Spotting os signos e síntomas
Aínda que a maioría da xente pensa na depresión como unha enfermidade adulta, os nenos e adolescentes tamén poden desenvolver depresión. Desafortunadamente, moitos nenos con depresión non se tratan porque os adultos non recoñecen que están deprimidos.
É importante que os pais, os profesores e outros adultos aprendan sobre a depresión infantil. Cando entende os síntomas da depresión e os motivos polos que o neno o desenvolve, pode intervir de forma útil.
Os nenos non son inmunes á depresión
Ás veces os adultos asumen que os nenos non deben estar deprimidos xa que non teñen que preocuparse por cuestións adultas, como pagar contas ou dirixir un fogar.
Pero os nenos tamén experimentan estrés. E mesmo os nenos que viven vidas relativamente libres de estrés poden desenvolver depresión.
Os nenos que son criados en casas boas con pais amorosos poden deprimirse.
A depresión nos nenos parece diferente
Mentres os adultos con depresión adoitan parecer tristes, os nenos e adolescentes con depresión poden parecer máis irritables e enojados .
Podes ver cambios no comportamento, como o aumento do desafío ou o descenso das notas na escola.
O seu fillo pode insistir en que está ben ou pode negar que ten problemas. Moitos pais pasan a irritabilidade como unha fase ou eles supoñen que é parte do desenvolvemento normal. Pero a irritabilidade que dura máis de dúas semanas pode ser un sinal de depresión.
Algúns nenos con depresión a miúdo teñen queixas físicas. Poden informar máis estomacais e dores de cabeza que os seus pares.
Os nenos poden resistir falando sobre a saúde mental
Os nenos máis pequenos a miúdo carecen das destrezas lingüísticas para verbalizar o seu humor. É posible que non sexan capaces de describir como están sentindo ou o que están experimentando.
Os nenos máis vellos que teñen unha mellor comprensión do que significa a depresión poden sentirse avergoñados ou poden preocuparse de que son diferentes.
Normalmente é mellor non facer moitas preguntas. En cambio, manteña un diario que rastrexa os cambios de humor ou comportamento que está a ver. Entón, terá un historial claro para mostrar a un médico para que poida resolver as súas preocupacións.
Ten opcións de tratamento
Ás veces, os pais temen que o tratamento de depresión envolverá medicamentos pesados. Pero a medicación non sempre é necesaria para tratar a depresión. A terapia de conversa pode ser outra opción.
En definitiva, corresponde aos titores decidir as opcións de tratamento que desexan empregar. É importante que os pais e os nenos se eduquen sobre o tratamento e os posibles riscos e beneficios de cada opción.
Se sospeita que o seu fillo está deprimido, o pediatra é un bo lugar para comezar. Programe unha cita co médico e fale das súas preocupacións.
O pediatra pode descartar posibles problemas de saúde física que poidan estar contribuíndo aos síntomas que está a ver. Se se xustifica, o seu fillo pode ser referido a un profesional de saúde mental.
A depresión non é un signo de debilidade
Calquera pode desenvolver depresión e non é un sinal de debilidade. Non é culpa tamén se o fillo está deprimido.
Mentres os eventos de vida estresantes, como o divorcio, poden contribuír á depresión, é só unha pequena peza do enigma. Moitos outros factores, incluíndo a xenética, tamén desempeñan un papel.
Pode ser proactivo sobre a saúde mental do seu fillo
Non sempre se pode evitar a depresión nos nenos. Non obstante, pode tomar medidas para mellorar de forma proactiva a saúde mental do seu fillo, independentemente de se ten problemas de saúde mental.
Falar sobre como coidar o seu corpo tamén axuda a súa mente. Comer comida nutritiva, obter moito exercicio e durmir a cantidade recomendada de horas cada noite é boa para a súa saúde mental.
Axude ao seu fillo a desenvolver unha vida social rica sen programar demasiado tempo. Asignar responsabilidades e recompensala por ser responsable.
Enséñalle como resolver problemas, administrar as súas emocións de maneira sa, e desenvolver estratexias que o axudarán a afrontar o fracaso e os contratiempos. Fale tamén sobre a súa saúde mental e faga que saiba unha prioridade na súa familia.
> Fontes:
> Kelvin R. A depresión en nenos e mozos. Pediatría e Saúde Infantil . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Prevención da ansiedade e depresión nos nenos: aceptabilidade e viabilidade do programa de transición diagnóstico EMOCIÓN. Práctica Cognitiva e do Comportamento . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Programas de depresión e ansiedade baseados na escola para mozos: unha revisión sistemática e meta-análise. Revisión da Psicoloxía Clínica . 2017; 51: 30-47.