Pode ser difícil imaxinar por que alguén quere cortarse ou ferir a propósito. E para os pais que descobren que o seu adolescente está a ferir a propósito, pode ser aterrador.
O auto-dano pode ser bastante común entre os adolescentes. Os estudos estiman de forma consistente que 15 a 20% dos adolescentes danan a propósito. Pero a boa noticia é que podes tomar medidas para reducir o corte axudando ao teu fillo a atopar estratexias de afrontamento máis saudables.
¿Por que os adolescentes se cortan?
O acto físico de ferir o seu corpo proporciona un sentido temporal de alivio emocional. Un adolescente que se corta agora céntrase na lesión como o motivo da súa dor e sente un sentido de control. Ademais, a lesión libera endorfinas no fluxo sanguíneo, o que crea unha sensación de benestar.
Entón un adolescente estresado pode cortar os brazos como unha forma de aliviar o estrés. Ou un adolescente que está loitando para xestionar unha ruptura pode cortar o peito como unha forma de experimentar dor física, en oposición á dor emocional só.
Os adolescentes que se lastiman non están tolos ea súa auto-ferida non significa que sexan suicidas. En cambio, só significa que teñen problemas para afrontar a súa dor de forma sa.
Que constitúe a autoinflado?
O autoxestión describe calquera acción deliberada destinada a causar dor física. Os machos adolescentes tamén participan neste comportamento, pero adoitan ser as femias que feriron os seus corpos para tratar sentimentos ou situacións difíciles.
Cortar ou rascar a pel con láminas de afeitar ou outros obxectos afiados é a forma máis común de auto-ferida.
Outras formas de autodeterminación inclúen:
- queima a pel cun cigarro, un xogo ou un isqueiro
- golpeando o peito ou as extremidades
- golpeando a cabeza contra a parede
- tirando o cabelo da cabeza ou noutros lugares
- reabrir ou escoller feridas
- mordendo ou pellizcando a pel
Como axudar a un adolescente que auto-fica
Se sospeitas que o teu adolescente está deliberadamente ferindo, é importante intervir. Estes pasos poden axudarche a iniciar unha discusión e atopala coa axuda profesional que necesita.
1. Pregunta directamente ao teu fillo adolescente se está a dedicarse a auto-prexudicar. Moitas veces o enfoque directo é o máis eficaz. Teña claro que o seu obxectivo é axudala, non xulgar ou castigar a Pregúntame: "¿Fixaches eses cortes no teu brazo a propósito?" ou "¿Estás lastimando a ti mesmo?"
3. Recoñeza a dor do teu adolescente . Falar dun adolescente para deter ou dar xuízo non será efectivo. Valide os seus sentimentos e exprese a súa preocupación de que ela se sinta realmente mal se está a sufrir.
4. Identifique as actividades que o seu fillo adolescente poida facer cando sente a vontade de ferir. Chamando a un amigo, andar a pé ou debuxar son só algunhas actividades posibles que poden axudarlle a que o seu fillo adolescente exprese os seus sentimentos de forma máis sa.
5. Tome medidas para cambiar o comportamento auto-dano dos adolescentes. Fale co pediatra do seu fillo para obter unha referencia a un terapeuta. Un profesional da saúde mental pode ensinar ao seu adolescente formas máis saudables de regular as súas emocións.
6. Axuda o teu fillo a crear unha lista de persoas para falar .
Falar con amigos e familiares de confianza pode axudalo a xestionar o estrés e reducir a súa auto-ferida.
7. Teña paciencia co seu fillo adolescente . O comportamento auto-dano leva o tempo a desenvolver e tomará o tempo para cambiar. En definitiva, o adolescente pode optar por axudala.
Coa identificación precoz, apoio da súa familia e asistencia profesional, pode deterse con éxito na auto-dano.
Fontes:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Factores de risco familiares para a auto-lesión non suicida: Considerando as influencias dos malos tratos, experiencias familiares-adversas e risco relacional entre pais e fillos. Revista de adolescencia 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. O curso lonxitudinal de autoinflamacións non suicidas e autodeterminación deliberada: unha revisión sistemática da literatura. Disorder de personalidade fronteriza e disolución de emocións , 2 (2015), p. 2.