Como xestionar unha experiencia alucinóxica negativa
Calquera que teña sufrido unha mala viaxe ou se sentise incapaz de afrontar os efectos do ácido, preguntarase como deter unha viaxe de ácido. Unha mala viaxe pode pasar a calquera baixo a influencia de LSD. Aínda que o seu estado de ánimo foi bo cando tomou o medicamento, pode facilmente atopar-se sentirse abrumado, asustado ou molesto cando tomou alucinóxenos como cogomelos ácidos ou máxicos . Aínda que non se pode realmente deter unha viaxe de ácido, estas cinco suxestións axudarán a manexar os sentimentos e sensacións que crean unha viaxe de ácido malo.
Lembre que non é real
As drogas alucinógenas poden facelo ver, sentir e mesmo escoitar cousas que son distorsionadas ou non teñen ningunha base na realidade. Poden causar que teña pensamentos que parecen profundos e reais, pero son extremos, desproporcionados ou francamente ofensivos . Se nada máis, continúa recordando que todo o que está percibindo está influenciado pola droga que tomou, e probablemente non sexa real.
Algunhas das alucinacións que ves, escoitar ou sentir drogas poden parecer moi reais, pero probablemente non. Algúns dos pensamentos que parece parecer profundo e verdadeiro, pero que non están en perspectiva neste momento. Pense nese xeito, se é real, aínda estará alí mañá. Se é verdade, aínda o crerás mañá. Polo tanto, non actúas en nada que pareza diferente ou fóra do ordinario, porque as posibilidades son, nin sequera estará alí ou parecerán importantes despois de baixar. E se é así, estarás nun estado moito mellor para tratar con isto.
O tempo moitas veces se distorsiona mentres estás tropezando, polo que é bo recordar que, dependendo do que estás tomando, o que estás pasando durará uns poucos minutos, a unhas horas. Mañá, os efectos terán máis que desgastar e nunca terás que tomar alucinóxenos de novo.
Sexa seguro
Intente estar en lugares onde os riscos de ferir-se a si mesmos son baixos. Sexa nun territorio familiar, lonxe das alturas, o tráfico e outros riscos. Pode ter impulsos pouco comúns e quere probar facer algo que parecía arriscado no pasado, pero agora non parece arriscado. Non siga tales impulsos.
Se optas por saír, asegúrate de que alguén te acompaña, idealmente alguén que confíe en quen non tomou drogas. Stick a lugares tranquilos sen moita xente ao redor, pero asegúrese de que a asistencia estea próxima se o necesita. As persoas que estiveron bebiendo alcohol non son os mellores compañeiros para ti neste momento, xa que o seu xuízo tamén está prexudicado e poden ter dificultades para comprender os sentimentos complicados, así que evite establecementos de beber como bares e pubs .
Conéctate con alguén
Aínda que falar pode ser difícil e podes ter dificultade para poñer o que sentas en palabras, intenta deixar que alguén comprenda que estás a facer unha mala viaxe. Escolle a alguén que non vai reaccionar demasiado para o uso de drogas e, idealmente, alguén que non está baixo a influencia de alcohol ou drogas. Incluso se non podes falar, simplemente ter alguén que estar contigo pode ser moi tranquilo.
Saír por conta propia non é unha boa idea cando estea tendo unha mala viaxe, pero tamén poden ser esmagadores grandes grupos de persoas. Se estás nun evento como un concerto, festival, discoteca ou aventuras, tenta atopar unha zona máis tranquila con outra persoa ou pequeno grupo. Busca unha sala chill-out, ou o cabina DanceSafe ou outro grupo de apoio.
Se se conecta con alguén por teléfono é a mellor opción, póñase en contacto cunha liña de asistencia médica que podería axudar, pero é posible que non lle dean o apoio que necesita, xa que están orientados a tratar con drogadicción e non a intoxicación. Unha mellor opción sería chamar DanceSafe en 888-MDMA-411. Son unha organización de redución de danos e son moi hábiles no apoio a persoas que están tendo experiencias negativas de drogas.
Se se está realmente sen control, sempre pode chamar ao 911 ou ir á sala de urxencias do seu hospital local. As salas de emerxencia non son grandes lugares para pasar o tempo cando estás tendo unha mala viaxe: están cheos de enfermos e feridos que están molestos e frustrados; por iso, o chamamento ao 911 pode ser unha mellor opción. Asegúrese de dicir ao paramédico o que tomou.
Coidar das súas necesidades físicas
Se non comeu durante horas e, especialmente, se estivo excesivamente activo, o seu baixo contido de azucre no sangue pode reducir o estado de ánimo. Asegúrate de ter dispoñido suficientes líquidos, aínda que non o fagas, e intenta comer algo. O proceso de comer pode ser difícil cando está baixo a influencia dos alucinóxenos, polo que se non pode manipular, escolla algo suave e fácil de comer e digerir, como pudim ou xeado.
É improbable que poida durmir, especialmente se está dentro das primeiras horas da viaxe, pero sentar ou acostarse e descansar pode axudar. Escoitar música calmante adoita ser moi calmante.
Non intente auto-medicar
Hai moitos mitos que implica a auto medicación cando estás tendo unha mala viaxe, pero polo xeral, tomar máis drogas farache sentirche peor, non mellor. Engadindo calquera sustancia psicoativa , incluído o alcohol, a unha mala viaxe, tenderá a aumentar os sentimentos de ansiedade e estar fóra de control, seguido da comedown mentres aínda se está espertando baixo a influencia do alucinógeno.
Se se sente físicamente enfermo, se está preocupado de que a droga estea contaminada ou que necesite medicación para axudar co seu estado mental, chame ao 911 ou diríxase á súa sala de emerxencia máis próxima, idealmente cun compañeiro de comprensión que non estea intoxicado. e deixa que os profesionais decidan cal é o mellor tratamento para o seu estado actual. Asegúrese de dicir ao paramédico o que pensa que tomou e traer unha mostra se é posible. Non manexes drogas como a LSD coas mans núas, xa que poden ser absorbidas pola pel e intensificar a experiencia.
Fontes
> Araújo A, Carvalho F, Bastos M, Guedes de Pinho P, Carvalho M. O mundo alucinógeno das triptaminas: Unha revisión actualizada. Arquivos de Toxicoloxía ; 89 (8): 1151-1173. 2015.
> Fadiman, J. A Guía do explorador psicodélico: viaxes seguras, terapéuticas e sagradas. Rochester, Vermont: Park Street Press. 2011.
> Hayes, C. (editor). Tripping: Unha antoloxía das aventuras psicodélicas de True-Life. Nova York: pingüín. 2000.
> Johnson, MW & Richards, WA, & Griffiths, RR Investigación de alucinóxeno humano: Directrices para a seguridade. Revista de Psicofármacos 22: 6. 2008.
> Kelly B. Desprazamento legal: un perfil cualitativo do uso de Salvia divinorum entre os mozos adultos. Revista de drogas psicoativas ; 43 (1): 46-54. 2011.