Canto máis atopamos con algo, menos probabilidade de reaccionar
A habituación é unha diminución da resposta a un estímulo tras repetidas presentacións. Por exemplo, un novo son no seu contorno, como un ton de chamada novo, inicialmente chama a atención ou mesmo se distrae. Co paso do tempo, a medida que te acostumas a este son, pagas menos atención ao ruído e a túa resposta ao son vai diminuír. Esta resposta diminuída é a habituación.
Exemplos de habituación
A habituación é unha das formas máis simples e máis comúns de aprendizaxe. Permite ás persoas axustar os estímulos non esenciais e centrarse nas cousas que realmente esixen a atención.
Imaxina que estás no teu xardín traseiro cando escoitas un forte ruído do xardín do teu veciño. O son inusual inmediatamente chama a atención, e pregúntase o que está a suceder ou o que podería facer o ruído. Durante os próximos días, o ruído de golpe continua a un ritmo regular e constante. Finalmente, acaba de sintonizar o ruído.
Non só soa o que nos pide que nos acostumamos. Outro exemplo sería esmagar un pouco de perfume na mañá antes de saír ao traballo pola mañá. Despois dun curto período, xa non notas o cheiro do teu perfume, pero outros que te rodean poden notar o olfacto mesmo despois de que non teñas coñecemento. Esta é a habituación tamén.
As características da habituación
Algunhas das características principais da habituación inclúen:
- Duración: Se o estímulo de habituación non se presenta por un período de tempo suficiente antes da súa reintroducción repentina, a resposta volverá a aparecer a forza total, un fenómeno coñecido como recuperación espontánea . Entón, se o ruído forte do veciño ruidoso (para o exemplo anterior) foi para parar e comezar, é menos probable que se familiarice con el.
- Frecuencia: Cada vez se presenta un estímulo, a habituación será máis rápida. Se usas ese mesmo perfume todos os días, tes máis probabilidades de deixar de velo noutro momento.
- Intensidade: os estímulos moi intensos tenden a provocar unha habituación máis lenta. Nalgúns casos, como os ruídos ensordecedores como unha alarma de coche ou unha sirena, a habituación nunca ocorrerá (unha alarma de coche non sería moi efectiva como unha alerta se a xente deixou de notar despois duns minutos).
- Cambio: Cambiar a intensidade ou a duración da estimulación pode provocar unha reaparición da resposta orixinal. Entón, se ese ruído batendo máis forte co paso do tempo ou se parou bruscamente, tería máis probabilidades de notar outra vez.
Por que ocorre a afección
A habituación é un exemplo de aprendizaxe non asociativo, é dicir, non hai ningunha recompensa ou castigo asociado ao estímulo. Non está sufrindo dor ou pracer como resultado dos ruídos que provoca este veciño. Entón, por que o experimentamos? Hai algunhas teorías diferentes que buscan explicar por que se produce a habituación, incluíndo:
- A teoría dun factor único de habituación suxire que a repetición constante dun estímulo cambia a eficacia dese estímulo. Canto máis o oamos, menos o notemos. Non se preocupa por ningún cerebro.
- A teoría dos dous factores de habituación suxire que hai procesos neuronales subxacentes que regulan a capacidade de resposta a diferentes estímulos. Entón, os nosos cerebros deciden por nós que non necesitamos preocuparnos por ese ruído de ruído porque temos cousas máis acuciantes para centrar a nosa atención.
> Fontes:
> Domjan M. Os principios da aprendizaxe e do comportamento. 7ª ed. Publicación de Wadsworth; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. Habituación revisada: unha descrición actualizada e revisada das características do comportamento de habituación. Neurobioloxía da aprendizaxe e da memoria . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.