Consello Práctico para afrontar e curar
Como podes curar o corazón roto cando unha relación está agria? A dor dunha relación terminada é unha desas experiencias universais que todos compartimos. As películas e moitas novelas fano relativamente fácil. Ou a xente volve estar xuntos ou cada un atopa algo mellor no seu futuro. Desafortunadamente, as relacións rotas da vida real non chegan a unha resolución en dúas horas como adoitan facer na pantalla de prata.
Non ofrecemos ningunha discrepancia sobre os teus sentimentos neste momento. Os adagios excesivos como "é mellor ter amado e perdido do que nunca amei" poden facer que a persoa que ofrece o consello se sinta mellor, pero realmente non axuda o corazón a reparar. Non ofreceremos unha solución rápida A curación é difícil e ninguén pode dicirlle canto tardará. Non hai forma fácil de atravesalo, pero esperamos que estes pasos poidan axudar a medida que o corazón continúa sangrando.
Está ben chorar
Está ben de afogar por un tempo. Busque o apoio dos seus amigos e familiares a medida que cumpre os cambios na súa vida.
Non vexa a súa relación como un fracaso
Non mire as relacións pasadas como fracasos, senón como oportunidades de aprender e mellorar as súas habilidades de relación. Isto aplícase se vostede é 15 ou 55. Todos podemos aprender.
Sexa cómodo como single
Non te preocupes que non estás nunha relación. O teu valor provén do que es, non co que estás.
Repita isto a ti mesmo algunhas veces. Deixe-o afundir.
Fóra
Non ten que ser reclutado só porque non sexas parella. Disfruta dunha noite facendo algo que che guste. Leve a un amigo se non é unha actividade en solitario.
Trata e honra a ti mesmo
Trátase dun regalo especial de cando en vez.
Vostede é unha persoa especial e mereceo.
Criar a familia, amigos e ti mesmo
Hai máis vida que amor romántico. Aproveite esta oportunidade para nutrir aos teus amigos , familiares e ti mesmo.
Reavaliar as súas necesidades
Leve un tempo para reavaliar o que necesita nunha relación. Seleccionaches socios que non son capaces dunha relación amorosa e madura? Estabas esperando que o teu amado cambie. Pode ser doloroso admitir a si mesmo que precisa algo que non estaba dispoñible na súa relación anterior. Con todo, facelo libera para buscar esas calidades exactas no futuro.
Téntao de novo
Estea disposto a aproveitar outra oportunidade no amor. Como dicen, non podes gañar sen xogar. Máis triste que perder a alguén que ama profundamente, escolle a alguén que non ama a esa profundidade por medo a sentirme ferido de novo.
Sexa un amigo a si mesmo
Sexa un amigo a ti mesmo. Se se preocupa por ti mesmo, as posibilidades son mellores que atraerás aos que tamén che importan. Lea isto un par de veces tamén. Confírello na memoria.
Busca asesoramento se o necesitas
Se está a atopar dificultades para deixar pasar unha relación, é posible que necesite buscar asesoramento. A necesidade obsesiva de estar con alguén que xa non quere unha relación pode ser un sinal de adicción ao amor.
Evite as relacións rebote
Evite saltar nunha relación rebote. Leve un tempo para traballar con todos os problemas do seu anterior.
Non busques vinganza
Non tentes vinganza. Isto só reducirá o progreso na cura dos feridos.
Perdóndete
Perdoe a ti mesmo. Non podes cambiar o pasado, pero podes aprender dos teus erros e non repetilos.
Perdoar ao teu compañeiro
Perdoe ao seu compañeiro. Isto non significa que estás a dicir que pasou ben. O que significa é cortar as perdas e non investir máis tempo ou enerxía en algo que lle doe.
Coñeza novas persoas
Os grupos da igrexa, as actividades voluntarias e as conferencias universitarias son só algunhas ideas para coñecer novas persoas nun ambiente seguro.
Nutrir a súa saúde e aparencia
Obter unha reforma, unirse a un ximnasio ou comezar unha dieta. A medida que melloras a túa saúde e aparencia, a túa autoestima aumentará.
Repita as afirmacións diarias
Repetir as afirmacións diarias pode axudarche a recuperar a confianza contigo mesmo.