Explicando a depresión e discutindo as opcións de tratamento, axuda
Ao falar co seu fillo adolescente sobre a depresión , quererá considerar onde está de desenvolvemento e o que é actualmente importante para ela.
Un neno máis vello ou adolescente naturalmente comeza a afastarse da súa familia e identificarse cos seus compañeiros. Ela está esforzándose por atopar a súa identidade e traballar para establecer a independencia dos seus pais. Entón, ao ter unha conversa sobre a depresión, quererá abordar estes factores.
Algunhas investigacións demostraron que os fillos de pais que toman un papel activo no tratamento do seu fillo teñen máis probabilidades de cumprir o tratamento , o que aumenta a probabilidade de remisión .
Explicando a depresión para o adolescente
Comparar a depresión con outra enfermidade médica que coñece o seu fillo pode permitirlle entender a depresión como unha enfermidade, os seus síntomas , a importancia do tratamento e evitar a sensación anormal. Os nenos e adolescentes máis vellos son especialmente sensibles ao sentirse diferente ou fóra de lugar.
- Por exemplo: "A depresión é un tipo especial de enfermidade mental chamada enfermidade mental. É similar a outras enfermidades como a gripe na forma en que pode facelo sentir canso ou ter dor de cabeza. A depresión tamén afecta o teu humor e sentimentos. fíxoche sentir triste, solitario, frustrado, enojado ou asustado. Que preguntas tes sobre a depresión? "
Falando sobre o tratamento co seu adolescente
O seu adolescente ten máis probabilidades de cumprir o tratamento se ela entende o que é, sabe o que esperar e pode dicir nel.
Por suposto, non sempre é práctico permitirlle ao seu fillo planificar o seu propio tratamento, pero se pode permitir-lle incluso tomar unha pequena decisión (como configurar a súa próxima cita), pode facer unha gran diferenza ao permitirlle sentir no control.
- Por exemplo: "Terás que tomar medicamentos todos os días e ir á terapia unha vez por semana para que se sinta mellor. En terapia, vai falar co Dr. Smith en privado sobre os seus sentimentos e actividades e facer preguntas. Ao principio, pode ten algúns efectos secundarios do medicamento, como sentir cansos ou mareos, pero debe desaparecer pronto. É por iso que vai ver o médico unha vez ao mes. Preguntará sobre como o medicamento está sentindo e asegurarase que Está axudándolle. ¿Que pensas deste plan de tratamento ata agora? "
Fomentar relacións de apoio
Aínda que os nenos máis vellos identifican máis cos seus pares, a depresión pode causar que un neno se retire de todos. As relacións de apoio son importantes para todos, pero pode ser especialmente importante para nenos deprimidos que xa se senten solos ou illados . Tendo só un amigo ou adulto de apoio para falar pode proporcionar un gran beneficio para o seu fillo. Declare o seu apoio e dispoñibilidade para o seu fillo e incita a conectarse ou volver a conectarse cos amigos e compartir os seus sentimentos.
- Por exemplo: "Sempre estou aquí para falarche sobre calquera cousa. Pode querer pensar falar con algúns dos seus amigos sobre os seus sentimentos tamén. Ter unha boa axuda e alento para que a xente se apoie. É importante falar sobre os seus sentimentos. O tempo difícil é un pouco máis doado. ¿Cal dos teus amigos pensas que podes falar?
Addressing Mitos
Os nenos máis vellos poden estar familiarizados co estigma social da enfermidade mental ou escoitaron a outros que dicen cousas despectivas sobre o enfermo mental. Pode querer abordar isto co seu fillo para que non sente que ten que esconderse ou avergoñarse do seu diagnóstico de depresión.
- Por exemplo: "É posible que teña oído que as persoas din cousas feridas ou inexactas sobre persoas con enfermidade mental ou depresión. Ás veces, cando as persoas non saben sobre as cousas, eles din algo ferido ou fan xuízos incorrectos. Non deberías sentir vergoña ou me gustaría. hai que ocultalo, pero debes tomar a decisión de informar aos demais sobre a depresión se queres.
Considera por erro que falar sobre suicidio pode plantar ideas nun neno. De feito, abordar o tema pode axudala a saber que facer se ten pensamentos ou comportamentos suicidas .
Non obstante, recorda que é importante que busques atención médica urxente se o teu fillo ten pensamentos ou comportamentos suicidas.
- Por exemplo: "Se algunha vez sentiu como se quere ferir ou non quere vivir, díganme ou chame ao seu médico de inmediato. Ás veces, os sentimentos poden ser abafadores e senten que nunca melloraría O suicidio é permanente e os sentimentos non son. Podemos axudarche a traballar cos teus sentimentos. ¿Está a ter algún sentimento de querer ferirche? "
É difícil non se preocupar en dicir o "correcto" ao seu fillo sobre a súa depresión, pero só deixala saber que ama e apoia-la fala volumes.
Fontes:
Academia Americana de Pediatría. Comunicándose co teu fillo. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Academia Americana de Pediatría. Os sentimentos necesitan comprobar tamén. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Asociación Psicolóxica Americana. Estrés en América: Falando cos teus fillos sobre o estrés. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centros para o control da enfermidade. Prevención de suicidio: suicidio xuvenil. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Terapia cognitiva do comportamento para mozos deprimidos: preditores de asistencia nun estudo piloto". Revista da Academia Canadiense de Psiquiatría Infantil e Adolescente 2 de maio de 2010, 19.