesas que non podes manter ou entrar en detalles sobre temas que non estás seguro. En cambio, informa ao seu fillo o que sabe e fai unha lista de preguntas para discutir co profesional da saúde mental do seu fillo.
Sexa compasivo
O seu fillo necesita saber que recoñece e respeta os seus sentimentos. Aínda que non comprenda suficientemente os seus pensamentos, evite saltar "¿Que tes que deprimir?" ou "Non seas ridículo". Comentarios como estes só fan que un neno manteña os seus sentimentos a si mesmo ou se faga defensivo.
Sexa un bo oínte
Permite que o teu fillo fale abertamente e exprese as súas opinións e pensamentos. Evite interromperlo, xulgar ou castigar por seus sentimentos. Sabendo que ten alguén que pode confiar na axuda para resolver os seus sentimentos.
Ao falar co seu fillo sobre a súa depresión pode ser unha parte moi importante da súa recuperación, non reemplaza a necesidade de tratamento profesional. Se o seu fillo está deprimido ou sospeita de depresión , consulte co seu pediatra ou outros profesionais da saúde mental para un diagnóstico e tratamento precisos.
Fontes:
Os sentimentos necesitan comprobar tamén. Academia Americana de Pediatría.
Comunicándose co teu fillo. Academia Americana de Pediatría. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Estrés en América: Falando cos teus fillos sobre o estrés. American Psychological Association: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf