Podes atopar amor, pero pode incluír algúns pasos máis
Se actualmente está namorando a alguén con trastorno bipolar, pode loitar con varios desafíos como o que pode soportarlle mentres aínda se preocupa.
Aquí tes algunhas cousas reais na cita cunha persoa con trastorno bipolar:
Obter coñecemento
O coñecemento é poder, así que podes aprender o máximo posible sobre a enfermidade do teu compañeiro. Este tamén será un sinal saudable para el ou ela que lle importa.
Dito isto, o trastorno bipolar é unha enfermidade complexa, polo que non intente estar demasiado atrapado nos detalles. En vez diso, concentrarse na imaxe grande como o que é un episodio maníaco ou como recoñecer os signos de depresión.
Separar a persoa da enfermidade
É importante cando está namorando a alguén con trastorno bipolar para recoñecer que a súa enfermidade é un anaco da súa tarta de vida e non a súa identidade. Dito isto, en gran medida, o trastorno bipolar dunha persoa contribúe significativamente ao seu comportamento, personalidade e relacións. Con iso, ten que aprender a amar todo o paquete, por así dicir.
Discutir temas principais
Se está namorando ou non con alguén con trastorno bipolar, é importante discutir temas importantes, cando estea listo. Por exemplo, se realmente quere nenos, pero a persoa que está a falar non, este pode ser un aburrimento.
Sexa avogado
En primeiro lugar, é importante que quen estea dando está buscando coidar a súa enfermidade mental , xa sexa mediante medicación e / ou psicoterapia ou terapia grupal.
Se non, é improbable que el ou ela estea listo para formar parte dunha relación comprometida.
Dito isto, se o seu noivo ou noiva está a terapia, é razoable discutir se asistir ás citas do médico con el ou ela sería útil e non se ofenda se din "non". Pode ser que o seu ser querido prefire manter a xestión do seu proceso de enfermidade fóra da relación por agora.
Cando comeza a se involucrar máis na vida e coidado dos seus seres queridos, discute signos de alerta dun episodio maníaco ou depresivo. Quizais, hai unha frase ou sinal que pode proporcionar para indicar o seu ente querido en que el ou ela está tendo un cambio de humor rápido.
Tamén é importante establecer un plan no caso de que a persoa que está a falar desenvolve unha ideación suicida, xa que aproximadamente o 30 por cento das persoas con trastorno bipolar intentan suicidarse, segundo unha análise en trastornos bipolares .
Por suposto, isto é mellor revisado baixo a orientación dun profesional da saúde mental. Deste xeito, ti e a persoa que estás a mozo pode navegar en calquera cambio de humor con seguridade e coidado.
Coidados para ti
É absolutamente crítico que coides das túas propias necesidades físicas e emocionais. Pode considerar ver a un terapeuta por si mesmo, como un medio para avaliar os seus propios pensamentos e tensións de estar nunha relación con alguén que ten trastorno bipolar.
Tamén tes que saber cando e se necesitas deixar unha relación romántica, como se a persoa que está a falar vólvese perigosa, deixa de ter a terapia ou vólvese demasiado inestable para ti. Entender os seus límites e o que está disposto a aceptar debe ser cristalina.
Ademais, segue coidando as necesidades do seu propio corpo como comer de forma nutritiva, durmir e exercer. Asegúrese de manter as súas relacións con outros amigos e seres queridos tamén, xa que embarcando nunha relación con alguén con trastorno bipolar non é o momento de illar a si mesmo. Unirse a un grupo de apoio para obter coñecemento e apoio emocional tamén pode ser de gran axuda.
Unha palabra de
Podes ter unha asociación cumpridora e amorosa con alguén que teña un trastorno bipolar, pero necesitará traballo en ambos os dous lados, límites e apoio profesional e orientación.
> Fontes:
> J., M. (2016). O amor da miña vida ten un trastorno bipolar. Psych Central
> Alianza nacional sobre enfermidades mentais. (2017). Historias persoais: vivir con alguén con trastorno bipolar.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Suicidio intenta trastorno bipolar I e bipolar II: unha revisión e meta-análise da evidencia. Trastorno bipolar . 2010; 12 (1): 1-9.
> Prezo AL .. Marzani-Nissen GR. Trastornos bipolares: unha revisión. Médico Am Fam . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.