Se vostede ou alguén que coñece ten depresión unipolar ou bipolar, cómpre recoñecer os síntomas da depresión e contactar a un médico se continúan ou crecen de forma máis grave.
Dificultade: media
Tempo necesario: 10 minutos para ler
Vexa como:
- Se comeza a ter problemas para durmir ou durmir, manteña un rexistro e observe outros síntomas de depresión.
- Estea alerta se alguén comeza a durmir excesivamente. As persoas seriamente deprimidas poden durmir ata 20 horas ao día nalgúns casos.
- Sexa preocupado se alguén comeza a cancelar os compromisos sociais e mirando os programas de televisión que de outro xeito non vería.
- Teña en conta que se non se están a abrir nin as chamadas de correo electrónico nin outras tarefas comúns como lavandería, eliminación de lixo, etc., non se están a facer.
- O cambio marcado no apetito (aumento ou diminución) ou aumento ou perda de peso significativo pode significar moitas condicións, incluída a depresión; considérano á luz doutros síntomas de episodios depresivos.
- Fai un seguimento dos episodios de choros inexplicables e incontrolados.
- Documenta sentimentos de tristeza, culpa, inutilidade ou desesperación que duran a maior parte ou durante varios días.
- Sexa alerta se vostede ou o seu amado exhiben sinais de preocupación inusual, rabia, negatividade, indefensión ou desesperanza.
- Preste atención se vostede ou un ser querido comeza a ter dificultade para tomar decisións simples. Este é un dos síntomas máis comúns de depresión.
- Sexa sensible ás mudanzas de comportamento, como desorganización, incapacidade de concentración ou indiferenza ás tarefas necesarias.
- Observe se as accións e os pensamentos parecen estar ralentizándose (retraso psicomotor) ou acelerar axitado ( axitación psicomotriz ).
- Mire o teu amado por síntomas físicos da depresión, como a postura caída, o ceño fruncido, a diminución do contacto visual, o suspiro frecuente, o discurso desatento ou a diminución dos desexos sexuais.
- Póñase en contacto rapidamente co médico se experimenta ou alguén reporta pensamentos recurrentes de morte e suicidio.
- Se os síntomas da depresión aparecen despois dun cambio na medicación, contacte co médico que prescribe de inmediato.
Consellos:
- Os síntomas da depresión poden subirse lentamente ou baixar rapidamente. Se lentamente, pode ser máis difícil de notar, especialmente en si mesmo. Toma o hábito de observarte se tes episodios depresivos.
- Faga un pacto co seu amigo ou amado que, se un de vostedes ve un grupo de síntomas de depresión no outro, a persoa afectada tomará as medidas adecuadas, como contactar a un médico. Ou facer un pacto contigo mesmo!
- Esta non é unha lista exhaustiva de síntomas de depresión. Vai atopar máis a través da observación e lectura. Engade máis bandeiras vermellas á túa lista persoal de síntomas de depresión ou a túa amada a medida que os atope.