Os síntomas poden continuar na adolescencia
A adolescencia pode ser un momento difícil para calquera. Os adolescentes están empezando un período de transición nas súas vidas, afastándose da infancia e na idade adulta. A presión aumenta. Esperan as expectativas. Os asuntos académicos e sociais son aínda máis complexos. Poden suscitarse sentimentos de autoconsciencia e inseguridade. A autoestima é moitas veces máis fráxil.
Os compañeiros convértense nunha presenza cada vez máis importante na vida dun adolescente, moitas veces máis influente que os pais.
A presión dos compañeiros ten un papel maior. Mentres comezan a experimentar máis e máis liberdade e independencia, os adolescentes poden exercer un comportamento arriscado. Hai que tomar decisións sobre o alcohol, o tabaco, as drogas e a actividade sexual. Os comportamentos adoitan ser impulsivos.
Vivir con ADHD como adolescente
Aínda que moitas persoas pensan no TDAH como condición infantil , os síntomas poden continuar nos anos adolescentes e adultos. Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental, preto do 80 por cento dos que necesitaron medicamentos para o TDAH como nenos aínda o necesitan como adolescentes. Un adolescente aprendendo a xestionar todos os outros cambios que se producen coa puberdade e a maior independencia tamén ten o problema de vivir con TDAH.
Un adolescente con TDAH pode experimentar o mundo como un torbellino frustrante. Planificación por diante, rematar o traballo, seguir o camiño, organizar actividades, seguir as conversas; estas tarefas adoitan esgotar o esforzo.
Os obstáculos poden parecer insuperables. Os adolescentes con TDAH poden experimentar sentimentos de inquietude.
Estratexias para axudar con estes retos
Con tantos desafíos, como pode un pai axudar o ADHD adolescente a manter unha dirección positiva e mesmo quilla? Mentres nada vai facer fácil a brisa durante os anos adolescentes, algunhas estratexias sinxelas poden marcar unha gran diferenza.
Aquí tes só algunhas ideas para axudar a xestionar a experiencia:
- É útil ter unha rutina regular, planificadora diaria e listas de verificación. Reducir o desorden e organizar os elementos domésticos e escolares.
- Teña moito tempo durmindo . Moitos adolescentes son privados de sono. Todos os adolescentes, sexan ou non teñen ADHD, necesitan durmir moito. O exercicio físico ea boa nutrición tamén son importantes. É imprescindible un bo sentido do humor.
- É útil para os adolescentes recibir comentarios frecuentes que sexan claros e específicos. Centrándose nos puntos fortes e no uso de eloxios sempre é máis efectivo que centrarse só nos negativos.
Se é pai dunha adolescente con TDAH, asegúrese de manter unha boa comunicación cos profesores do seu fillo . Criar a súa relación co seu fillo adolescente e proporcionarlle moito apoio e amor.