Como falar cun suicidio que ameaza adolescente
Ao escoitar a un adolescente dicir cousas como "Eu debería irme a matarme", debería ser motivo de alarma. O suicidio é a segunda causa de morte entre os adolescentes.
Se o teu adolescente trae o asunto, mesmo se pensas que é unha oferta de atención, márchalo inmediatamente. Desafortunadamente, moitos adolescentes suicídense cada ano e, moitas veces, os seus amigables amigos e familiares aseguran que nunca imaxinaron que o seu amado o faría.
Feitos suicidas adolescentes
Aquí tes que saber se o teu adolescente ameaza con suicidar.
- Hai unha parte do seu fillo adolescente que realmente non quere morrer.
- Os adolescentes que contemplan o suicidio probablemente se senten totalmente desesperados, sen control e incapaces de manexar. A dor que experimentan é intensa e substancial, e neste momento o suicidio parece ser o único xeito de saír.
- Os adolescentes suicidas buscan unha forma de deter a súa dor emocional. Están cansados de ferir e cansos de sentir que ninguén entende o que están pasando.
Que dicir a un adolescente suicida
Se o seu adolescente menciona que quere morrer ou desexando que estea morto, incita a falarlle sobre a súa angustia. Estas estratexias poden axudarlle a que o seu adolescente comece a falar:
- Anime á túa adolescente a describir o que sente . Diga algo así: "Non tiña idea de que as cousas fosen tan malas para ti, fálame sobre o que está pasando".
- Pregunta a tu adolescente compartir si un incidente específico provocó pensamientos suicidas . Fai unha pregunta como: "Que pasou? Quero saber máis, podería axudar a falar sobre iso".
- Non invalidas os sentimentos do teu adolescente . Evite dicir que as cousas poden ser percibidas como baleiras ou inútiles como "Debes apreciar todo o que tes na vida", ou "creo que estás a reaccionar excesivamente". Estas cousas minimizarán a dor do teu adolescente.
- Amosar aceptación . Escoitar sen verbalizar o xuízo ou desacordo coas súas declaracións ou sentimentos.
- Pregunta se o teu adolescente ten un plan específico de suicidio . Canto máis específico sexa o plan, maior será o risco.
Despois de obter unha mellor comprensión, é importante ofrecerlle apoio emocional ao seu adolescente. Use as suxestións que mellor se axusten a vostede, o seu fillo adolescente e a situación:
- Deixe o teu coñecido adolescente saber que entende que se sente desgraciado. Diga algo así como: "Parece que abandonaches" ou "creo que sinto que non hai ningunha saída".
- Recorda ao teu fillo adolescente o teu amor incondicional.
- Deixe o seu fillo saber que está profundamente preocupado co seu benestar.
- Tanto de forma tan compasiva como sexa posible díxolles ao teu adolescente: "Non quero que te lastimes e farei todo o posible para non suicidar".
- Suxeite suavemente que o suicidio non é a única solución. Probe a dicir algo así como: "Sei que hai opcións que poderían axudar, gustaríame polo menos probalo".
- Prométete estar alí para o teu fillo adolescente e facer o que sexa necesario para facelo. Proporcione tranquilidade dicindo algo así como: "Non estás só. Estou aquí para axudarte agora a comprender o mal que realmente son as cousas".
Fai de seguridade a prioridade principal
Un adolescente que está falando sobre o suicidio podería estar en perigo inmediato para si mesmo. Leve os comentarios do seu fillo en serio.
Vexa como facer que a seguridade sexa unha prioridade:
- Elimina todos os implementos ou substancias perigosas do área inmediata.
- Sexa co teu fillo adolescente, asegúrate de non quedar só durante esta crise.
- Obteña o seu adolescente de inmediato axuda profesional. Chame ao 911 ou leve o seu fillo a unha sala de emerxencia se o seu fillo está en perigo inminente.
- Obter axuda continua para o seu fillo. A terapia pode tratar e abordar os problemas subxacentes á saúde mental e é crucial para aliviar a ansiedade do seu adolescente.
> Fontes
Academia Americana de Psiquiatría Infantil e Adolescente: suicidio adolescente.
> Shain B. Suicidio e intentos de suicidio en adolescentes. Pediatría . 2016; 120 (3).
> Shain B. Suicidio adolescente: unha mirada máis atenta a tres factores clave. AAP News.