Está petrificado coa xubilación do seu cónxuxe? Vostede se preocupa de que vai agarralo día a día sen saber que facer consigo mesmo? ¿Pensas que pode tornar-se aburrido ou angustiado con todo este tempo e liberdade novos?
O xubilamento será difícil para os homes e as súas esposas, que non se prepararon para a transición. En xeral, os homes definíronse pola súa carreira con outros papeis, como pai ou marido, secundario.
Doutra banda, as mulleres mantiveron unha miríade de papeis, independentemente do seu traballo fóra do fogar, e son comunmente máis sociais que os homes. Polo tanto, non é de estrañar que a xubilación poida facer que os homes se perdan perdidos, solitarios e máis dependentes do seu esposo. Isto, á súa vez, pode levar a un novo tipo de estrés marital.
Aquí tes oito consellos para que as mulleres poidan axudar a sobrevivir á xubilación do seu marido:
- Lembre, a xubilación non é para sissies. A xubilación ofrece un novo modo de vida, pero toma planificación, valentía e determinación para crear unha xubilación satisfactoria e matrimonio.
- Soña os teus soños máis salvaxes e planifica con antelación. Durante anos, escoitou falar da importancia de establecer un plan financeiro de xubilación. As parellas que gastan un bo tempo planificando como queren pasar a súa xubilación adoitan informar que isto contribuíu máis á súa felicidade do que fixo o seu plan financeiro. Recoñecer os teus soños é un aspecto importante deste aspecto da planificación. Aínda que algúns deses soños son demasiado caros ou difíciles de seguir, aínda producen unha oportunidade para a planificación creativa. As parellas adoitan considerar que estas actividades son accesibles, ás veces de xeito menos custoso ou ambicioso, e cumprindo con todo.
- Identifica o que che gusta de facer xuntos. Algunhas parellas pensan que teñen moita xuntanza agora que están xubiladas. Compartir actividades significativas que tanto goza reduce esa tensión e aumenta o pracer de pasar o tempo xuntos. Pense en calquera actividade nova que queira probar por si mesma ou con outras persoas.
- Crea espazo individual na túa casa para cada compañeiro e deixa tempo para perseguir intereses persoais. Todos necesitamos espazo e tempo para estar só ou perseguir os nosos propios intereses particulares. Tendo mesmo unha pequena área que a outra persoa respecta como lugar especial do seu compañeiro, así como o tempo libre de culpabilidade para participar destes intereses individuais, reduce a tensión na relación.
- Manteña conversacións valentes onde os socios se senten cómodos identificando os seus intereses e preocupacións únicos sobre esta nova etapa de vida. Os socios que non comparten as súas esperanzas ou temores por esta nova etapa de vida a miúdo teñen dificultades para comprender as actitudes ou actitudes dos demais. Por exemplo, un marido cuxa vida estivese envolvida ao redor do seu traballo ou forzada a xubilarse anticipadamente pode estar enojada de que non está funcionando. A non ser que axude á súa esposa a comprender estes sentimentos, é probable que se resista o comportamento enojado que pode demostrar. A comunicación sempre foi importante durante todo o teu casamento e é aínda máis agora.
- Non diga "nunca" ou "sempre." Se ou cando un argumento se estende, o socio acusado só oé a acusación de culpa ou culpa e non as razóns subxacentes polas que o compañeiro está en estado de molestia. É moito máis efectivo dicir ao seu compañeiro por que unha acción particular é un problema en vez de facer unha acusación. Por exemplo, probabelmente el tomou o lixo na semana pasada ou dúas. Escoitando que NUNCA sacará o lixo probablemente só producirá defensividade.
- Tómese o tempo para escoitar o que di o seu esposo. Con demasiada frecuencia, especialmente cando hai tensións, tendemos a pensar que escoitamos o que dixo o outro. Alternativamente, non escoitamos nada. As relacións estables cobran moita empatía e iso conséguese cando sentimos a dor, as preocupacións ou os desexos do outro. Se obtivo tanto tempo no seu matrimonio, o máis probable é valorar as perspectivas do outro. Non se esqueza dunha vez que o seu esposo sexa xubilado.
- Atope razóns para ser amables uns cos outros. A bondade é contaxiosa. É máis difícil estar enojado cando outra persoa é boa para ti, e a bondade axuda a afondar no vínculo cando as parellas crecen no seu amor e aprecio un ao outro. Deixe os eloxios eo fluxo de "grazas" dos teus beizos a miúdo.
A xubilación non ten que significar un desastre para o seu casamento. Significa unha transición significativa. As transicións provocan estrés e cambios. Hai formas de facelo o máis sinxelo posible para que ambos teñan o teu merecido goce desta fase na túa vida e no teu matrimonio.