¡Non é un truco ou un deleite, esta fobia é moi real!
O Halloween é a miúdo con miedo intencional e pode sentirse francamente abafador para aqueles con samianofobia ou o medo a Halloween.
Definido como un medo persistente, anormal e non xustificado de Halloween, a samianofobia é un termo rotado nas tradicións pagás antigas, particularmente as dos druidas celtas. O festival de Samhain celebrouse fai xa 2.000 anos para marcar a noite anterior ao ano novo celta.
O 31 de outubro, o último día do ano celta, foi visto como un momento no que o velo entre os vivos e os mortos era delgado e os fantasmas podían camiñar entre os vivos tanto para o ben como para o mal. O festival Samhain estaba centrado en hogueras masivas, sacrificios rituais aos deuses e fortunas. Os participantes generalmente usaban traxes feitos con peles de animais.
Que causa a sarafobia?
As raíces paganas e as asociacións tradicionais con fantasmas e brujería poden causar o medo a Halloween, especialmente para aqueles con conflitos relixiosos. As persoas que están sufrindo unha crise de fe , cuestionando as súas crenzas relixiosas, poden estar en maior risco para este tipo de fobia.
Nalgunhas persoas, o medo a Halloween está rooteado non nas crenzas e prácticas antigas, senón nas tradicións modernas. Algunhas persoas realmente non gozan da sensación de ser asustadas ou asustadas, aínda que as tradicións modernas de Halloween dependen de miedos como unha gran parte do espectáculo da noite.
Incluso se saltas as atraccións embruxadas, as historias de fantasmas e outros eventos obviamente espiantes, a xente pode intentar sorprenderche en festas de disfraces e outras reunións de Halloween.
Para algunhas persoas, o medo a Halloween está baseado noutras fobias específicas. Fantasmas, bruxas, vampiros, zombis , sangue, gore, escuridade, raios, máscaras, animatrónicos, lápidas, pallasos e ruídos son só algúns dos grapas básicos de Halloween.
Se tes unha fobia destes ou outros elementos relativamente comúns, podes desencadear mesmo os nenos pequenos que son truco ou trato en traxes e maquillaxe.
Superando o medo a Halloween
Traballar co temor de Halloween é importante, xa que é unha das festas máis grandes nos Estados Unidos. Os que temen as vacacións poden ter dificultade no traballo ou en eventos escolares e actividades sociais. Pero a forma de xestionar o medo depende dunha variedade de factores, incluíndo a natureza da súa fobia, a súa gravidade e os disparadores persoais.
Se o teu medo é relativamente leve, podes combatelo con técnicas de afrontamento básicas. Estes poden incluír:
- Visualizándose con éxito realizándoo a través dun evento temido
- Respirar intencionadamente ou de forma axitada para calmar os nervios
- Asistir ás festividades de Halloween cun amigo de apoio ou en relación aos baixos niveis de ansiedade
Se o teu medo é máis grave, non obstante, é posible que se precise asistencia profesional. O seu terapeuta axudará a determinar exactamente o que ten medo e crear un plan de tratamento para traballar cos seus medos. Aqueles con fobias graves baseadas na relixión poden facelo ben para buscar o asesoramento espiritual dun líder relixioso de confianza - ou no canto de terapia profesional.
A boa noticia: Aínda que o medo a Halloween pode sentirse illante e abafador, a fobia xeralmente responde ben ás técnicas terapéuticas.
Fontes:
Asociación Psiquiátrica Americana. (1994). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (4ª edición) . Washington, DC: Autor.
Historia de Halloween. Historia.com. Recuperado o 19 de outubro de 2012.